Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 73,5 kg :)


7:05 - 2 kromki białego chleba z florą + 2 nieduże pomidory + słodzona herbata + garść borówek

11:35 - mini pizza z salami + miski zupy jarzynowej z kaszą jaglaną + kubek wody

13:45 -  kawałek odsmażonej babki ziemniaczanej + garść mieszanki studenckiej + słodzona herbata + kubek wody 

15:30 - małe jabłko + 2 piętki z chleba słonecznikowego + słodzona herbata

16:50 - kawałek arbuza + trochę białej kiełbasy + warzywa na patelnię uparowane + kubek soku + kubek wody

19:00 - herbatka ziołowa + kawałek arbuza 

21:20 - 3 małe kromki chleba słonecznikowego z pastą z suszonych pomidorów z oliwkami + kawałek arbuza + słodzona herbata + kilka migdałów  

  • Migdal0606

    Migdal0606

    5 sierpnia 2015, 08:34

    A propo naszej ostatniej korespondencji chleb bialy jadasz bo lubisz a nie lubisz ciemnego czy ze względów zdrowotnych?

    • aniulciab

      aniulciab

      5 sierpnia 2015, 08:54

      Po prostu Tomek robił zakupy i taki kupił... trzeba zjeść :/

    • Migdal0606

      Migdal0606

      5 sierpnia 2015, 09:40

      Znam to. Ale moze namów go do zakupu razowego lub grahamek ;-)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.