Kup dietę
Zaloguj się

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
ojtajolunia

kobieta, 38 lat,

175 cm, 76.20 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: do maja 2016 waga 68 kg i nowy tatuaż juupi

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

2 lipca 2013 , Komentarze (8)

Cześć

Dziś ciężki dzień:(((((
Na początek mąż pojechał do Polski i mnie zostawił samą a ja już tęsknie!!!!!
Potem dostałam okres co oczywiście skończyło się wielkim płaczem, ale przecież wiedziałam że tak będzie..... no jestem straszna płaczka

W pracy koleżanka miała urodziny 21.... to u nich jak u nas 18;) przyniosła jakieś ciasto z Tesco w angielskim stylu czyli coś co w Polsce zostało by okrzyknięte totalnym zakalcem!
Nie spróbowałam nawet oczywiście, bo po co mieć wyrzuty sumienia po takim gównie? Wole w weekend zjeść kawał naszego pysznego placuszka:)

Musiałam sobie sama obiad ugotować po pracy:(
Zawsze czeka na mnie mąż z obiadem a tu dziś nikt:(

Zrobiłam łososia w  sosie koperkowym z pełno zbożowym makaronem, czyli coś co tygrysek lubi najbardziej.

Własnie skończyłam ćwiczyć.... skalpel i 55 przysiadów:)

Prysznic i dzwonię do Myszka Mego:********

Miłego wieczorku kochane:)

1 lipca 2013 , Komentarze (7)

Cześć dziewczyny :-D

U mnie wszystko ok, cały dzień w pracy potem zakupy bo lodówka pusta a;-)
No a teraz wróciłam z rowerka :-) 19 km w godzinkę :-D i ponad 680 kcal nie ma :-D

Mąż jutro jedzie do Polski na 4 dni, 
Boże jak ja będę tęsknić!!!!!!!

Musze znowu zrobić mu niespodziankę w stylu chata błysk i wielkie przemeblowanie :-D:-D:-D:-D

Klaudis zrobiłaś już 50 przysiadów ? ? ? ;-)
Ja muszę odpocząć troszkę bo nogi bolą, później postaram się zrobić :-D

Idę oglądać tenis :-D

Buziaki

30 czerwca 2013 , Komentarze (5)

Kochane ale mnie dziś pogoda rozpieszczala ;-)

W końcu mogłam ubrać swoją letnia długą sukienkę i sandały :-)
Tak tak pierwszy raz w tym roku miałam sandały na nogach;-) co zrobić, wyspa! !!!!

Dzień był fajny, rano rowerek ponad 18 km w przyjemnym słońcu:-)

Później wzięłam męża na spacer do kawiarni i wypilam shake truskawkowego mniam:-)

No i na koniec dnia skalpel z Ewka :-)
Dieta była wzorowa:-):-):-)

Lecę teraz zobaczyć ile jestem w stanie przysiadów zrobić na raz ;-);-);-);-);-)

29 czerwca 2013 , Komentarze (9)

Cześć po raz drugi ;-);-);-)

Ja i dwa wpisy dziennie? ;-);-);-)
No trudno zamecze was swoim życiem:-D

Byłam rano na zakupach i buty na które miałam ochotę już dawno patrze a one są w promocji ;-);-);-) skórzane za 34 f dostałam :-D:-D:-D baletki mega wygodne:-)

Dziś najadłam się na obiad jak Świnia. . . Mąż chciał zrazy, kluski na parze ciemny sos i buraczki:-D
Było pysznie nie powiem :-)

Potem podgrzałam wosk i. . .rozpoczęłam depilację :-D:-D
Nóżki poszły ładnie i zgrabnie, pachy to samo ale Bikini. . Dałam rade do polowy, ha ha mąż mi nawet pomagal ;-)
Nie dam rady sama, następnym razem musze poprosic moja  kosmetyczke ;-)


No i na koniec Rower :-D:-D:-D:-D
 Właśnie wróciłam, ponad 24 km i 840 kcal poszło w zapomnienie :-D

29 czerwca 2013 , Komentarze (4)

Cześć :-)

Już się otrzasnelam po wczoraj, życie

dziś imieniny ma mój mąż :-)
Dostał odemnie kartkę butelkę Southern comfort, pudełko Ferrero rocher :-)
Właśnie sobie jemy do kawki :-):-):-)

Sorki Klaudia, moje założenie słodkie tylko w weekend i w ograniczonych ilościach ;-)

W przeciwnym razie to po 2 tygodniach zjem 2 kg cukierków;-);-);-)

Później pójdę na rower i ogólnie będę ćwiczyć;-)

Waga troszkę ruszyła co bardzo mnie cieszy:-)

Miłego weekendu

28 czerwca 2013 , Komentarze (6)

Cześć

U mnie do dupy wszystko
Na teście pojawiła się tylko jedna kreska, czyli dupa:-(:-(:-(:-(:-(
Na dworze pada cały dzień

Zaraz zrobię sobie skalpel bo nie mam co ze sobą zrobić

No i słodkiego 5 dni nie miałam z ustach

Sorki ze tak nudzę ale mój humor nie pozwala na więcej

Buziaki

PS zrobiłam po skalpelu 8 minut turbospalania z Ewką..... ja się pytam kto to ćwiczy ???
To jakaś masakra, skalapel to przy tym pikuś
Ale spróbuję jutro podejść do tego turbospalania na spokojnie, bez uprzednich ćwiczeń

27 czerwca 2013 , Komentarze (5)

Witam:)

Dzisiaj szybciutko:)))))
Pogoda taka jak w tytule.... deszcz brrr
Ale to co, w domu nie pada więc mogłam poćwiczyć:DDDD

SKALPEL zrobiłam :)))) jestem z siebie dumna bo to już 3-ci raz:D
Mam nadzieję,że uda mi sie trzymać mojego założenia że Skalpel co drugi dzień:DDD

Słodyczy zero od poniedzialku, mój sukces mały:D
 Mam nadzieję, że inni też się tego trzymają co Klauduś??? :DDD

Lecę na arbuza i pod prysznic:DDD
Do juterka

PS zapomniałam o najważniejszym!!!!!! Dziś odebrałam badanie progesteronu i mam podwyższony poziom co może wskazywać na ciążę!!!!! Rano zrobię test
Muszę sobie przeklnąć:
kurwa mać oby tym razem sie udało!! 

26 czerwca 2013 , Komentarze (4)

Cześć kochane :-):-):-):-)

Jak tam pogoda w pl? ? ? Słyszałam że nieciekawie

A u nas piękne słońce :-)
Żal w domu siedzieć :-D

Właśnie wróciłam z wycieczki rowerowej :-D
Tym razem mąż mi towarzyszył :-):-):-)
I   w ten oto sposób 20 km poszło :-D:-D:-D:-D
Moje endomondo pokazało że spalilam 750 kcal ;-)



Wczoraj zrobiłam znowu skalpel i powiem wam szczerze, że dziś juz nie miałam zakwasów jak za pierwszym razem:-):-):-)
Będę go robić co drugi dzień:-) 

Kolejny dzień bez słodkiego:-):-):-) idę zjeść rolmopsa :-D
Miłego wieczoru :-)

25 czerwca 2013 , Komentarze (6)

Cześć wam :)

Jak wtorek minął? :)

U mnie w biegu, w pracy ruch, było co robić;)

A po pracy:
na rozgrzewkę rower 10km


a potem Skalpel z Ewką :)
Nogi pewnie znowu i pośladki będą jutro palić ;) ;)

Od wczoraj nie ruszyłam słodkiego :DDDDDD

Uciekam na arbuza:D
Buziaki:D

23 czerwca 2013 , Komentarze (5)

Cześć kochane:)

Dziś pogoda straszna u nas w UK, nie można nawet było pobiegać ani pojeździć rowerem więc..... wzięłam się za skalpel pani Ewki :)

Powiem wam, że mogę z nią ćwiczyć ale tylko gdy mam głośno muzykę bo w przeciwnym razie ten jej flegmatyzm mnie usypia :P :P :P

AAAApropo pytania :D
Jestem w miarę wyćwiczoną osobą i raczej nie mam z niczym problemu ALE....
jak można podnieść nogi całe łącznie z udami leżąc na brzuchu, kosmos poprostu????
Jak wy to robicie??? Czy ja jestem jakaś taka nieudolna jeśli chodzi o to ćwiczenie???
 :D :D :D :D :D Reszta skalpelu poszła oki :)
Mam zamiar ćwiczyć 3 razy w tygodniu SKALPEL, do tego rower i bieganie.
Wakacje za 2 miesiące równo:D muszę się brać :DDDD
No i od jutra ograniczam słodycze bo bez tego ani rusz, ostatnio zjadam codziennie ponad  600kcal w samych słodyczach, przesada!!!!!!

Kupiłam sobie na Groupon fajny deal :) Wywołanie 150 zdjęć za 6,99f :) to jak za darmo:)
Szukałam w komputerze tych zdjęć, żeby zebrać 150 i natrafiłam na coś okropnego..... moje foty z sylwestra 2012!!!!!!!!!!!!! O k***a mać jaka REBECCA
Jak zobaczyłam swoją rękę sumo...... pokaże wam te fotę z moim modelem mężem. To jest jakie ponad 15kg temu
To zdjęcie dodaję ku przestrodze!!!!!!!!!!!!!!! Buzię zamazałam bo miałam już równo wcięte i głupie miny robiłam :DDDD

Buziaki kochane, mam nadzieję że nie będziecie miały złych snów po tym zdjęciu;)
papapapapa
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.