Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
jestem zszokowana!


A więc by rozwiać wszystkich wątpliwości, mój wczorajszy tytuł był specjalny. Miał przyciągnąć uwagę, a przy okazji miało to mieć charakter humorystyczny, ponieważ w notce wspomniałam o nauce polskiego :) Niestety niektórych ten fakt widocznie bardzo oburzył i zetknęłam się z niemiłymi komentarzami, co mnie zaszokowało. Jak można komuś życzyć "powodzenia w jojo" bo tytuł miał błąd ortograficzny (specjalny) ?!?!?! I nie życzę sobie opinii twierdzących, że rzekomo usuwam komentarze. Nigdy nie usunęłam żadnego komentarza i nie mam zamiaru. Także apeluję do osób bez dystansu do siebie i innych by nie czytały mojego pamiętnika, bo będzie to dla nich jak i dla mnie niemiłe przeżycie i zarazem chce bardzo podziękować za liczne wsparcie! Bardzo mnie motywujecie i sprawiacie, że odchudzanie jest dla mnie przyjemnością :) Z chęcią czytam wasze pamiętniki, a wręcz nie mogę bez tego wytrzymać. DZIĘKUJĘ BARDZO! :))))))





Jedzenie:

- pomarańcza
- kanapka z chleba żytniego z almette i szynką
- dwie  łyżeczki sałatki jarzynowej
- 250g gotowanych warzyw do tego kubek barszczu czerwonego
- jabłko
- pokrojony banan, pomarańcza, jabłko, 2 mandarynki w 100g serka waniliowego

Picie:
- 1 litr wody
- 3 czerwone herbaty


łącznie ok 1100 kcal


+ Tiffany boczki, Mel b pośladki, 40 kcal skakanka, 5 minutowe ćwiczenia na ramiona, 5 minutowe ćwiczenia na nogi, 80 brzuszków,50 przysiadów, 30 sekund deski
  • Roxxxi

    Roxxxi

    26 lutego 2014, 22:30

    Zadziwiające jak ludzie potrafią być niemili i zawistni... Przecież wszyscy tu jesteśmy bo mamy jeden cel tak?Staramy się wspierać itp, po co więc takie komentarze?Eh nie warto się przejmować naprawdę! :]

  • wiossna

    wiossna

    26 lutego 2014, 13:23

    Pełno ludzi bez dystansu. Współczuję im. Musza miec ciezko w zyciu. Pozdrawiam

  • Asiula.m1982

    Asiula.m1982

    26 lutego 2014, 09:38

    nie warto zaprzątać sobie głowy hejterami :))))) rób swoje dalej i nie przestawaj :))))

  • katinka75

    katinka75

    26 lutego 2014, 07:32

    daj spokój, nie przejmuj się jakimiś pustakami co tylko siedzą na Vit i komentują jak leci ;)

  • mill19

    mill19

    25 lutego 2014, 23:23

    gratuluję , ale proponuje więcej wody pić !;) przynajmniej 1.5 l mel b pośladki to super ćwiczenia !

  • naughtynati

    naughtynati

    25 lutego 2014, 22:35

    haha weź się nawet nie przejmuj takimi durnymi komentarzami ;p pozdrawiam!

  • Ania2013

    Ania2013

    25 lutego 2014, 22:23

    Staram się teraz biegać dość regularnie wieczorem z koleżanką, lecz dziś nawet nie miałam czasu, bo dużo nauki i całkowicie wymęczona po cały dniu :/ Ale od jutra już do końca tygodnia postaram się biegać i coś ćwiczyć, bo będę miała luz :)

  • martiszonn

    martiszonn

    25 lutego 2014, 21:13

    Ludzmi się nie przejmuj:P. nie ma to tamto a wspierac sie bedzie :D

  • Caandyy

    Caandyy

    25 lutego 2014, 20:55

    Badź sobą we wszystkim co robisz a chamstwo zawsze będzie wśród ludzi, niestety :(

  • piatek55

    piatek55

    25 lutego 2014, 20:46

    Nie przejmuj się, najważniejsze żeby było dobrze ;) Wspieramy i wspierać będziemy ;D

  • natiii13221

    natiii13221

    25 lutego 2014, 20:41

    nie wiem co się tutaj dzieje ale coraz częściej spotykam się z chamstwem :( zamiast się motywować można popadać w kompleksy :(

  • chanells

    chanells

    25 lutego 2014, 19:34

    co sie pprzejmujesz :) jest tu wiele swietnych osob ale znajda sie tez po drugiej stronie wyglodniale hieny :D

  • Rufna

    Rufna

    25 lutego 2014, 18:24

    Ładne ćwiczenia ;) I nie zwracaj uwagi na kretynów. W internecie niestety takich pełno, więc to trudne, ale zawsze można się starać ;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.