Temat: Razem ku zdrowiu i kondycji - pogaduszki

Zgadzam się, skalpel jest i dla mnie za ciężki. Wolę orbitrek :)

Też kiedyś ćwiczyłam z Chodą 🙂

Miałam nawet jej kilka płyt DVD 😂

Ale jej głos po pewnym czasie mnie wręcz demotywował 🫢

~

Marta z CF mi odpowiada 🙂

Podziwiam ją, że podczas LIVE czyta niektóre komentarze i jeszcze je komentuje 🙂

Fajny jest też dla mnie odmierzany czas.

Gdy mam dość, a widzę że do końca ćwiczenia pozostało 8 sekund, to zaciskam zęby i ćwiczę 🙂 Bo cóż to jest 8 sekund 🥵🥵🥵

~~

Catty jesteś motywatorem 😀 Super 😀

ja kiedyś tez próbowałam i nie mogłam. Po pierwsze ona średnio mi leży, nudziłam się i tez nie potrafiłam wielu cw wykonać porządnie. 
pod koniec roku była jednak promka na appke i za 3 mce zapłaciłam 50 zł. Przystąpiłam do wyzwania 90 dniowego i to był strzał w dziesiątkę 🎯 codziennie są inne ćwiczenia wiec się nie nudzę i trochę jakbym miała trenera 🙃 Mąż pozazdrościł i przystąpił do męskiego wyzwania 30 dniowego i jest na 4 dniu 😃 i tez fajnie… raz trening siłowy, raz wydolnościowych… zobaczymy co z tego wyjdzie ale na razie jestem zmotywowana 💪 jak ćwiczyłam sama to non stop to samo i z czasem na odwal szło i zero efektów a tu się serio pocę…

Wiecie co, zastanawiam się jak to możliwe, że już 3 lata udzielam się na grupie i zamiast schudnąć to przytyłam. Niech ten trend się w końcu odmieni, to moje życzenie urodzinowe

jeszcze nieeee… ja tez na macierzyńskim jeszcze wiec w dresach głównie 😂😂😂plus przed okresem lada dzień wiec średnio się czuje ale… widzę roznice w postawie, nawet wczoraj to do męża mówiłam… jakby mi Jakies mięśnie ściągnęły łopatki 🙈 tak inaczej stoję, prostuje się … generalnie Choda deklaruje poczucie pierwszej różnicy po 20 treningach wiec jestem w połowie drugi 🙃

Grunt to znaleźć trening/aktywność fizyczną która nam przypadnie do gustu.  Kilka treningów można się zmusić ale na dłuższą metę i tak się odpuści. Swoją drogą czekam na aplikację Codziennie Fit ✊

Mirin ja to samo co schudne to zaraz raz dwa przytyje z górką ehh teraz się zawziełam, mam trochę próżną motywacje dwa wesela w lipcu, ale jeśli ma działać to czemu nie🙂

No głos ma jaki ma… mogła by usypiać 🙈 

Ale ja tez tylko ten skalpel znałam i mnie zniechęcało, a tam jest masa innych ćwiczeń. 
wczesniej trochę z Kolasinska ćwiczyłam, nawet do Mel B wróciłam bo lata temu super pupę z nią zrobiłam ale jakość filmików na yt jest już masakryczna 😂 mi generalnie brakowało takiego czegoś w stylu „dzisiaj robisz to, jutro to”… trener by się przydał ale nie mam kasy na taki luksus trzy razy w tyg 🤯 i czasu na siłownie :/ 

Zobaczymy co z tego wyjdzie dalej 🙈

Zjadłam właśnie kolację o 19 jak dietetyk przykazala, umyję naczynia i wskakuję na orbiego. A Wy jakie macie plany na wieczór?

Hihihi ja to po kilku treningach wyciszałam Chodakowska i włączałam sobie muzykę w tle 😂 ćwiczyłam tez z Mel B i była fajna tym bardziej że krótkie treningi na konkretną partie i można łączyć. Ale jak trafiłam na Martę ponad rok temu to już nie chce innych, jak na razie. I Styl prowadzenia treningów, i merytoryka i plany treningowe, wszystko super. Nie mogę sie doczekać maratonu dla WOŚP. W zeszłym roku było świetnie. 

Ja dopijam herbatke i idę popedałować trochę, a później jakaś maseczka na twarz. 

28.01 planujemy pojechać tutaj u nas do sztabu WOSP to jeszcze nie wiem czy będę na live Marty, bardzo spodobał mi się taki typ treningu, wiem, że nie ćwiczę sama to mnie motywuje do wycisniecia ostatnich sekund 🙂