Blog Vitalii

Ostatnią nieopisaną grupą mięśniową znajdującą się w obrębie tułowia są mięśnie brzuch. To właśnie ćwiczenia angażujące tę część...

Krakersy są popularną przekąską nie tylko wśród dorosłych, ale i młodzieży. Pojawiają się dosłownie wszędzie – wcisną się w fotel...

Z racji tego, że w poprzednim artykule z tej serii pojawiły się ćwiczenia bodźcujące mięśnie znajdujące się w obrębie pleców, to...

​Moda na zdrowe odżywianie widoczna jest już od dłuższego czasu. Ciągle poszukujemy nowych produktów, które mają polepszyć nasze zdrowie...

Palenie tytoniu jest aktualnie głównym czynnikiem ryzyka zachorowania na nowotwór. Na drugim miejscu znajduje się otyłość, która najczęściej jest...

Pora na kolejny artykuł z serii tworzącej mini atlas ćwiczeń. W poprzednich artykułach z tego cyklu pojawiły się ćwiczenia angażujące...

Pora na kolejny artykuł składający się na cykl tworzący mini atlas ćwiczeń. Artykuł ten będzie poświęcony ćwiczeniom angażującym ramiona, a...

Często pytacie nas co możecie zjeść jeśli nie zdążyliście lub zapomnieliście obiadu z domu. Czy taki zestaw mógłby zastąpić wartościowy...

Zupy-kremy są bardzo chętnie jedzone przez wiele osób. Niestety, żyjemy szybciej i ciągle brakuje nam czasu dla siebie, więc nie zawsze mamy go na...

Pora na pierwszy pełnoprawny, bo zawierający ćwiczenia na konkretną partię ciała, artykuł z serii tworzącej mini atlas ćwiczeń. W tym artykule...