© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (9)
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 384520 |
| Komentarzy: | 1643 |
| Założony: | 19 listopada 2006 |
| Ostatni wpis: | 23 maja 2021 |
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
Witam!
Po małej przerwie związanej z zawirowaniami życiowymi znów wracam do ćwiczeń.
Do świąt tylko rowerek i jakieś ćwiczenia w domu, a po świętach (to już minie 6 tygodni od śmierci taty) wracam na basen....
Waga trochę wyższa niż na pasku, ale jestem przed @....
Miłej niedzieli
Hej!
Moja waga nadal leci na leb i szyję.... ale jakość mnie to nadal nie cieszy....próbuję się pozbierać.... wczoraj pozałatwiałyśmy z mamą formalności w ZUS, PZU...jeszcze przed nami formalności spadkowe, ale to to nie wiem jak ugryźć, bo się na tym kompletnie nie znam....chyba trzeba się zgłosić do notoriusza, a on nam dalej nami pokieruje??? Może coś wiecie na ten temat?
Waga na dziś 83,5 kg ( spadek za dwa dni- 1 kg)
Ćwiczenia -jeszcze zero....
Dieta- średnio
Już po pogrzebie....do pogrzebu wszystko działo się szybko,trzeba było myśleć i kombiować co i jak......a teraz z każdego kąta w domu patrzą na mnie jakieś rzeczy osobiste taty....jest ciężko....
Waga:84,5 kg
Dieta: od wczoraj staram się pilnować...
Ćwiczenia: zero (basen przez 6 tygodni odpada, rowerek stoi samotnie)
Znikam, kiedyś wrócę, narazie nie mam siły na nic- mój tata umiera....
Waga zleciała, ale mnie to nie cieszy.....
Hej!
Dziś dietetetycznie na dwóję!
Ćwiczeń nie było, ale nadrobię....
Mino 80 urodzin mojej babci alkoholu zero,słodyczy zero...
A jutro znów na urodziny.... dobrze,że to ostatnie w poście....
Miłego wieczoru
Hej!
Do wielkiej soboty mamy 45 dni....to jest pewniak!
A już mniej pewne są postne postanowienia:
- zero słodyczy
- zero alkoholu
- 4 kg mniej na wadze
- 40 godzin sportu (dowolnego)
Będę się w miarę regularnie meldować, ważenie co 5 dni...
... na cztery miesiące za nami... tzn. wynik TK mamy ok i następna wizyta dopiero 20 czerwca....
A ja zabieram się do diety, bo przez ostatni tydzień z nerwów zjadłam wszystko co było pod ręką...waga na dziś nieznana.... Dziś popielec i 40 dni postu.... po 100 g dziennie spadek i na święta 4 kg mniej....hahaha.... zobaczymy....
Waga pokazała minimalny spadek o 0,1 kg! Ale jest ok, bo diety nie było....
Ćwiczenia 280 minut - mało.... powinno być conajmniej 420 minut... postaram się nadrobić....
W środę trudny dzień- jadę z mamą do IO w Gliwicach po wyniki badań tomografu....z mamą już dziś nie można pogadać...a ja też już się denerwuję...
