© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 lutego 2023, 16:03
Jesteśmy grupą (czytaj: towarzystwem wzajemnej motywacji) działającą od 18.01.2021r. Razem motywujemy się do ćwiczeń, diety i towarzyszymy sobie.
Zżyłyśmy się z sobą ale jesteśmy otwarte na nowe osoby. To jest nasz główny wątek. Śmiało napisz coś od siebie (albo o sobie) i działaj z nami!
Zapraszamy także:
- tabelki - monitorujemy tutaj swoja dietę, ruch i nawyki
- centymetry - sprawdzamy o ile nas mniej w centymetrach
- wycieczka - wspólnie okrążamy świat doliczając swoje kilometry, aktualnie zmierzamy do Tokio z Los Angeles
- zdrowe nawyki - tu wyrabiamy dobre nawyki
- Pogromca Słodyczy - co miesiąc walczymy o ten zaszczytny tytuł
- uwagi od wagi - tu skrupulatnie śledzimy skład ciała
- treningi - to miejsce na nasze ulubione treningi
- przepisy - tu umieszczamy nasze inspiracje kulinarne
Edytowany przez Mirin 31 stycznia 2025, 09:11
13 maja 2024, 20:40
Mirin, słonko wybacz Mirona…
WO mi nie wyszła ale zrobiłam 13,2 km!!!
Przesyłam uściski dla wszystkich
13 maja 2024, 20:42
JeszczeRAZ mam nadzieję, ze dziś uda Ci sie wyspać i jutro będziesz juz miała więcej sił. Wszystkiego najlepszego kochana.
AsiaMarysia, spokojnie, to tylko literówka.
Edytowany przez Mirin 13 maja 2024, 20:44
14 maja 2024, 09:20
Jak tam, śpicie jeszcze?
14 maja 2024, 11:46
JeszczeRAZ mam nadzieję, ze dziś uda Ci sie wyspać i jutro będziesz juz miała więcej sił. Wszystkiego najlepszego kochana.
AsiaMarysia, spokojnie, to tylko literówka.
No właśnie jestem jakaś senna....
Tak wyczerpana się czuję :-(
14 maja 2024, 11:47
Mirin gdzie tam śpicie :-) Wstałam przed 8 a przed 9 byłam już na spacerze :-)
Dzisiaj 4,5 kilometra trzasnęłam.
14 maja 2024, 12:11
Brawo JeszczeRAZ za spacer. Przykro słyszeć, ze czujesz się wyczerpana. Przesyłam Ci siły ode mnie i same dobre myśli 😘
Edytowany przez Mirin 14 maja 2024, 12:12
14 maja 2024, 14:03
Brawo JeszczeRAZ za spacer. Przykro słyszeć, ze czujesz się wyczerpana. Przesyłam Ci siły ode mnie i same dobre myśli ?
No niestety....
A leczenie się zbliża więc będę jeszcze bardziej osłabiona....
14 maja 2024, 14:17
Mirin,
Już służę, podejrzewam że to jakiś regionalizm.
”Mieć długie zęby” na coś znaczy nie przepadać za czymś, nie lubić czegoś jeść…np mam długie zęby na parówki 🤪
Louise, Twój lifting twarzy jest bardzo interesujący. Szkoda że nie mogę być Twoim króliczkiem doświadczalnym 😊
14 maja 2024, 14:21
Brawo JeszczeRAZ za spacer. Przykro słyszeć, ze czujesz się wyczerpana. Przesyłam Ci siły ode mnie i same dobre myśli ?
No niestety....
A leczenie się zbliża więc będę jeszcze bardziej osłabiona....
jestem całym sercem z Tobą 🌹
14 maja 2024, 15:56
Dzięki AsiaMarysia, jestem mądrzejsza o jedno sformułowanie. Postaram sie go użyć i ciekawi mnie czy zostanę zrozumiana :)
