Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zrzuciłam nektarynkowy nadbagaż, zmieniam pasek.

Dasz radę. Schudnięcie jest dużo, dużo cięższe od tycia. Ale potem masz o wiele większą satysfakcję. Ja np. efektów pierwszych 10kg nie widziałam w ogóle. Przy twojej wadze za ok. miesiąc- dwa zaczniesz widzieć dużą różnicę. Serio! Mierz się centymetrem i zapisuj wartości. Nie zabraknie Ci motywacji, tylko musisz dać z siebie wszystko i postanowić raz na zawsze: Nie chcę być już nigdy więcej gruba i Basta! Buziaki. Trzymam kciuki. Uwierz w siebie, bo dasz radę i będziesz zdrową, śliczną dziewczyną :)

i właśnie dlatego nie możesz odpuszczać - nie zatrzymuj się!!!!! Jak to zrobisz to będzie tylko gorzej! Przesyłam kopniaka motywacyjnego.

Co prawda nie mam wagi trzycyfrowej, ale kiedy mam już dość i myślę sobie, że zjadłabym coś mega kalorycznego i w ogóle mam ochotę nażreć się do granic możliwości, rzucić w piździet to odchudzanie.. to staram się uświadomić sobie, że już tyle czasu jestem zamknięta w tym pancerzu z tłuszczu, przypominam sobie ile razy czułam się gorsza przez to i ile przykrości mnie przez to spotkało. Myślę sobie, że nie chcę być już tą ogromną babą (bo mam też pokaźny wzrost). Już tyle życia zmarnowałam na bycie grubą, a czas ucieka jak piasek przez palce i nikt nam go nie zwróci.. Fakt musisz włożyć ogrom pracy w zrzucenie obecnej wagi, ale zobacz ile jeszcze życia przed Tobą, chcesz je spędzić w tym ciele? Za rok możesz wyglądać super, a czym jest ten jeden rok w porównaniu do reszty życia? Jasne łatwiej jest tyć, wszystko takie pyszne.. ale jedzenie na dłuższą metę nie da nam szczęścia. To taki tok rozumowania, na który staram się sprowadzić w chwilach zwątpienia. Dobrze gdybyś miała kogoś bliskiego, komu mogłabyś po prostu się wygadać i kto by Cię wspierał i nie pozwolił Ci się poddać. Masz też nas - vitaliowe siostry :D Ja Ci bardzo kibicuje, widziałam Twoje zdjęcie za chudych czasów no i kobieto po prostu nie możesz odpuścić! :D Trzymaj się :*

Złość zamień na czyn. Nie ma nic lepszego na frustrację jak wysiłek fizyczny. Rozładuje nerwy i przyczyni się do spadku wagi. Musisz być cierpliwa i małymi krokami dążyć do celu. Pamiętaj, że powolne chudnięcie jest bardziej skuteczne, a przede wszystkim zdrowsze. Podjęłaś decyzję, że chcesz być mniejsza, znalazłaś skuteczny sposób, bo waga spada, a teraz tylko działać i nie poddawać się. Ważne, że chcesz zawalczyć o siebie i o lepszą jakość życia. Mocno trzymam kciuki za Ciebie i z serca życzę dwócyfróweczki :)

Kochana dasz radę zobacz coraz mniej tych kilogramów masz zobaczysz że za 3 miesiące będziesz mieć wagę dwucyfrową. Pozdrawiam

Nie załamuj się, ja ważę może troszkę mniej, ale też trzycyfrowa liczba i odkryłam, że najważniejsza jest pewność siebie. Jeśli będziesz chodziła z głową podniesioną wysoko i myślą, że przecież jesteś bajeczna to te kilogramy nie bd tak uciążliwe i czas, którego potrzebujesz na osiągnięcie celu też nie bd się tak masakrycznie dłużył. Tego właśnie Ci życzę, żebyś spojrzała na siebie łaskawszym okiem :)

Żaden wstyd i żadna żenada. Powinnaś być z siebie dumna że o siebie walczysz!! Nosić głowę dumnie do góry i krok po kroku sięgać po swoje marzenia. Nic na szybko. Podziel swoje marzenie na mniejsze etapy i dąż do nich z podniesioną głową. Nikt nie powiedział że musisz ważyć już teraz tyle czy tyle. Ty sama obierasz swój kierunek. Sekretem udanego odchudzania są małe etapy do których dążymy, zobaczysz nim się wtedy obejrzysz będziesz mieć tą wagę dwucyfrową. Ps. na diecie tej co jestem też jem mega przyjemnie a się chudnie. Nie brakuje na niej żadnych składników, nawet przysłowiowego ziemniaka i schaba. Na prawdę można i tak;))

Myślę, że każda z osób z dużą wagą zadaje sobie to samo pytanie, co ty ( ja na pewno). Trudno, stało się, przeszłości już nie zmienimy, ale możemy zmienić swoją przyszłość. I o to trzeba teraz walczyć. Najgorsze to się teraz poddać...... trzymam kciuki

Ja trzymam cały czas za Ciebie kciuki. Warto zawalczyć o siebie, o zdrowie. Nie myśl o odległym celu, nie koncentruj się tylko na kilogramach. Pomyśl o sobie tu i teraz. Bo przyszłość zależy właśnie od tego co robisz teraz. Na to masz wpływ. Jak się odżywiasz, jak żyjesz :)

Witaj Kochana, na pewno nie jest łatwo zaakceptować, że się tyle waży. Może w twojej walce przydałaby ci się pomoc psychologa? Żebyś nie poddała się, nie załamała, nie robiła sobie wbrew. Bo są chwile, że trzeba mieć kogoś, komu się zwyczajnie trzeba wypłakać i wyżalić. Chyba że wystarczą Ci wpisy tutaj, bo tu jest wiele dziewczyn z podobnym problemem. I jestem pewna, że rozumieją Cię dobrze. Trzymaj się i nie poddawaj! Pocieszam cię, że każdego dnia trzeba niestety walczyć, czy ważąc tyle, co ty, czy dużo mniej. Uściski!

Dasz radę, powodzenia :)

Dasz radę kochana! Jesteś już 7 kg bliżej celu pomyśl o tym w ten sposób :)

Jesteś na dobrej drodze.nie myśl o przeszłości -Ciebie juz tam nie ma.jesteś tu i teraz :)

Masz rację, na pewno z oceną waga jest ci ciężko. Ale nie z takimi pro lekami ludzie muszą sobie dawać radę. Pomysł obiedzie albo uchodźców......wiem, to może źle porównanie ale Ty dasz radę, tylko trochę chęci. Zwłaszcza że chcesz