© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Marta Kokocińska Redaktor
Od ponad 5 lat związana z Vitalią. Dzięki niej poznała i polubiła awokado. Chciałaby, żeby jak najwięcej osób przekonało się, że zdrowa dieta to nie moda, a prawdziwy i prosty sposób na dbanie o siebie. Z wykształcenia magister inżynier towaroznawstwa, a prywatnie miłośniczka pływania, biegania, koncertów i Harrego Pottera :)
Kto nie powinien jeść tofu?
Tofu na rodzimym rynku jest już dość długo. Niemniej, w dalszym ciągu dookoła niego pojawiają się kontrowersje. Wielu twierdzi, że jest zdrowe...
Czytaj wpis
Bomby kaloryczne na przytycie - na co uważać, kiedy chcemy schudnąć?
Kluczem do skutecznego odchudzania jest odpowiednie spożycie kalorii. W celu uzyskania redukcji masy ciała, konieczne jest zastosowanie deficytu...
Czytaj wpis
Czy dieta oczyszczająca ma sens? Jak oczyścić organizm, co jeść?
W ostatnich latach stosowanie diet oczyszczających zyskało sporą popularność. Na rynku jest dostępnych wiele produktów obiecujących “odtruwanie...
Czytaj wpis
Jakich owoców nie można jeść przy cukrzycy?
Powstało wiele mitów żywieniowych na temat owoców w cukrzycy. W Internecie znajdziesz hasła od “nie należy jeść owoców w cukrzycy” przez...
Czytaj wpis
Nowość: Dieta Low Carb od Vitalia
Dieta niskowęglowodanowa (low carb) w ostatnim czasie cieszy się dużą popularnością i nic w tym dziwnego, bo najnowsze badania...
Czytaj wpis
Zostań twarzą Vitalii - sesja zdjęciowa i nagrody czekają!
Schudłaś/eś z dietą Vitalii 8kg lub więcej? Zgłoś się, spraw sobie prezentMasz szansę wziąć udział w profesjonalnej sesji zdjęciowej...
Czytaj wpis
Jak i kiedy kupować owoce i warzywa sezonowe?
Dzięki coraz lepszym metodom przechowywania, przez cały rok możemy jeść świeże owoce i warzywa, ale... nie wszystkie. Niektóre wciąż są...
Czytaj wpis
Jak pogodzić odchudzanie z przygotowywaniem posiłków dla całej rodziny?
Wiemy, że wiele z Was jest pełna wątpliwości co do tego, czy da się połączyć dietę odchudzającą z przygotowywaniem posiłków dla całej...
Czytaj wpis
Czy można schudnąć tylko na diecie, bez ćwiczeń?
Koronawirus zamknął Polaków w domach, co dla tych z nas, które ćwiczyły w fitness klubach czy na świeżym powietrzu, oznacza spore...
Czytaj wpis
Zdrowa dieta w czasie #zostańwdomu? To możliwe!
#Zostańwdomu to szansa na opanowanie epidemii koronawirusa, ale też i spore trudności. Zachowanie zdrowego trybu życia powinno być teraz szczególnie...
Czytaj wpis