Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 73,8 kg...


8:15 - 3 cieniutkie kabanosy + 2 kromki ciemnego chleba z florą i pomidorem + słodzona herbata

11:10 - "kaszotto" (ok. 1/3 szklanki surowej kaszy jaglanej + 250 g mrożonych warzyw) + słodzona  herbata

12:20 - udko + kromka ciemnego chleba + jabłko + 3 suszone śliwki + słodzona herbata

16:55 - tortilla z grilowanym kurczakiem, fetą, szpinakiem i ogórkiem + 2 stripsy + małe frytki + mojito

18:40 - 3 szklanki wody z limonką

22:00 - miseczka płatków kukurydzianych + 2 papierówki + krówka + słodzona herbata      

  • andula66

    andula66

    14 sierpnia 2015, 07:46

    A ta krówka na noc niepotrzebna

  • Migdal0606

    Migdal0606

    12 sierpnia 2015, 08:50

    Tak z ciekawości dużo slodzisz?

    • aniulciab

      aniulciab

      12 sierpnia 2015, 11:13

      Jakieś pół płaskiej łyżeczki

    • Migdal0606

      Migdal0606

      12 sierpnia 2015, 13:29

      A to niewiele

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.