Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
waŻenie!!

24 lutego 2014

Tak jak mówiłam wczoraj, dziś rano się zwazyłam. I co? Waga pokazała 84,5 kg ! To 1,5 mniej niz ostatnio!! Jestem z siebie dumna :) Bardzo bym chciała, zebym do 15 marca zobaczyła 7 z przodu. A teraz mykam ćwiczyć, kąpiel, polski a potem poczytam co u was:*

JUZ W WAKACJE Z MOIM CHŁOPAKIEM :)

Jedzenie:

- pomarańcza

- kanapka z chleba zytniego z almette, szynką i ogórkiem

- danie pieczarkowe ( podduszane pieczarki z cebulą, łyzeczką pasty pomidorowej, przyprawione wegetą, pieprzem, carry, czosnkiem granulowanym i przyprawą do gyrosa) do tego kromka chleba zytniego

- łyzka dzemu poRZeczkowego

-1/2 jajka na twardo

- szklanka mleka z garstką płatków kukurydzianych i do tego serek waniliowy

Picie:

3 szklanki czerwonej herbaty

1 litr wody

łącznie ok 1100 kcal

+ Tiffany boczki, Mel B pośladki, 50 kcal skakanka, 5 minut ćwiczeń na ramiona, 5 minut ćwiczeń na nogi, 80 brzuszków, 50 przysiadów

Dodaj komentarz

Poprzednia
1

liliana200
24 lutego 2014, 19:15

Brawo - gratuluję, piękny wynik!
PaulinaRajmunda
24 lutego 2014, 18:39

Ja też trzymam kciuki. Za Ciebie i za mnie :)
piatek55
24 lutego 2014, 18:39

Gratuluje to duża strata :D

Poprzednia
1

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:waŻenie!!

JUZ W WAKACJE Z MOIM CHŁOPAKIEM :)

liliana200

PaulinaRajmunda

piatek55

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
waŻenie!!