Blog Vitalii

Jeśli twój przedszkolak nie może usiedzieć w miejscu przez więcej niż kilka sekund, nie musisz zrzucać winy na spożywanie kofeiny w czasie...

O błonniku słyszy się wiele pochlebnych opinii. Czy taka dietę błonnikową może stosować każdy? Na czym ona polega? Czy będzie dla mnie dobra, przy...

Może być biały albo brązowy. Sypki lub w kostkach. Mamy go od dwustu lat, ale dopiero od stu zjadamy go o wiele za dużo. O czym mowa? Tak, tak - o...

Za kilka dni kolejne obchody dnia otyłości, a problem z nadprogramowymi kilogramami ciągle istnieje. Wydaje się nawet, że narasta. Tyle wiemy o...

Dla tych, którzy potrzebują innego argumentu, nie licząc obrzydliwego czynnika robakowego, jest jeszcze jeden przerażający fakt: mnóstwo chrupiących...

Zapewne każda systematycznie ćwicząca osoba spotkała się z sytuacją, w której po szczególnie intensywnym treningu bolały ją mięśnie. Do...

„Mam w ogródku pigwę. Słyszałam, że ma ona wiele walorów zdrowotnych, ale jakie? Jak to w ogóle jeść?” Czy pigwa jest zdrowa? Jak...

Imprezy i spotkania ze znajomymi to momenty, w których szczególnie trudno jest utrzymać dietę. Ciągłe odstępstwa od założonego planu dietetycznego...

Kobiety chcące zrzucić masę ciała powinny dokładnie prowadzić dziennik żywieniowy, nie pomijać posiłków, a także nie jadać w restauracjach-...

Język to swoista mapa niedoborów pokarmowych. Ale nie tylko, na podstawie jego wyglądu możemy rozpoznać wszelkie dolegliwości zdrowotne. Jeśli...