Temat: Razem ku zdrowiu i kondycji - pogaduszki

Ironka proszę Cię dbaj o siebie.

Zwolnij!

Dostałaś ostrzeżenie i czerwone światło.

Organizm się zbuntował.

Ty jesteś najważniejsza.

Mam nadzieję, że minimum do porankowego poniedziałku będziesz odpoczywać.

Ściskam mocno 😚

Monireju - uczę się z Duolingo

Już 322 dni pod rząd.

Rano i wieczorem. Czasami też w ciągu dnia.

Czytam też książkę po angielsku.

Moim celem jest nauczyć się hiszpańskiego.

Pokochałam Hiszpanię i gdy pojedziemy tam następnym razem, to chciała bym już chociaż troszeczkę mówić w ich języku.

Było mi głupio gdy miły kasjer mówił coś do mnie z uśmiechem, a ja tylko "Hola" potrafiłam powiedzieć 😉 resztę po angielsku, za to on nie bardzo.

Już ponad rok temu kupiłam różne materiały do nauki ale niestety leżą i czekają.

~~

Mam straszne zakwasy 😔 Wszystko mnie boli.

Rano znowu trening, a wieczorkiem spotkanie ze znajomymi i kręgle 😀

Ironko, ta torbiel i zapalenie to poważne sprawy. Mam nadzieję że zadbasz o siebie w tej materii. 

Ja po pracy na dyżurze, podałam właśnie mamie pozny obiad bo wcześniej nie chciała jesc, zjadłam też sama obiadokolacje. Bede tradycyjnie w domu przed 21 i pewnie szybko się położę:)

Miłego popołudnia!

Ironka to Ci się porobiło, dbaj o siebie i odpoczywaj! 

Mirin jak Wam idzie z domową rehabilitacją teściowej? 

Magnolia brawo za sumienną naukę! Zerknij sobie na profil" pod niebem malagi" dziewczyna uczy hiszpańskiego, może Ci się spodoba 🙂

Francuzeczko dziękuję, idzie dobrze. Skończyły się zawroty głowy, mama juz chodzi powoli po domu, trzeba jej trochę pomóc ze wstaniem i generalnie ją pilnować. Dzis pierwszy dzień bez pampersa w dzień, to ogromny postęp. Idzie ku dobremu.

Nie wiem co mnie podkusiło u teściowej ale zjadłam dwa domowe rogaliki i kawałek czekolady. Taki opóźniony Dzień Kobiet. Zero za dietę. Ciekawe co pokaże jutro waga. Na szczęście dostałam zwolnienie z części dyżuru i przybrykałam do domu, gdzie 40 minut orbitrekowałam (bo przestał już piszczeć)

Idę spać, dobrej nocki!

Mirin zdarza się nawet najlepszym, zjadłaś ilości śladowe tych pyszności, idziemy do przodu! Było minęło 🙂

Jakoś i mnie dziś ciastka kusiły, nie wiem jak ale się im oparłam, znam siebie i wiem że na jednym bym nie poprzestała, a swoją drogą trochę mi żal włożonej pracy mimo, że te kg takie oporne 🤷‍♀️ 

Pora do łóżka, dobrej nocy!

Ironka, cieszę się że jestes w domku, odpoczywaj i lecz się!

Mirin, domowe słodkości na pewno są zdrowsze niż kupne.Było, zjadłaś mam nadzieje ze były smaczne. Nie zjadłaś 5 a dwa,  a teraz spokojnie, pierwot do diety. 
Francuzeczka, rzeczywiście mało śpię 😊taki wybryk natury .

A z innej beczki :szybkiego powrotu do zdrowia wszelkim chorym pociechom!!!

Pa

Oj, smakowały ale waga to brutalnie wychwyciła. Nic to, walczę dalej i będę unikać takich spadek. Dziwne, ale zatrzymała mi się woda, nogi mam spuchnięte. Organizm odwykł od pszenicy, cukru i się zaskoczył.  Wracam na dobre tory i dziękuję za słowa wsparcia. 

Zbieram się do pracy, jeszcze sobota pracująca i odpocznę w niedzielę :)

Witajcie!

Ironko, całe szczęście, że zdecydowałaś się jednak na fachową pomoc. Przyłączam się do Mirin- zwolnij i słuchaj organizmu. Choć osobiście się nie znamy, to bardzo się martwiłam o Ciebie. Wciąż jest niepokój, ale ważne, że już wiadomo co i jak. Teraz ważne, byś odpoczęła i żeby kuracje zadziałały. Uważaj na siebie i nie szalej, jak masz to w zwyczaju 😉❤

Super to Duolingo, Magnolio. Nie wiedziałam nawet, że istnieje. Po południu się przypatrzę i też zaczynam. Naprawdę świetna sprawa. Dzięki.🤗

Udanego dnia, Dziewczyny😀