Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 73,2 kg :)


6:50 - jabłko + 3 kanapki z różnymi rodzajami chleba, florą i pasztetem + słodzona herbata

9:30 - mała bułeczka drożdżowa + słodzona herbata + borówki 

13:30 - udko + 2 małe kotlety mielone + ziemniaki + słodzona herbata

16:00 - galaretka + kawałek ciasta z owocami + kilka słonych ciasteczek + słodzona herbata + kilka kubków kompotu + trochę malin

20:20 - 3 małe kromki ciemnego chleba z florą i pasztetem z keczupem/mielonką + kilka frytek + 2 słodzone herbaty + trochę borówek + woda 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.