© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 lutego 2023, 16:03
Jesteśmy grupą (czytaj: towarzystwem wzajemnej motywacji) działającą od 18.01.2021r. Razem motywujemy się do ćwiczeń, diety i towarzyszymy sobie.
Zżyłyśmy się z sobą ale jesteśmy otwarte na nowe osoby. To jest nasz główny wątek. Śmiało napisz coś od siebie (albo o sobie) i działaj z nami!
Zapraszamy także:
- tabelki - monitorujemy tutaj swoja dietę, ruch i nawyki
- centymetry - sprawdzamy o ile nas mniej w centymetrach
- wycieczka - wspólnie okrążamy świat doliczając swoje kilometry, aktualnie zmierzamy do Tokio z Los Angeles
- zdrowe nawyki - tu wyrabiamy dobre nawyki
- Pogromca Słodyczy - co miesiąc walczymy o ten zaszczytny tytuł
- uwagi od wagi - tu skrupulatnie śledzimy skład ciała
- treningi - to miejsce na nasze ulubione treningi
- przepisy - tu umieszczamy nasze inspiracje kulinarne
Edytowany przez Mirin 31 stycznia 2025, 09:11
20 stycznia 2024, 13:33
Dziewczyny czy opcja paska wagi jest odpłatna ? Nie mogę nigdzie znaleźć jak taki pasek umieścić na koncie
20 stycznia 2024, 13:38
O już zrobiłam 🤪 widać go?
20 stycznia 2024, 14:03
Widać Belajza. Witaj 🙂
Ironka dużo sił dla Ciebie 🤗 czy w Twojej pracy pracuje ktoś jeszcze poza Tobą? Nie do pomyślenia żeby wszystko spadło na Twoją głowę. Trzymaj się dzielnie😌
Magnolia brzmi imponująco, taka piesza górska wycieczka🙂
Mirin zdrówka!
Odpoczywajcie 🌞
20 stycznia 2024, 14:14
Hejka,
dzielnie się wygrzewam i jest mi lepiej. Leżenie w łóżku w połączeniu z lekami czyni cuda. Infekcja wyhamowała i jest w odwrocie.
Magnolia, w jakich górach będziesz chodzić? Właśnie mi się przypomniała nasza Izerka, też ją tymczasowo wycięło.
Ironko, Tobie by się przydało to co mam ja - kilka dni lenistwa w łóżku. Duzo sił Kochana!
20 stycznia 2024, 17:05
Miętusek - ależ jesteś zorganizowana ? Brawo! ?
200km? ??? Wow!
To jakiś specjalny kierunek studiów?
~
Mirin nie martw się ? Poćwiczyłam za Ciebie ?
Kuruj się!
~~
Miłego weekendu Dziewczyny
Ps. Gdzieś nam Chomiczkę wcięło ?
nie, kierunek nie jest specjalny.
najpierw tak wyszło, ze robiłam licencjat bo nie było w danym roku u mnie w mieście, a potem mgr tak z wygody bo zawsze coś się tych wykl zna plus mgr jest częściowo online to mogę sobie na to pozwolić przy niemowlaku. Nie mam jednak ciśnienia wiec jak będzie ciężko to zrobię sobie urlop…poprostu chce wykorzystać czas macierzyńskiego i kończę studia plus angielski szlifuje…
spalam dzisiaj 4h, pobudka 5:15… jeszcze tyle śniegu napadało…
Na szczęście częściowo zajęcia się skróciły i całe 2h szybciej wracam… czekam właśnie na pociąg 💪
Moje pierwsze rozstanie z córcia na tak długo 🙈
20 stycznia 2024, 18:24
Miętusek, szczęśliwej podróży, na pewno serducho ciągnie Cię do domu
***
Ja dzisiaj nadal leniuch*je i się wyleguję. Nie będzie orbiego, za to jutro spróbuję.
20 stycznia 2024, 20:41
Kolejny tydzień wyzwania CF zaliczony, całkiem przyjemne rozciąganie było dziś w planie🙂
Mietusek mam nadzieję, że już bezpiecznie dotarłaś do domu🙂
Mirin pełen relaks dziś u Ciebie, czasem trzeba odpuścić, żeby później nabrać mocy!
20 stycznia 2024, 20:56
Brawo Francuzeczko!
Już przebieram nóżkami by jutro poorbitrekować :)
21 stycznia 2024, 00:02
Kolejny tydzień wyzwania CF zaliczony, całkiem przyjemne rozciąganie było dziś w planie?
Mietusek mam nadzieję, że już bezpiecznie dotarłaś do domu?
Mirin pełen relaks dziś u Ciebie, czasem trzeba odpuścić, żeby później nabrać mocy!
tak, dziękuję♥️ szybko wróciłam i córcię wycałowałam 🥰
Gratki za wytrwałość 🏆
Ja tez niedawno zrobiłam wyzwanie i ukończyłam dzień 16ty 💪
Zniecierpliwiscią czekam aż waga drgnie 🫣
21 stycznia 2024, 08:09
Witam was zszokowana.
Przytyłam w tym tygodniu prawie kilo. Jak to możliwe? Przestrzegam wszelkich zasad na 100%. Czy dwa dni leżenia mogły się przełożyć na największą wagę w życiu? Jak zobaczyłam to 76 to myślałam, że spadnę z wagi.
W głowie kiełkuje mi myśl, że dietetyczka nie zna mojego organizmu. Na mnie działa Dąbrowska. Jak do następnej wizyty nie poprawi się na lepsze to chyba wrócę na WO.
Wrrr
