śniadanie: 2 kawałki chleba ciemnego: kromka i kolejny z masłem i szynką
obiad: jedzenie z jasmina:wieprzowina na słodko-kwaśno..kilka widelców ryżu,pół surówki,warzywa i mięso
kolacja: lod150 kcal
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
muszeschudnac1993
16 czerwca 2011, 16:16juz duzo schudlas oby tak dalej.
Olakm
16 czerwca 2011, 15:26U mnie tak samo, raz mniej raz więcej : ) Gratuluję już zrzuconych kilogramów i trzymam kciuki za walkę z następnymi !!! : )