Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 33

mimo zapiekanki i batona bilans kaloryczny jest przystępny :)

Ta zapiekanka nawet nie była grzechem, bo Ci mówie w każdej twojej notce,że nie jesz dużoooo! :D

U mnie w szkole też teraz strasznie dużo nauki, jak widać taki czas przed wiosną chcą nałapać ocen żeby później się obijać;)

zależy co w zapiekance było że była taka zła ;-)

Mam nadzieję, że udało się odrobić z zadaniami na dziś :)

Świetne menu:)a co do tej zapiekanki.. taki mały ''cheat meal''.. nic nie grozi :) tylko nie za często! Życzę dużo wytrwałości, i powodzenia, ciężki tydzień zapowiada się dla Ciebie, trzymam kciuki:)

Za mało kalorii. Za dużo węgli za mało białka. Poszukaj w internecie jak obliczyć zapotrzebowanie dzienne na bialka i wegle i tłuszcze. U facetów jest to dużo łatwiejsze. Mam kontakt z wieloma trenerami personalnymi itd i troszke wiem na temat odchudzania facetów :) I jak z ćwiczeńiami? trenujesz?

małe grzeszki, od czasu do czasu się należą ;D wzajemnie!;)

Więc nadal robisz po swojemu..?

chyba najważniejsze to się nie poddawać :)

e tam...takie małe grzeszki to nic strasznego:)też grzeszę...ale granica grzeszenia musi być:)pozdrawiam i miłęgo wieczorku życzę

Dziękuję za komplement;-) Pewnie że się nie poddam to tylko chwilowy spadek mocy :-/ Pozdrawiam i powodzenia z głośnikiem.

Od czasu do czasu jak zapiekaneczka wpadnie to nic się nie stanie :P

Wierzę w Ciebie.. :) Przede wszystkim wiary w siebie zyczę :)

Hehe, ja bym zaśpiewała lepiej :D

Aj tam czasem można !! ;3 nic się nie staało :D baa wydaje mi się, że poprawiłeś pracę metabolizmu ;p

zapiekanka wybaczona:)