Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 73 kg :)


7:10 - 2 papierówki + 2 kromki ciemnego chleba z florą i polędwicą/dżemem porzeczkowym + słodzona herbata 

10:10 - mała tarta z owocami + słaba lekko osłodzona kawa + kubek wody

13:30 - kawałek odsmażonej babki ziemniaczanej + słodzona herbata

16:35 - żeberka + ziemniaki + ogórek + kubek soku + słodzona herbata 

19:30 - 2 papierówki + dokładka żeberek i ziemniaków + kromka ciemnego chleba z florą i pomidorem + słodzona herbata + 3 suszone śliwki        

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.