© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 222207 |
| Komentarzy: | 1757 |
| Założony: | 1 kwietnia 2008 |
| Ostatni wpis: | 27 marca 2022 |
kobieta, 41 lat, Poznań
176 cm, 125.20 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Historia wagi
Witajcie!
Dziś wielki dzień,bo wasza jasminka znów zaczyna walkę o lepsze życie.
Dziś waga pokazała 114,4kg, moim małym marzeniem jest ujrzeć na koniec lutego 100kg. Wiem że to dużo,ale przy takim balaście nie powinno z tym być wielkiego problemu.
Jak chcę tego dokonać!? Po prostu zdrowo się odżywiać,pić dużo i wprowadzić trochę ruchu do mojego życia.
Póki co miłego dnia Wszystkim życzę.
Już mam dość tego wszystkiego!
Mam dość tego że:
- jestem gruba
- ciężko mi chodzić, bo bolą mnie stawy kolan i plecy
- nie mogę się cieszyć życiem
- nic ładnego na siebie nie mogę kupić,
- że wciąż muszę chodzić w jednych dżinsach (bo tylko jedne na mnie pasują, a kupować nowych nie chcę bo wstyd)
Czas na zmiany, dziś kupiłam warzywa, kasze jutro wyrzucę wszystko co nie zdrowe i złe, mam jeszcze trochę sił do walki o siebie, ale to już ostatnia próba, na więcej nie starczy mi już sił...
Zbyt wiele razy się poddawałam, pokonam @ nie dam się słabostkom, muszę walczyć.
To co zjadłam dziś - no trudno, ale wiem , że nie zjem tego jutro.
Całe szczęście, że w kuchni na śniadanie czeka na mnie miseczka świeżych pomidorków truskawkowych,a w lodówce szklanka maślanki z truskawkami, dziś było źle, aby jutro mogło być lepiej :)
jestem przed @, chodzę nabuzowana,krzyczę,wyzywam i opycham się jedzeniem, jak to zatrzymać?
Pojawiam się i znikam i znikam...
Już się pojawiłam (nadmierne kilogramy) a teraz chcę zniknąć (schudnąć)
Potrzebuję Waszej pomocy,mianowicie szukam sprawdzonych przepisów z wykorzystaniem różnych mąk między innymi, gryczana, orkiszowa, ryżowa, kukurydziana, żytnia.
Pragnę zdrowo się odżywiać, zakupiłam te mąki, o tak odruchowo, ale nie pomyślałam co ja z nimi zrobię.
Szukam przepisów sprawdzonych (naleśniki na żytniej nie wychodziły - przywierały do patelni) tak więc proszę o dobre rady :)
Pozdrawiam!
P.S. Zbliża mi się @ i strasznie chce mi się słodkiego i dziś wypiłam szklankę pepsi max- tak, tak wiem sama chemia :( poszukam czegoś zdrowszego :)
Kurcze, wczoraj odebrałam rower z naprawy (padł hamulec, kierownica się poluzowała i zmieniałam światło) i dziś z racji że pada, będę musiała do pracy jechać samochodem, no chyba że do 14 się wypada :P
Ciężko mi się spało wczoraj, co chwila się budziłam, ciężko mi się spało dzisiaj, co chwila budziła mnie burza. Obudziłam się już o 5.20 przed 6.00 jechałam po ojca, teraz wróciłam i spać się nie kładę, bo muszę wyszykować siostrzeńca do szkoły, to jego pierwszy dzień w szkole.
Siedzę sobie teraz przed kompem i popijam letnią wodę z cytrynką.
A co przyniesie dzień , to się dopiero zobaczy :)
Witam pięknie!
Chcę Wam się pochwalić, że dziś na wadze mały spadek 0,9kg :)
Rowerem przejechałam 35km po nowym terenie i w bardzo miłym towarzystwie koleżanki,dzięki niej trasa minęła bardzo szybko. Fakt było bardzo gorąco,ale złapałam opaleniznę :)
Miłego tygodnia Wam życzę
Właśnie, trzeba taki stworzyć, tylko jak?
Czy powinnam zrobić jakieś "oczyszczanie"?
A może małymi krokami rezygnować z pseudo jedzenia?
Poradźcie dziewczyny, jak zacząć?
Nie chcę nawalić, tym razem chcę wygrać siebie i swoje zdrowie.
Wracam jak bumerang, bo to koniec mojego
życia,jeśli czegoś nie zmienię!
Witam!
Obudziłam się dziś ze strasznym bólem pleców. Bolą mnie od zawsze, jak tylko pamiętam, ale dzisiejszy ból to jakaś masakra,ledwo chodzę. Jest to ból w dolnej części pleców (w lędźwiowej części) i moja waga na pewno ma na ten stan duży wpływ.
Muszę schudnąć z wielu powodów,zdrowotnych - aby byc sprawną osobą.Wygląd - pracuję z ludźmi i wśród ludzi. Ciuchy - tak proste i banalne zakupy, a sprawiają mi dużo problemów,bo nie mogę dostać czegoś w moim rozmiarze, a zarazem ładnego i modnego.
Wracam,bo jednak chcę żyć,to nic że będę samotna(nie liczę już na miłość w moim życiu - straciłam nadzieję), ale mam rodzinę która widzi mój problem i chcą abym się go pozbyła. Nie potrafią mi pomóc - no bo jak,ale chcą abym była szczuplejsza,a to już oznaka że mnie kochają.
Was moi drodzy,proszę o wsparcie,dobre rady,motywację,bo tylko Wy możecie mi tak realnie pomóc.
Moja waga na dziś to 113kg (2 stopień otyłości)
nie chcę zapeszyć. ale wracam :)
od kilku dni pilnuję co , jak i kiedy jem, efekt mały jest. Postaram się jutro zweryfikować pomiary.
Marzy mi się pięknie schudnąć :)
