- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 lutego 2023, 16:03
Jesteśmy grupą (czytaj: towarzystwem wzajemnej motywacji) działającą od 18.01.2021r. Razem motywujemy się do ćwiczeń, diety i towarzyszymy sobie.
Zżyłyśmy się z sobą ale jesteśmy otwarte na nowe osoby. To jest nasz główny wątek. Śmiało napisz coś od siebie (albo o sobie) i działaj z nami!
Zapraszamy także:
- tabelki - monitorujemy tutaj swoja dietę, ruch i nawyki
- centymetry - sprawdzamy o ile nas mniej w centymetrach
- wycieczka - wspólnie okrążamy świat doliczając swoje kilometry, aktualnie zmierzamy do Tokio z Los Angeles
- zdrowe nawyki - tu wyrabiamy dobre nawyki
- Pogromca Słodyczy - co miesiąc walczymy o ten zaszczytny tytuł
- uwagi od wagi - tu skrupulatnie śledzimy skład ciała
- treningi - to miejsce na nasze ulubione treningi
- przepisy - tu umieszczamy nasze inspiracje kulinarne
Edytowany przez Mirin 31 stycznia 2025, 09:11
3 stycznia 2024, 18:33
cześć wszystkim :)
To otwarte forum jest jednak niedogodnością, może jest opcja żeby zrobić sobie grupę motywacyjna zamknięta na messengerze albo WhatsApp?
3 stycznia 2024, 18:48
Nie będę Wam zawracać głowy w takim razie:) witam i żegnam forum.
Życzę Wam wytrwałości i powodzenia w walce z kilogramami (i żeby pod koniec roku było nas mniej:D)
3 stycznia 2024, 19:10
bo?
3 stycznia 2024, 19:49
Gdy Vitalia zamykała grupy dyskutowałyśmy ewentualne przenosiny poza Vitalię i nie zdecydowałyśmy się na to.
Osobiście dla mnie aktualna formą wsparcia na naszych wątkach jest całkiem w porządku i nie zamierzam przenosić się na dicorda, wa czy messengera.
Tutaj działamy w pełnej wolności. Kto chce pisze raz w tygodniu, raz w miesiącu, raz dziennie czy kilka razy dziennie. Jak to chce. Każdy jest mile widziany niezależnie od częstotliwości udzielania się.
Pozdrawiam śpiewająco (z próby chóru)
Edytowany przez Mirin 3 stycznia 2024, 19:52
3 stycznia 2024, 20:39
no wiem, ale po co fochy od razu strzelać jak w przedszkolu? W sumie to nawet powodu nie podała 🤣
3 stycznia 2024, 20:39
Chciałam Was zapytać o gadżety w kuchni np. Temperówka do warzyw czy suszarka do sałaty bez czego nie możecie się obejść a co okazało się zbędne
Edytowany przez Mohito2024 3 stycznia 2024, 20:40
3 stycznia 2024, 20:40
Chciałam Was zapytać o gadżety w kuchni np. Temperówka do warzyw czy suszarka do sałaty bez czego nie możecie się obejść a co okazało się zbędne
co?
3 stycznia 2024, 21:01
Chciałam Was zapytać o gadżety w kuchni np. Temperówka do warzyw czy suszarka do sałaty bez czego nie możecie się obejść a co okazało się zbędne
Uwielbiam gotować, więc mogę trochę odpowiedzieć na to pytanie :) Jeśli nie uwielbiasz makaronów z warzyw, to obejdzie się bez temperówki, chyba, że chcesz całkiem wykluczyć makaron :) A jeśli chodzi tylko o wykluczenie makaronu, to polecam spróbowanie innych, np. makaron soba gryczany jest pyszny i zdrowy. Suszarka do sałaty też bez sensu, lepiej w cedzak i potrząsać, chyba, że masz tyle miejsca w kuchni i byłoby Ci wygodniej.
Z gadżetów od siebie polecam air fryer. Poza tym, że można gotować za jego pomocą bez tłuszczu, to niesamowicie dobrze potrafi zrobić niektóre rzeczy, np. frytki z warzyw, skrzydełka, właściwie wszystko o czym pomyślisz. A już z gadżetów z prawdziwego zdarzenia to polecam inwestycję w Thermomixa, zastępuje właściwie mnóstwo przyrządów w kuchni i ma dużo przepisów, wszędzie podane kalorie i makro. Sama nie mam, bo mam trochę rozlatany lifestyle i by mi się nie mieścił do walizki, ale co jestem u rodziców to parę razy dziennie w nim ugotuję.
Jeśli nie interesuje Cię nigdy taki zakup, to z gadżetów też polecam taki przyrząd to rozdrabniania cebuli. Wkłada się tam cebulę, ciągnie za sznurek i szatkuje cebulę w parę sekund. Dodatkowo jak lubisz ryż to maszyna do ryżu jest zakupem na lata, który nie pożałujesz. Poza tym wszelkie inne gadżety są moim zdaniem niepotrzebne, warto zainwestować w dobre noże, patelnie (lubię patelnie Ella Olivella), dobry mikser, który zmieli wszystko i do przodu :)
3 stycznia 2024, 21:06
Temperówka do warzyw? Suszarka do sałaty... nawet nie wpadłam na to że coś takiego istnieje :D
Mi to forum odpowiada. Taka trochę anonimowość, chociaz po ciązy miałyśmy grupę około 20 osób na fb. I też było bardzo fajnie
3 stycznia 2024, 21:18
anonimowość zerowa jak ktoś zdolny 😆 nie ma co się oszukiwać