Temat: Razem ku zdrowiu i kondycji - pogaduszki

Jesteśmy grupą (czytaj: towarzystwem wzajemnej motywacji) działającą od 18.01.2021r. Razem motywujemy się do ćwiczeń, diety i towarzyszymy sobie.

Zżyłyśmy się z sobą ale jesteśmy otwarte na nowe osoby. To jest nasz główny wątek. Śmiało napisz coś od siebie (albo o sobie) i działaj z nami! 

Zapraszamy także:

- tabelki - monitorujemy tutaj swoja dietę, ruch i nawyki

- centymetry - sprawdzamy o ile nas mniej w centymetrach

- wycieczka - wspólnie okrążamy świat doliczając swoje kilometry, aktualnie zmierzamy do Tokio z Los Angeles

- zdrowe nawyki - tu wyrabiamy dobre nawyki

Pogromca Słodyczy - co miesiąc walczymy o ten zaszczytny tytuł

- uwagi od wagi - tu skrupulatnie śledzimy skład ciała

- treningi - to miejsce na nasze ulubione treningi

- przepisy - tu umieszczamy nasze inspiracje kulinarne

Pasek wagi

Pięknie się prezentuje Twoja pizza Oponka! Masz może sprawdzony patent na ciasto?

Pasek wagi

Mniej więcej tak,  chociaż w zależności ile czasu garuje to różne wychodzi.  

Byłam właśnie na spacerze i jestem w szoku.  Bazie już są 😮

Oponkaaaa ale super picuszka 😛 I bazie też 🙂

10 luty a tu już bazie. Nieźle

Mirin - Z porannego egzaminu wyniki będą znane za 2 tyg. 

Z innego przedmiotu z ćwiczeń i wykładów mam dwa razy 5,0 🙂 

Wieczorem mieliśmy egzamin ale on-line. Mam 19 poprawnych odpowiedzi na 20 pytań 🙂  Będzie 5,0 🙂

Narazie całkiem gładko to idzie 🙂


Luise jak tam w stolicy?


Lucynko co u Ciebie?


Dobrej nocy Dziewczyny

Niewiarygodne Oponko. Tak szybko bazie! Będę i ja rozglądać się po okolicy,  może i ja spotkam. Dzis kupilam sobie żonkile, jakaś tęsknota za wiosną mi się włączyła :)

A tak w ogóle, to postanowiłam zrobić sobie solidny odwyk od internetu. Jutro jeszcze będę na Vitalii i wrócę z początkiem kwietnia. Co nie znaczy że zrobię sobie wolne od odchudzania. Bede sobie zapisywać aktywność by je dodać do wycieczki, orbitka - by go dorzucić do wyzwania. Pozakładam też jutro wyzwania orbitrekowe na marzec i na kwiecień. Będę dalej współdziałać z fitatu.

Gdybyście coś ode mnie chciały to jestem w kontakcie telefonicznym/smsowym z Luise, z którą spotkam się w Lublinie 16.03 (o ile nie zadziała siła wyższa), a może któraś z Was też tam się zjawi? Było by miło :)

Dobrej nocki!

Pasek wagi

Bazie!!! Wooow! 

Magnolia gratki za zaliczenia, mnie dziaiaj tez to czeka, a za tydzień mam w weekend 12!!!! Także ciężki tydzień się zapowiada 🙃

Póki co jestem w drodze na uczelnie ale względnie szybko kończę dzisiaj… 

Dzisiaj przede mną 37 dzień wyzwania z Chodą, a wiec to będzie mój 30 trening w tym czasie 🤯 ale zleciało….. ale, ale… to oznacza jedno… DZISIAJ SIĘ mierze tak od A do Z 🫣


miłej niedzieli Kochane 😙

Pasek wagi

Mirin skąd taka decyzja? Podziwiam i trzymam kciuki! 

Mam nadzieję, że przetrwamy i doczekamy Twojego powrotu🙂

Magnolia gratuluje zdania egzaminów!

Mietusek i jak wyniki? 30 treningów brawo za wytrwałość!

Ja Mam weekendową przerwę, pozdrawiam serdecznie z Le Treport! Jutro już wracam z północy Francji🏖

Pasek wagi

Francuzeczko,  powód jest banalny. Po prostu zauważyłam, że za dużo czasu spędzam przed ekranem.

Jestem obecnie spokojna o przyszłość grupy, jest Was tyle, że dacie sobie radę i grupa przetrwa. Działajcie, pogadujcie, jeśli chcecie zapraszajcie nowe osoby. Jeśli nie nastukacie miliona stron to postaram się je przeczytać.

Wszystkie Was pozdrawiam, przytulam i znikam do kwietnia, trzymajcie się!

Pasek wagi

Hello

Ja wpadłam tylko powiedzieć jak mi minął weekend, a tu tyle się dzieje

Mirin właśnie w weekend byłam na wypadzie z koleżanką nauczycielką i ona była na wykładzie z fonoholizmu kurcze jaki to poważny problem dla niektórych... takie czasy, podziwiam za decyzję i już się nie mogę doczekać twojego powrotu... oczywiście jesteśmy w kontakcie w sprawie wypadu do Lublina i liczę, że ktoś z grupy się jeszcze skusi... całuski

Magnolia trzymam kciuki za wynik, super sobie radzisz na studiach !

Francuzeczko fajnie, że też ciekawy weekend za tobą

Oponka co za piękna pizza 😛

Miętusek gratki za twoją wytrwałość w treningach, myślę, że pomiary wyjdą super, nie może być inaczej

Ja ostatkowałam w tej Warszawie, spacery, pizza, lody, zakupy... w niedzielę zaspałyśmy na taki zorganizowany spacer po Warszawie ale za to zrobiłyśmy swój prywatny... miłe spotkania, rozmowy... cudo, pogoda może nie była super słoneczna ale nie narzekam, bo do spacerów było fajnie, nie wiało, nie lało jak dla mnie wystarczy taki pakiet.

Teraz zmykam spać, bo jutro praca i wizyta u onko, poznam wynik i będę wiedziała co dalej.

Dobrej nocy 💋

Pasek wagi

Dzień dobry wszystkim!

Melduję, że jestem. Strasznie miałam ciężki poprzedni tydzień i nie znalazłam czasu by was poczytać i coś naskrobać. Ale na trenio czas znalazłam, mam nadzieję, że nie będziecie za to złe. 

Siadam do lektury i zaraz postaram się na raty wam poodpisywać, najwyżej post puszczę jutro, jak mnie robota przyciśnie.

Miłego dnia!

Pasek wagi

Super Ironko, że jesteś, trening przede wszystkim, jak zaczniemy szukać co jest jeszcze do zrobienia innego to zawsze się coś znajdzie, więc super, że nie odpuszczasz.. oj czekam na ten wpis.... 😍

A gdzie reszta ? co tam dziewczyny u was z poniedziałku?

No i jak ostatki ?  Ja nawet ostatkowo drinka wypiłam z ginem... to już normalnie jak na mnie świętowanie jak się patrzy... niestety pojadłam też... nie jakoś z przesadą i tak dobrych rzeczy, że nie żałuję 😛

Ważyć się jednak nie zamierzam... w najbliższych dniach... 🤪

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.