Temat: Razem ku zdrowiu i kondycji - pogaduszki

Hej! Poczytałam Was wczoraj i też powróciłam do szczotkowania. Poza tym dalej trzymam post, waga powolutku spada.

Witajcie dziewczyny, widzę że gimnastyka dobrze wam robi. Ja niestety porzuciłam ostatnio moje ćwiczenia, natomiast chodziłam na spacery z psem. Dużo się u mnie działo, tzn. mąż był w delegacji przez pięć dni, wszystko zostało na mojej głowie. W szkole mieliśmy, w ostatnią sobotę drzwi otwarte,Więc przez cały tydzień, codziennie zostawałam po lekcjach i przygotowywałam klasę do wystawy. Wracałam do domu o 20h 😩. Wyszło wspaniale, ale za jaką cenę…

Lera, uważaj na siebie, zakrzepica to poważna choroba, o podłożu genetycznym. Mój tato choruje, bierze lekarstwa codziennie, a jak jedzie w długą podróż to bierze zastrzyki ze sobą i musi często stawać żeby pochodzić. Ale funkcjonuje całe życie sprawnie (z tym że przestrzega lekarstw z pedantyczną dokładnością)

Jeszcze raz-cześć ☺️,

Ironka myślę o Tobie cieplutko i ściskam kciuki na jutro.

Wszystkim dziewczęta: nie bedę Was wymieniać po koleji ale ściskam Was I dziekuje za To że jestescie. Postaram sie wrocic dzisiaj na salę, na wieczorne zajęcia grupowe 😇. A najlepiej by było żebym znalazła czas i popracowała w ogródku, wygląda bardzo marnie.

Życzę Wam wszystkim pięknego dnia!

Ps. Francuzeczka widzisz co się dzieje??? Mój panie, nie chciałabym być 64 letnią nauczycielką😭 …..załamka

Witam słonecznie, cóż za piękny dzień się szykuje...
Ja się pochwalę, że opanowałam wczorajszy głodek wieczorny i nie robiłam głupot..

Jednak dla mnie gotowa zupa na obiad to jest dobre rozwiązanie, może spróbuję na tych zupkach polecieć w przyszłym tygodniu i zobaczę co się zadzieje.

Miłego dnia ☀

Dzień dobry wszystkim!

Od wczoraj w nerwach, mimo braku apetytu mój mózg chciał jedzenia- ewidentnie zajadanie stresu- obojętnie co byle dużo. Dobrze, że nie wolno, bo bym popłynęła. Wyniki przyszły, większość w normie. W morfologii znowu wyleciała anemia/krwawienie. Jeden wynik z "2" mnie przeraził, bo do normy 50 jednostek u mnie wyszło 357. Baardzo mocno przekroczone. Mały stan przedzawałowy, ale będzie ok. Jutro kolono, dziś na wieczór będą drinki z fortransu :) zobaczymy co tam we flakach wyjdzie i dopiero będziemy się martwić. Na razie nie martwię się na zapas. 

Jutro też dzień ważenia, wynik będzie zakłamany bo jelita będą puste, ale może i fajnie, będę miała porównanie ile z treścią jelit a ile bez :P szukamy pozytywów. 

Biorę się za robotę, bo nie wiadomo co czas przyniesie. 

Miłego dnia wszystkim! 

Witam po paru dniach nieobecności. Były bardzo intensywne, ale już zwalniam, bo się zmęczyłam.Tyle dobrodziejstw na stołach, a ja 28 dni na odwyku. Nie powiem, że mi to nie odpowiada, bo moje jedzonko jest jak u w najwykwintniejszej restauracji, ale ciągnie do starego. Bardzo się cieszę, że Francuzeczkaa wysłała instrukcję masażu, bo też nie wiedziałam jak się za to zabrać.

Cieszę się, że tu jesteście. Życzę Wam pięknego dnia. Ironko, trzymaj się.

Witam się 🙂

Ajć coś mnie głowa dziś pobolewa i jeszcze ramiona i uda ale to wiadomo od czego😅 

Mam trzy rzeczy dziś do ogarnięcia i potrzebuje jasno myśleć.

W wyzwaniu zamieniam dni, dziś odpoczynek jutro nadrabiam dzisiejszy live, wagowo w górę ale tu okres trwa w najlepsze to i jakieś zachcianki się zdarzają, ale w granicach rozsądku 🙂

Może w ramach przygotowań do świąt posiejemy rzeżuche? 

AsiaMarysia dobrze to się nie dzieje reforma, strajki transportu, a sam Paryż wygląda jak jedno wielkie wysypisko śmieci, porażka.. 

Dzien dobry!

Chętnie dołączę do akcji siania rzeżuchy.  Kiedy najlepszy czas na wysiew?

Pozdrawiam,  zaganiana Mirin

Hej dziewczyny, ja też dziś na chwilkę bo zaganiana jestem. Okazało się że rodzice nie przyjeżdżają w czwartek tylko dziś więc brakuje mi jednego dnia na spokojne porządki.🙈 Wiadomo że w domu nie ma obory ale zawsze chce się mieć posprzątane lepiej na gości. I żeby potem nie latać i sprzątać tylko mieć czas na siedzenie i gadanie 😊 z treningami jestem do tyłu, wczorajszego cardio nie zrobiłam i w tym tygodniu chyba już nie poćwiczę, ale to nie koniec świata. 

Jeśli chodzi o szczotkowanie to ja kupiłam szczotkę w Rossmannie, a jeśli chodzi o efekty to wydaje mi się że jest lepiej na brzuchu. Zaczęła mi się robić tam luźna skóra po tej stracie kilogramów i chyba się bardziej wchłonęła, nie jest tak widoczna, ale to może być też efekt większej ilości ćwiczeń. 

Dobrego dnia dziewczyny 😇

Powodzenia w każdych dzisiejszych działaniach.

Ironko dobrze, że nie martwisz się na zapas choć to pewnie trudne nie myśleć w ogóle, mocno trzymam kciuki, że powolutku wszystko się poukłada.

Mirin w internetach piszą, że rzeżucha 2 tygodnie potrzebuje ale ja chyba tak 1,5 tygodnia nawet tydzień sieję i jest super, tak w ogóle to uwielbiam rzeżuchę i zawsze sobie obiecuję, ze w ciągu roku też będę siała... a potem niekoniecznie to robię hihi