Wpis pamiętnika odchudzania talerz: 5,20 w miesiąc!!!!!!!!

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
5,20 w miesiąc!!!!!!!!

28 lutego 2015

Cześć,jest ok.w poniedziałek minie miesiąc jak jestem na diecie Vitali,Schudłam 5,20!!!Trzymam dietę w 100% nie zjadłam nic dodatkowego,nawet już się przyzwyczaiłam,wiem,że sama bym nigdy nie dała rady,Jest nadzieja na 6 z przodu na wakacjach Oby tak się stało,spodnie już popuściły Jestem zachwycona,pozdrowienia

Dodaj komentarz

2
Następna

gwiazdeczka1976
9 marca 2015, 08:58

Gratuluję! Ja jestem na diecie Vitalii 9 tygodni z wynikiem 10,5 kg. Wiek, wzrost, wagę startową i "słomiany zapał" miałam takie jak Ty. Dopiero teraz uwierzyłam, że można schudnąć nie będąc głodną i smacznie jedząc. Cudownie jest teraz zakładać spodnie, do których nie wchodziłam kilka lat. Życzę powodzenia i nie podjadaj, abyś nie wróciła do punktu wyjścia. Naprawdę, to działa!
- talerz
  9 marca 2015, 11:21
  
  O u Ciebie też super,ja dziś zaczęłam 7 tydzień,może uda mi się 10 kg ja Tobie :),wagę masz już mniejszą niż ja,ale rocznik ten sam :) zgadzam się z Twoim opisem :) pozdrowienia!
karuzela86
8 marca 2015, 22:57

Jeju, gratulacje. Też jestem na diecie Vitalii, ale od wczoraj ;) W sumie to dopiero 2 dni, ale też nic nie podjadam i schudłam 2 kg (ale to dlatego, że mniej więcej 3 dni przed rozpoczęciem odchudzania z Vitalią już przestałam jeść słodycze, jadłam ogólnie mniej i nie jadłam przed snem). Więc od mniej więcej tygodnia jestem na diecie. I może też mi się uda tak ładnie schudnąć :*
- talerz
  9 marca 2015, 07:22
  
  uda się,ja też się cieszę,jak widzę,że przed wakacjami mam ważyć 68,czytam i nie wierzę ;),ta dieta to super sprawa,jesz i chudniesz :)
Małgosia
2 marca 2015, 10:29

Super! Gratuluję i trzymam kciuki dalej!
- talerz
  2 marca 2015, 17:51
  
  dzięki :)
- talerz
  9 marca 2015, 07:20
  
  Trzymaj,oby nadal tak szło :)
dzuliana
1 marca 2015, 21:15

Brawoo tak trzymaj:-))
- talerz
  2 marca 2015, 07:41
  
  dzięki :)
aaaaaaa2014
1 marca 2015, 14:49

To super
- talerz
  1 marca 2015, 18:57
  
  dzięki :)
czarnulka2014
1 marca 2015, 14:44

Super Ci idzie. Wazymy tyle samo dlatego aby bardziej sie zmotywowac dodaje Twoj pamietnik do ulubionych ;) Zycze Powodzenia ;)
- talerz
  1 marca 2015, 18:26
  
  o super razem raźniej :)
EwaFit
1 marca 2015, 08:57

Dieta Vitalii (inaczej mówiąc zdrowe, regularne jedzenie)+ ruch/ćwiczenia + pozytywne myślenie to własciwa kompozycja do walki z nadprogramowanymi kilogramami
- talerz
  1 marca 2015, 18:28
  
  Tak ja też już to wiem,Ty super chudniesz :)
monikaplu
1 marca 2015, 08:13

Gratulacje!
- talerz
  1 marca 2015, 18:29
  
  dzięki :)
Milutka21
1 marca 2015, 07:09

W końcu ktoś kto pisze o duetach vitalii a nie jakieś gace:D
- talerz
  1 marca 2015, 18:31
  
  :)
Wiosna122
28 lutego 2015, 23:40

na dietach vitalii tak się chudnie :) ja sobie bardzo chwalę ich diety :)
- talerz
  1 marca 2015, 18:31
  
  to prawda,samemu trudno,przynajmniej początek musi być z Vitalią
sekrett
28 lutego 2015, 23:25

gratuluje :)
- talerz
  1 marca 2015, 18:32
  
  dzięki :)
ertna
28 lutego 2015, 21:57

Pięknie...powodzonka :)
- talerz
  1 marca 2015, 18:35
  
  Pięknie to dopiero u Ciebie! Również powodzenia :)
Ewelina1104
28 lutego 2015, 21:44

Ja pierdziele moze mi tez sie uda na tej diecie vitalii :)
- talerz
  1 marca 2015, 18:24
  
  jak będziesz ją stosować to się uda,oby nie podjadać :)
- Ewelina1104
  1 marca 2015, 20:54
  
  Tak jest! :)
Sensamilla
28 lutego 2015, 21:20

Gratuluje! Pięknie :)
- talerz
  1 marca 2015, 18:22
  
  dzięki :)
wiola7706
28 lutego 2015, 21:17

cudownie. Tak trzymaj. Zazdroszczę, że udaje Ci się nie podjadać. Trzymam kciuki za dalszy sukces
- talerz
  1 marca 2015, 18:22
  
  dzięki jakoś daję radę,jem co mam napisane i już :)
FuturaYo
28 lutego 2015, 20:48

wow gratulacje :)
- talerz
  28 lutego 2015, 20:59
  
  dzięki
katy-waity
28 lutego 2015, 20:07

gratuluje:) nie rozumiem tylko dlaczego tak malo kalorii na start masz (1100?)..... zwlaszcza, ze masz z czego zrzucac. Ja jem na diecie vitalii 1500/1600 i tez fajnie waga spada
- talerz
  28 lutego 2015, 20:09
  
  nie mam pojęcia od czego to zależy,tak mam od początku,u Ciebie super waga spada :)
- katy-waity
  28 lutego 2015, 20:11
  
  tzn przy ustawieniach 1 kg na tydzien i niskim ruchu tez mialam malo tzn 1300, napisalas do dietetyka i poprosilam indywidualnie aby mi podwyzszyli.
- talerz
  28 lutego 2015, 20:12
  
  a tak jak mówisz mało ruchu i kg na tydzień,tak mam,pewnie dlatego,ale daję radę :)
gingers18
28 lutego 2015, 19:35

Możesz powiedzieć w jakiej liczbie kcal dziennie mieści się Twoja dieta?
- talerz
  28 lutego 2015, 19:37
  
  niecałe 1100
- gingers18
  28 lutego 2015, 19:39
  
  Pytam bo moja ma aż 1800-1900 i wydaje mi się, że to strasznie dużo. Dziękuję za odpowiedz :))
NewShape2017
28 lutego 2015, 19:01

Gratuluję super wynik. A zdradzi sz Mi co Ja dasz? ?
- talerz
  28 lutego 2015, 19:36
  
  jem tylko to co mam rozpisane z vitali,nic więcej,ani jabłka :)
callan
28 lutego 2015, 18:56

Piekny wynik - GRATULUJE :)
- talerz
  28 lutego 2015, 19:35
  
  dzięki,oby tak dalej,u Ciebie też super