Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Proszę o opinie!

Dieta nawet nie może być monotonna, bo nie tylko prowadzi do znudzenia, ale jest przede wszystkim niezdrowa! powinniśmy wprowadzać rotacje, jednego dnia jemy coś, a drugiego co innego, bo gdy dostarcza sie powiedzmy ryżu dzień w dzień, to organizm powoli zaczyna wytwarzać przeciwciała przeciw niemu, przez co może powstać choroba autoimmulogiczna, czyli generalnie nietolerancja na dany produkt

Komentarz został usunięty

wydaje mi się, że nie powinno tak być. że dieta jest monotonna\, bo przecież organizmowi trzeba dostarczać różnych witamin i mikroelementów, może warto poszukać kogoś innego, kto zrobi to z sercem ?

Zwracałaś uwagę trenerowi? Dziwne takie układanie posiłków. Można jeść przecież inaczej, różnorodnie. Może trener poszedł na łatwiznę i chce zarabiać łatwą kasę przy minimum wysiłku. Bardzo nie w porządku.

Dieta nie może i ni epowinna być katorgą, wiec jak dla mnie jedzenie tego samego to nie dieta ale porażka. Jak pisza dziewczyny poniżej, trener nie koniecznie musi sie znac na diecie.

Ja korzystam z oferty z vitalii i jestem mega zadowolona. Posiłki są przepyszne, różnorodne i jem dosłownie wszystko. Np dziś mam gruszki z czekoladą gorzką pycha. A chudnę. Może to właśnie jest sekret że dieta nie ogranicza, posiłki które się w niej znajdują też nie są "wymyślne" W złego słowa znaczeniu. Zdarzają się także nawet zwykle obiady jak zapiekana rybka z ziemniakami. Polecam z czystym sumieniem ja jestem zadowolona.

Trener personalny to nie dietetyk. Nie ma kompetencji, żeby układać diety.. Często robi więcej złego niż dobrego (chodzi o dietę). Każda dieta musi być urozmaicona! To ważne, żeby dostarczyć do naszego organizmu różne składniki odżywcze.. A nie codziennie to samo.. :)

oblicz sobie cmp i te inne takie i jedz według makroskładników, posiłki ustalasz sama a pilnujesz tylko węgli tłuszczy, białek i cukrów :) polecam, ja juz nie patrze na kalorie tylko na makro

Zgadzam się z poprzedniczkami. Dobra dieta nie powinna być monotonna.

Podeslij mi ta diete moze cos doradze :)

kurcze to niezbyt dobrze,ze dziennie to samo! przeciez na takim czyms nikt nie wytrzyma dlugo!

Ja schudłam 30kg i utrzymuję wagę od 1,5 roku jedząc prawie same węgle z czego 70% to owoce.

dziwna sytuacja. Dobra dieta to zróżnicowana dieta. Porozmawiaj z nim po prostu tak jak tutaj to opisałaś.

Dziwna dieta i nie brzmi jak coś zdrowego skoro codziennie jesz to samo. A to trener układał dietę? Może zasugeruj mu, że takie monotonne jedzenie Cię nudzi i zniechęca. Niech ruszy głową. W końcu chyba za to mu płacisz. Powodzenia. Współczuje.

Tez bym nie dala tak rady

Na twoim miejscu bym z nim porozmawiała,bo nikt nie wytrzyma jedzenia tego samego istna monotonia za cos mu płacisz wiec niech ci ustali pod ciebie ładny jadłospis

Nie dałabym rady jedząc codziennie to samo .A nie możesz zwrócić uwagi ,że masz już dość tego samego ? W końcu to Ty za to płacisz:)

Tak jak Na Dukanie niemal codziennie to samo było. Nic dziwnego ,ze już nie możesz na niektóre produkty patrzeć.

Niech zgadnę - ryż, kurczak, jajka i twaróg? jeśli tak to faktycznie dieta dla facetów budujących masę mięśniową. Każda monotonna dieta może na dłuższą metę zaszkodzić chociażby z powodu braku różnorodne witamin. Oczywiście, że można schudnąć stosując różnorodną dietę - jest to nawet bardziej skuteczne, bo nie ma się ochoty rzucić na inny typ jedzenia gdy tylko dieta się skończy :)

Przecież takie codzienne jedzenie tego samego zniechęca i po diecie....powiedz MU dobitnie,że masz dosyć tego codziennego monotonnego jedzenia. To może przynieść odwrotny skutek ...powodzenia pozdrawiam