© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 lutego 2023, 16:03
Jesteśmy grupą (czytaj: towarzystwem wzajemnej motywacji) działającą od 18.01.2021r. Razem motywujemy się do ćwiczeń, diety i towarzyszymy sobie.
Zżyłyśmy się z sobą ale jesteśmy otwarte na nowe osoby. To jest nasz główny wątek. Śmiało napisz coś od siebie (albo o sobie) i działaj z nami!
Zapraszamy także:
- tabelki - monitorujemy tutaj swoja dietę, ruch i nawyki
- centymetry - sprawdzamy o ile nas mniej w centymetrach
- wycieczka - wspólnie okrążamy świat doliczając swoje kilometry, aktualnie zmierzamy do Tokio z Los Angeles
- zdrowe nawyki - tu wyrabiamy dobre nawyki
- Pogromca Słodyczy - co miesiąc walczymy o ten zaszczytny tytuł
- uwagi od wagi - tu skrupulatnie śledzimy skład ciała
- treningi - to miejsce na nasze ulubione treningi
- przepisy - tu umieszczamy nasze inspiracje kulinarne
Edytowany przez Mirin 31 stycznia 2025, 09:11
13 maja 2024, 14:10
Mirin dobreee... nie ma to jak dobry, poniedziałkowy żarcik .. chętnie odwiedziłabym fabrykę słonych przekąsek - może bym się z nich wyleczyła 😉
AsiaMarysia wietrzysz magazyny :-)))
Jutro mam urlop, szkolenie z masażu liftingującego twarzy, super - nie mogę się doczekać... a po południu spotkanie z koleżanką vitalijką, która przyjedzie do mnie aż ze stanów - strasznie się cieszę na to spotkanie, wyskoczymy gdzieś razem na miasto.. ❤
Edytowany przez luise 13 maja 2024, 14:11
13 maja 2024, 15:00
13 maja 2024, 15:14
Uwaga, uwaga
otworzyłam nową zakładkę - treningi. Bardzo proszę o umieszczanie tam waszych ulubionych treningów. Postaram się wszystkie spróbować. Chciałabym byśmy miały taką bazę na treningi, stąd nowa zakładka.
13 maja 2024, 15:46
Hej wszystkim!
Luise super wieści!
Mirin uśmiałam się bardzo! Mi by pasowała wycieczka po wszystkich jedzeniowych atrakcjach!
AsiaMarysia trzymam kciuki za post!
Weekend u mnie to grill, pizza i winko totalna rozpusta! Powinnam być całe życie na poście jakoś mniej wtedy wszystko kusi 😅
Ciężki ten tydzień będzie, zalatany trochę!
Mam zamówienie na tort urodzinowy do odbioru w środę to sobie pomału działam w kuchni. Jutro jadę z synem na wycieczkę klasową, później muszę złożyć tort i w środę udekorować, mam nadzieję, że w miedzyczasie nic się nie wydarzy bo nie będzie czasu na poprawki😅 a jeszcze jakieś ciasto na weekend muszę zrobić, bo mamy gości z Polski szykują się zwiedzanie i rodzinne obiadki.
Lecę jeszcze wysłać list i po syna do szkoły!
Dobrego tygodnia!
13 maja 2024, 17:02
WITAM.
Jestem taka zmęczona dzisiaj....
Nie mogłam spać przed wizytą odnośnie leczenia :-(
Ogarnęłam zakupy bo mi przyjechały i zdrzemnęłam się może z godzinkę.
13 maja 2024, 17:05
Mirin no mi by się też przydały takie wycieczki :-) Żeby pooglądać...
Chociaż moja siostra pracowała w zakładzie produkującym wędliny, je je dalej więc...
Na nią nie podziałało 😵
13 maja 2024, 17:13
Luise brawo !!!! Super, że kasa się znalazła !!!!
13 maja 2024, 17:14
Martyna pewnie ! Ile razy upadamy to tyle razy możemy się podnosić.
Tak samo w życiu to tak samo w odchudzaniu.
13 maja 2024, 20:40
Mirin, słonko wybacz Mirona…
WO mi nie wyszła ale zrobiłam 13,2 km!!!
Przesyłam uściski dla wszystkich
13 maja 2024, 20:40
Mirin, słonko wybacz Mirona…
WO mi nie wyszła ale zrobiłam 13,2 km!!!
Przesyłam uściski dla wszystkich
