Temat: Razem ku zdrowiu i kondycji - pogaduszki

Jesteśmy grupą (czytaj: towarzystwem wzajemnej motywacji) działającą od 18.01.2021r. Razem motywujemy się do ćwiczeń, diety i towarzyszymy sobie.

Zżyłyśmy się z sobą ale jesteśmy otwarte na nowe osoby. To jest nasz główny wątek. Śmiało napisz coś od siebie (albo o sobie) i działaj z nami! 

Zapraszamy także:

- tabelki - monitorujemy tutaj swoja dietę, ruch i nawyki

- centymetry - sprawdzamy o ile nas mniej w centymetrach

- wycieczka - wspólnie okrążamy świat doliczając swoje kilometry, aktualnie zmierzamy do Tokio z Los Angeles

- zdrowe nawyki - tu wyrabiamy dobre nawyki

Pogromca Słodyczy - co miesiąc walczymy o ten zaszczytny tytuł

- uwagi od wagi - tu skrupulatnie śledzimy skład ciała

- treningi - to miejsce na nasze ulubione treningi

- przepisy - tu umieszczamy nasze inspiracje kulinarne

Pasek wagi

Lucyna.bartoszko napisał(a):

Ja tez bardzo lubię czytać książki, w szkole to nawet dostawałam nagrody za najwięcej wypożyczonych książek z biblioteki. Teraz mniej czasu i trudniej sie skupić przy dzieciach ale jak mnie wciągnie to do nocy mogę czytać albo w jednej ręce książka a w drugiej chochla z zupa ? a jakie tematyki czytacie? Ja lubię kryminały, psychologiczne i rozerwać sie przy romansie, czy obyczajówce.

Aktualnie Musso mi przypadł do gustu czytałam jeszcze "Ta chwila" i pewnie na tych dwóch się nie skończy. Lubię i często wracam do Michalak. Kryminał, obyczajówka to coś dla mnie 

Pasek wagi

Dziewczyny brawo za rowerek i orbiego 😃

A co czytam?

Głównie książki obyczajowe polskich autorek:

Anna H.Niemczynow

Magdalena Witkiewicz

Natasza Socha

Gabriela Gargaś

Magdalena Kordel

Edyta Świętek

Karolina Wilczyńska

Natalia Nowak-Lewandowska

I inni

Z kilkoma paniami udało mi się spotkać na żywo 🙂 Zdobyć autograf i zrobić wspólne zdjęcie 😊

Lubię też jakieś poradniki psychologiczne np dla par.

Lub żeby zajrzeć troszkę w głąb siebie.

Zrozumieć to i owo 😉

Albo wspomnianego Musso, bo wciągają mnie jego książki.

W zeszłym roku czytałam też książki Katarzyny Nosowskiej, Doroty Szelągowskiej czy Martyny Wojciechowskiej.

Lubiłam czytać wspomnienia z Gruzji Marcina Mellera.

Ok 2-3 lata temu miałam mega zajawkę na książki o alpiniźmie, himalaistach.

Adam Bielecki, Denis Urubko, Kukuczka, Krzysztof Wielicki, Loretan, Hajzer i pełno wspomnień z Everestu i nie tylko.

Aż już miałam przesyt tą tematyką 😉

~~

Kryminały połykałam, ale w szkole średniej 🙂

Francuzeczko, Lucynko - może polecicie jakiś tytuł?

Wprawdzie ponad 30 książek czeka w kolejce do czytania 🙄🙄🙄 ale może mnie czymś zainspirujecie?

Francuzeczko dzięki! Zapomniałam o Katarzynie Michalak 😊

Podczas czytania "Nie oddam dzieci" płakałam 😌

Jeśli nie znacie polecam Wam książki Wojciecha Dutki - Krew faraonów,  Taniec szarańczy i inne, tu info o autorze

Pasek wagi

Kusi mnie Niemczynow, już jakiś czas temu o niej myślałam. Ogranicza mnie tylko miejsce w domu😅 

Michalak polecam czytać seriami, mam prawie wszystkie i polecam zawsze się wzruszam czytając jej książki.

Książka Mroza 'Nieodnaleziona' przypadła mi do gustu, takiego obrotu sprawy sienie spodziewałam.

'Kwiat pustyni' moja ulubiona książka 

Za to "Arabska seria' jakoś mnie nie porwała. 

Mirin nie znam tego autora, nadrobię 

Pasek wagi

Pora kończyć imprezę :) 

Dobrej nocki!

Pasek wagi

Nas to tylko zapraszać 😅 

Dobrej nocy dla Was. 

Pasek wagi

Magnoliaa2022 napisał(a):

Dla mnie pączki mogą nie istnieć ?

Nie ciągnie mnie do nich.

Wolę czekoladową muffinkę z E.Wedel ???

dla mnie tez… poza tłustym czwartkiem 😄 uwielbiam ♥️ mamy kilka cudnych pracowni cukierniczych w okolicy, zawsze ciężko się zdecydować z której zamówić 🙈 

Na szczęście tylko raz w roku mnie ciągnie na pączusie… juz się nie mogę doczekać pistacja, róża… 😁

Pasek wagi

Dzien dobry!

Dziękuję za wczorajsze miłe pogaduchy :)

Obudził mnie w nocy ból gardła.  Nie mogłam zasnąć. Zrobilam sobie gorącej herbaty z miodem, cytryną i amolem. Teraz rano nie jest lepiej. Mam stan podgorączkowy i katarzycho. Posiedzę 3 dni w domu, może odpuści ta infekcja. Za tydzień muszę być zdrowa, w końcu śpiewamy :)

Dobrego dnia!

Pasek wagi

Hello... byłam z wami wczoraj duchem przed 18.00 i piłam toast wodą z pomarańczką... jak obiecywałam ale nie miałam siły już włączać kompa i ćwiczyć, ...miałam 2 pacjentów na masaż w tym 1 nową, a wcześniej jeszcze wizytę u lekarza... dziś mam wolny wieczór i doczytam to co napisałyście.

Wczoraj miałam urlop i wizytę u onko... jestem już umówiona na biopsję na 13 luty, lekarz mi się spodobał, wszystko wytłumaczył i uspokoił, nawet zażartował sobie, że ta wizyta 14 dni po biopsji to będzie polegała na tym,że on będzie mi tłumaczył dlaczego wykreśla mnie z listy pacjentów poradni  😁... no i takie nastawienie lubię


Dziś odgruzowuję się po urlopie, miłego dnia kobitki..... piąteczek taki piękny, biały i słoneczny u mnie 😍💋

Edit: właśnie dzwonili i dostałam nowy termin zabiegu na 24 styczeń tak więc już w przyszłą środę i super, będzie z głowy i nie będę o tym myśleć

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.