Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
waŻenie!!

24 lutego 2014

Tak jak mówiłam wczoraj, dziś rano się zwazyłam. I co? Waga pokazała 84,5 kg ! To 1,5 mniej niz ostatnio!! Jestem z siebie dumna :) Bardzo bym chciała, zebym do 15 marca zobaczyła 7 z przodu. A teraz mykam ćwiczyć, kąpiel, polski a potem poczytam co u was:*

JUZ W WAKACJE Z MOIM CHŁOPAKIEM :)

Jedzenie:

- pomarańcza

- kanapka z chleba zytniego z almette, szynką i ogórkiem

- danie pieczarkowe ( podduszane pieczarki z cebulą, łyzeczką pasty pomidorowej, przyprawione wegetą, pieprzem, carry, czosnkiem granulowanym i przyprawą do gyrosa) do tego kromka chleba zytniego

- łyzka dzemu poRZeczkowego

-1/2 jajka na twardo

- szklanka mleka z garstką płatków kukurydzianych i do tego serek waniliowy

Picie:

3 szklanki czerwonej herbaty

1 litr wody

łącznie ok 1100 kcal

+ Tiffany boczki, Mel B pośladki, 50 kcal skakanka, 5 minut ćwiczeń na ramiona, 5 minut ćwiczeń na nogi, 80 brzuszków, 50 przysiadów

Dodaj komentarz

2
Następna

TakBardzoBymChcialaSchudnac
26 lutego 2014, 07:05

wielkie gratulacje!!!
j.lisicka
25 lutego 2014, 17:38

Tak, tak... Skup się szczególnie podczas polskiego... Ważenie i porzeczkowy... A spadku gratuluję, oby tak dalej!
kattja80
25 lutego 2014, 17:09

kup sobie słownik ;)
Obserka
25 lutego 2014, 15:52

nie zrozumialam tytulu ;)
Reksiooo
25 lutego 2014, 14:04

ważenie a nie warzenie...
montreu
25 lutego 2014, 13:53

Mało tego jedzenia... co to jest pół jajka? 25 g ?
lola7777
25 lutego 2014, 12:48

gratuluje spadku i zycze owocnej nauki z polskiego.
Rogalik89D
25 lutego 2014, 12:47

Super gratuluję oby tak dalej :)
zdrowa.dieta
25 lutego 2014, 12:47

Super!!!! :)
keisho
25 lutego 2014, 12:06

Gratuluję! I jaki trening! Brawo! :)
chanells
25 lutego 2014, 11:45

rewelacja!!!! to piekny wynik
kasitaa
25 lutego 2014, 10:47

Super, że jest spadek! Ale spróbuj cos więcej jeśc- 1100 kcal to bardzo malutko...
grubasek266
25 lutego 2014, 09:41

nie ma jak usuwanie negatywnych komentarzy! Powodzenia z jojo!
WygrajZycie
25 lutego 2014, 09:05

a pisac potrafisz?
ConejoBlanco
25 lutego 2014, 07:23

WaRZenie piwa chyba :/
Chicasa
25 lutego 2014, 03:55

Dziekuje za piekne zyczenia :*! pyszne zdrowe menu oby tak dalej kochana!
naughtynati
24 lutego 2014, 22:07

super gratuluję! :)) a nie za mało jedzenia troszkę? :))
vicki71
24 lutego 2014, 22:04

Z taką konsekwencją na pewno 7 będzie :)
katinka75
24 lutego 2014, 21:10

jak się dobrze postarasz, to będzie siódmeczka:)
martiszonn
24 lutego 2014, 20:13

Gratulacje łdnego spadku:D