Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

aniulciab
aniulciab

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

... przez 27 lat mojego życia byłam szczuplutka i nie myślałam o swojej figurze, bo bardzo ją lubiłam (pomimo paru drobnych zastrzeżeń)... po ślubie "troszkę" mi się przytyło (jakieś 10 kg w ciągu roku...); pierwszy wpis na vitalii - 9 września 2006... ważyłam wtedy 70kg... niedługo potem moja waga zaczęła spadać... aha... mam na imię Aneta (: Babcia nazywa mnie Aniulcia :) WE WRZEśNIU 2008 ZOSTAłAM MAMą :) a w listopadzie 2014 doczekałam się drugiej pociechy :)

Więcej o mnie

Archiwum

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 1986549
Komentarzy: 17124
Założony: 9 września 2006
Ostatni wpis: 17 października 2024

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
aniulciab

kobieta, 46 lat, Białystok

176 cm, 72.90 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

14 sierpnia 2015 , Komentarze (2)

7:00 - żeberka + trochę ziemniaków + papierówka + słodzona herbata

9:30 - papierówka + kromka ciemnego chleba z florą i pomidorem + garść borówek + słodzona herbata

12:30 - naleśnik z twarogiem i szpinakiem + naleśnik z twarogiem i bananem + naleśnik z jabłkiem i brzoskwinią + słodzona herbata

16:30 - 6 grzanek bg z florą + słodzona herbata + kilka borówek + kubek wody

19:50 - 2 smażone jajka + ziemniaki + ogórek + słodzona herbata

21:30 - kawałek ciasta + kilka suszonych śliwek + słodzona herbata         

13 sierpnia 2015 , Skomentuj

7:10 - 2 papierówki + 2 kromki ciemnego chleba z florą i polędwicą/dżemem porzeczkowym + słodzona herbata 

10:10 - mała tarta z owocami + słaba lekko osłodzona kawa + kubek wody

13:30 - kawałek odsmażonej babki ziemniaczanej + słodzona herbata

16:35 - żeberka + ziemniaki + ogórek + kubek soku + słodzona herbata 

19:30 - 2 papierówki + dokładka żeberek i ziemniaków + kromka ciemnego chleba z florą i pomidorem + słodzona herbata + 3 suszone śliwki        

12 sierpnia 2015 , Komentarze (5)

8:15 - 3 cieniutkie kabanosy + 2 kromki ciemnego chleba z florą i pomidorem + słodzona herbata

11:10 - "kaszotto" (ok. 1/3 szklanki surowej kaszy jaglanej + 250 g mrożonych warzyw) + słodzona  herbata

12:20 - udko + kromka ciemnego chleba + jabłko + 3 suszone śliwki + słodzona herbata

16:55 - tortilla z grilowanym kurczakiem, fetą, szpinakiem i ogórkiem + 2 stripsy + małe frytki + mojito

18:40 - 3 szklanki wody z limonką

22:00 - miseczka płatków kukurydzianych + 2 papierówki + krówka + słodzona herbata      

11 sierpnia 2015 , Komentarze (3)

6:40 - grzanka bg + 3 kromki chleba razowego z florą i polędwicą/mielonką/dżemem porzeczkowym + słodzona herbata + kubek wody

8:35 - grzanka bg + kilka migdałów + miseczka borówek + słodzona herbata

12:00 - kawał białej kiełbasy z musztardą + 2 kromki ciemnego chleba + kubek wody + kilka suszonych śliwek + kubek wody 

17:50 - mały kotlet mielony + ryż + surówka z marchewki i jabłka + słodzona herbata

20:00 - jeszcze trochę ryżu + 3 suszone śliwki + słodzona herbata    

10 sierpnia 2015 , Skomentuj

6:10 - 2 kromeczki chleba czystoziarnistego z pastą z suszonych pomidorów + słodzona herbata

10:00 - kromeczka chleba czystoziarnistego z florą i polędwicą + pomidor + kilka migdałów + słodzona herbata 

13:00 - słuszna porcja spaghetti + kubek soku + herbata

16:30 - gołąbek w sosie + kromka ciemnego chleba + banan + słodzona herbata

18:00 - kawałek arbuza + kilka migdałów + słodzona herbata

20:30 - 21:30 - 2 kromeczki chleba czystoziarnistego z pastą z suszonych pomidorów + słodzona herbata + kilka migdałów    

9 sierpnia 2015 , Skomentuj

6:50 - micha makaronu z pełnego ziarna z odrobiną oleju + słodzona herbata + kubek wody

9:25 - banan + garść pestek dyni + kubek wody

11:35 - 2 kromki białego chleba z florą i polędwicą/faszerowanym indykiem + kawałek ciasta + 2 słodzone herbaty + trochę pestek słonecznika

13:50 - udko + gołąbek + ziemniaki + dużo surówki paprykowo-ogórkowej + kilka krakersów + słodzona herbata

15:30 - gołąbek + ziemniaki + surówka + trochę chipsów + słodzona herbata

17:40 - galaretka + kawałek ciasta z owocami + kilka malin + 2 szklanki wody

20:20 - 2 smażone jajka + kromka ciemnego chleba z florą + pomidor + słodzona herbata + kubek wody 

8 sierpnia 2015 , Skomentuj

6:50 - jabłko + 3 kanapki z różnymi rodzajami chleba, florą i pasztetem + słodzona herbata

9:30 - mała bułeczka drożdżowa + słodzona herbata + borówki 

13:30 - udko + 2 małe kotlety mielone + ziemniaki + słodzona herbata

16:00 - galaretka + kawałek ciasta z owocami + kilka słonych ciasteczek + słodzona herbata + kilka kubków kompotu + trochę malin

20:20 - 3 małe kromki ciemnego chleba z florą i pasztetem z keczupem/mielonką + kilka frytek + 2 słodzone herbaty + trochę borówek + woda 

7 sierpnia 2015 , Skomentuj

6:20 - micha makaronu z pełnego ziarna + słodzona herbata +  2 kubki wody 

9:20 - pół papryki + 3 kanapki z różnymi rodzajami chleba z florą i pomidorem + słodzona herbata

12:15 - garść pestek dyni + banan + 2 kromki chleba z żurawiną z pastą z suszonych pomidorów z oliwkami + słodzona herbata + kubek wody

14:10 - trochę borówek + mała bułeczka drożdżowa + kubek wody z sokiem 

17:30 - 2 jajka smażone + trochę keczupu + ziemniaki + szklanka soku

19:00 - trochę ziemniaków + garść pestek dyni + herbatka owocowa

20:30 - kromka chleba z żurawiną z florą + ogórek + słodzona herbata + kubek wody     

6 sierpnia 2015 , Komentarze (2)

6:50 - 4 malutkie kromki chleba słonecznikowego z florą i pomidorem + słodzona herbata

8:25 - kilka frytek + pół jabłka + słodzona herbata + garść pestek dyni + 2 kubki wody

12:30 - "kaszotto" (ok. 1/4 szklanki surowej kaszy jaglanej + 250 g mrożonych warzyw) + smażona kiełbasa z keczupem + garść pestek dyni + słodzona  herbata

13:55 - 3 malutkie kromki chleba słonecznikowego z florą i pomidorem + garść borówek + kubek soku

16:00 - kilka borówek + 2 piaskowe babeczki bg własnego wypieku + 2 kromki białego chleba z pasztetem z indyka + słodzona herbata

19:20 - kawałek odsmażonej babki ziemniaczanej + kilka borówek + pół jabłka + kubek wody

21:20 - garść pestek dyni + kubek wody + krówka    

5 sierpnia 2015 , Komentarze (3)

7:05 - 2 kromki białego chleba z florą + 2 nieduże pomidory + słodzona herbata + garść borówek

11:35 - mini pizza z salami + miski zupy jarzynowej z kaszą jaglaną + kubek wody

13:45 -  kawałek odsmażonej babki ziemniaczanej + garść mieszanki studenckiej + słodzona herbata + kubek wody 

15:30 - małe jabłko + 2 piętki z chleba słonecznikowego + słodzona herbata

16:50 - kawałek arbuza + trochę białej kiełbasy + warzywa na patelnię uparowane + kubek soku + kubek wody

19:00 - herbatka ziołowa + kawałek arbuza 

21:20 - 3 małe kromki chleba słonecznikowego z pastą z suszonych pomidorów z oliwkami + kawałek arbuza + słodzona herbata + kilka migdałów  

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.