Blog Vitalii

Rozbudowa masy ciała nie jest łatwa, jeśli mamy do czynienia z ektomorficznym typem sylwetki. Ciągła walka z katabolizmem przyćmiewa radość...

Wigilia firmowa w trakcie diety to nie lada wyzwanie. Świąteczne przysmaki i alkohol na pewno nie pomogą w dalszym odchudzaniu. Są jednak...

Święta tuż tuż, zatem czas przygotować pierniki. Podpowiemy wam, jak zmodyfikować przepisy, aby pierniki nie były jedynie źródłem dodatkowych...

Glikokortykosteroidy to szczególna grupa leków. Wpływają one na metabolizm człowieka, a w szczególności na gospodarkę wodno - elektrolitową....

Pić w trakcie posiłku, a może tuż przed? Pytania, kiedy wpleść płyny w codzienny jadłospis nie mają końca. Okazuje się, że do tematu...

Suszone owoce królują w wielu świątecznych potrawach. Znajdziemy je w wigilijnym kompocie, w którym stanowią podstawowy składnik,...

Gotowa przyprawa do grzanego wina i piwa to w większości cukier z szczyptą przypraw. A wystarczy kilka chwil, aby przygotować prawdziwego,...

Znów przeziębiona? Koleżanka z pracy kicha, w szkole u twojego dziecka pół klasy chora? Zmniejsz ryzyko zachorowania i wprowadź zmiany do...

Słyszałaś o syropie glukozowo - fruktozowym w słodyczach, napojach, a nawet w pieczywie? To nie wszystko, okazuje się, że jest on również...

Coraz więcej osób kontroluje dziennie spożycie kalorii i próbuje „zaoszczędzić” kalorie tam, gdzie się da. Z tego względu dużą...