Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

jagooo1
jagooo1

Więcej zdjęć

Ulubione

tygrysek84 tygrysek84

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

jestem leniuchem o słabej silnej woli. Mam kota na punkcie kotów i europejskiego dachowca rodem ze schroniska. Uwielbiam podróżować wspólnie z mężem. Ja zajmuję się logistyką (wymyślanie celu, zadbanie o dojazd, bilety, noclegi, wertowanie for podróżniczych - info i wskazówki, lista miejsc wartych zobaczenia), a on doprowadzeniem nas do tych punktów. W połowie przyszłego roku będziemy zwiedzać we trójkę (kot pilnuje domu).

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 15475
Komentarzy: 29
Założony: 26 lutego 2007
Ostatni wpis: 30 stycznia 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
jagooo1

kobieta, 43 lat, Kraków

164 cm, 74.50 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: przytyć tylko tyle, ile to konieczne w ciąży

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

25 lipca 2008 , Skomentuj

no i dzisiaj też kiepsko wypadło moje Sb. zrobiłam sobnie budyń a do serka zjadłam płatki.
śniadanie: omlet z pieczarkami
przekąska: cieciorka
obiad: chili cielęco-fasolowe
przekąska: jogurt i galaretką (jogal)
kolacja: serek biały z aromatem amaretto i płatkami, 4 ruloniki z wędliny i majonezu, budyń

24 lipca 2008 , Skomentuj

śniadanko; omlet z 2 jajek z pieczarkami
przekąska: migdały
obiad: kurczak gyros z fasolką
przekąska; ciastka bez cukru z jogurtem z galaretką
kolacja; chili z cielęciną i fasolką

23 lipca 2008 , Skomentuj

śniadanko: jajecznica
przekąska: migdały
obiad: kurczak gyros + sałatka
przekąska: sałatka
kolacja: fasolka szparagowa + jogurt naturalny z galaretką

miałam straszną ochotę na coś słodkiego, ale wymyśliłam deser ala ptasie mleczko

23 lipca 2008 , Skomentuj

Wczoraj rozpoczęłam SB. Zobaczymy jak mmi pójdzie.
Mój wczorajszy bilans dnia to:
śniadanie: jajecznica z 2 jajek
przekąska I: garść migdałów
lunch: sałatka z pomidorem, sałatą, fetą, ogórkiem
przekąska II: waniliowe mleko sojowe
kolacja: mozarella z pomidorem, oregano i sosem
kilka kostek pieczonego kurczaka
pół kubka budyniu czekoladowego bez cukru

21 lipca 2008 , Skomentuj

Od jutra zaczynam dietkę SB i ćwiczenia. Z tego tytułu pofolgowałam sobie dzisiaj jedząc lody 92 razy) i tortillę. To nadprogramowo. Aha, zapomniałam jeszcze o crunchy czekoladowych., akle od jutra koniec z tym. musze jakoś wcisnąć się w ten gorset i wyglądać dobrze na ślubie koleżanki.

8 maja 2008 , Skomentuj

Nawet nie spodziewałam się, że tak bardzo. Od dłuższego czasu nie miałam motywacji i wielkiego lenia. To musiało się tak skończyć. Jak wczorajj weszłam na wagę, pokazała 65,40. Ostatnio było to 62,5. Mam nadzieję, ze to mnie czegoś nauczy i zmobilizuje do diety i ćwiczeń.

śniadanie: płatki z mlekiem, kawa z mlekiem
I przekąska: grejfrut
obiad: sałatka z serem żółtym, ziemniakami i tuńczykiem,+ sos
II przekąska: grejfrut + jabłko
Kolacja: ryż + karkówka z warzywami, kieliszek retsiny, lody
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.