Blog Vitalii

Pływanie jest aktywnością fizyczną, którą można praktykować przez całe życie – praktycznie od urodzenia aż do późnej starości. Pływać może...

Kasza jaglana zyskuje coraz większą popularność. Nie dość, że ma wysoką wartość odżywczą, to jest niezwykle ciekawa pod względem kulinarnym. Na...

Podczas zakażenia Helicobacter pylori bardzo często główny element kuracji stanowi terapia farmakologiczna, zaś żywienie schodzi na dalszy plan....

​Wokół rozwiązań dotyczących liczby posiłków w ciągu dnia narosło wiele wątpliwości i mitów. Dawniej uważano, że im częściej...

Bor jest pierwiastkiem wykazującym silne działanie antynowotworowe. Wzrost zapadalności na nowotwory wiąże się z koniecznością zwiększenia uwagi...

Moja koleżanka niedawno kupiła sobie pas neoprenowy. Od tego momentu wykonuje z nim praktycznie wszystkie treningi. Jest przekonana, że dzięki niemu...

Boczniaki to grzyby cieszące się ogromną popularnością w medycynie chińskiej. Badania dowodzą, że grzyby te poprawiają odporność, działają...

Jesz sporo kasz, strączków i orzechów i obawiasz się niekorzystnego działania zawartego w nich kwasu fitynowego? Co zrobić, aby się go...

W Internecie, gazetach lub czasopismach bardzo często można znaleźć artkuły, w których przedstawione są rzekomo najlepsze ćwiczenia na brzuch....

W tym roku świętujemy 12-lecie istnienia portalu Vitalia.pl. Jesteśmy dumni i szczęśliwi, że darzycie nas zaufaniem i że możemy towarzyszyć...