Pamiętnik odchudzania użytkownika:
fuksja1218

Hejka 

Choć na wadze dziś było 92,4 to stwierdziłam, że może być bo zawsze mogłabym zobaczyć 94 :)  nie ma co się poddawać bo nie na tym rzecz polega. Siedzę w pracy i szukam dietetycznych dań i takich po prostu zdrowych.

Znalazłam fajną stronę do liczenia kalorii, któraś z Was podpowiadała apkę fit - coś tam to ją ściągnę w miarę możliwości będę pisać co jadłam. Dziś zjadłam sałatkę z sałaty lodowej oliwek pomidora trochę cebuli czerwonej i sól pieprz i łyżka oliwy z oliwek. i wypiłam 3 kawy i 1,2 litra wody 

Na obiad coś tam mąż pichci bo ma tydzień wolnego to zjem co zrobi :) ważne że zrobi. Wybiorę się z młodszym synem na rower ( mam wrażenie że nasza wyprawa ma ok 8 km.) zajmuje to nam 30 min a dziś czytałam że tkanka tłuszczowa zaczyna jakby ,,znikać'' po tych 30 min ( zresztą tak jest chyba z każdym ruchem fizycznym) więc trzeba zwiększyć czas :) Nasz kolega pisze, że chodzi z kijami 2h przed i 2 h po pracy pełen szacun. Dla mnie chyba niewykonalne czasowo, albo to taka moja wymówka na moje lenistwo :) ale cicho tam  niech zostanie, że mam za mało czasu .  Poniżej pomysł mojego P. na uprawę truskawek (zaczerpnięte z neta) 

Pozdrawiam 

Hejka Wszystkim 

dziś mam słaby dzień. Liczyłam że zobaczę 8 z przodu a tu rano 92,9  czyli wróciłam do wagi z 1 maja 

Ja nie mogę wszystko bez sensu. Nie dość że wpierdzielam na okrągło te sałatki i stoję w tej kuchni jak ta Geslerowa co wieczór próbując wszystkim dogodzić!  sobie robię co inne żeby to cielsko jako tako wyglądało a tu same kłody pod nogi. A i jeszcze zaczęłam na rowerze jeździć staram się codziennie. I patrze na moją chudą i starszą koleżankę z pokoju. Wpierdziela co dzień 1 lub 2 pączki na 2 śniadanie 4 kanapki potem potrafi zjeść garść cukierków albo opycha się batonami i waży 60 kg. No ręce i nogi opadają. WRrrrrr 

To wszystko beż sensu 

postanowiłam ważyć się co poniedziałek rano 

woda - piję 1,5 l w pracy czyli do 16 potem jeszcze 1 litr czyli razem 2.5 czyli chyba spoko 

słodkiego nie jem w ogóle, bo moja mama nauczyła mnie nie lubić słodkiego, za co jestem jej wdzięczna, bo jakbym jeszcze słodkie wpierdzielała to chyba bym 150 KG ważyła

z kolei mój codzienny grzech... właściwie to chyba jest przyczyną mojej nadwagi to to, że moja dieta trwa do godziny powiedzmy 17-18.

Gdy przychodzę do domu po pracy gotuję jakieś jedzenie dla chłopaków na następny dzień, zazwyczaj są to potrawy typu: gołąbki, kapuśniak, kotlety mielone, zupa, fasolka po bretońsku wiecie zwyczajne jedzenie przeciętnego obywatela :)  coś co mogą sobie sami odgrzać. No i jak już to zrobię to zazwyczaj jest 20-21 no i zjem na noc i dupa rośnie.    

Muszę jakoś rozwiązać ten durny zwyczaj. 

Może macie jakieś rady ?

Miłego dnia dla Wszystkich 

Witam Wszystkich cieplutko 

Jak w tytule dawno mnie tu nie było :) i choć wtedy myślałam,że jestem jestem najgrubsza na świecie to uwierzcie po 3 latach jestem jeszcze grubsza i to o UWAGA 12.5 KG !!!!!!! Masakra. Patrzę, że mój ostatni wpis jest z sierpnia 2017 roku i to w tamtym pamiętliwym roku rzuciłam fajki więc powiedzmy połowę z tych ,,nowych" kilogramów ok 6 zrzucę na rzucenie fajek a resztę czyli ok. 6 kg, na zły tryb życia.

Teraz startuję z wagą 91 kg i jestem jakoś bardzo zmotywowana. Nie wiem tylko czy to tak dziś czy mi zostanie na dłużej. Ostatnio oglądałam taki program ,,KANAPOWCY'' i uwierzcie, że to właśnie tych kilku mężczyzn spowodowało motywację do kolejnej próby odchudzania.

Mam cel chyba 65 kg to ogólnie 26 kG to mega dużo, więc tak po cichu na razie chcę zejść do 80 to już byłby istny cud nad Wisłą a potem się zobaczy, choć to zależy jak spojrzeć na te 11 KG czy to AŻ czy TYLKO ?

Jak uważacie ?  

Będę Was czytać, komentować i trzymać za Wszystkich kciuki 

Witam

Dziś szybciutko bo mam kocioł w pracy przed urlopem. Mały spadek- 77,5. Muszę się nad tym morzem kontrolować żeby mi nie wróciło z powrotem. Ale nie mam takiego zamiaru :) Uwielbiam to uczucie jak idziesz na wage a tam spadek.

 Jak wrócimy muszę sobie sprawić wagę łazienkową bo na razie ważę się w pracy, widziałam na allegro takie za 50 zł co to mierzą już masę tkanki tłuszczowej, mięśniowej itp. Jak myślicie opłaca się taki wydatek czy lepiej taką zwykłą za 25 zł ?? Jakie Wy macie wagi ?

Pozdrawiam

Hej :))

Jest superaśnie mój P. czuje się coraz lepiej, zaczął się ostatni tydzień pracy (mój ulubiony) przed trzy tygodniowym urlopem. Wyciągam dziś walizy do pakowania się nad moje ukochane morze. Na wadze 78 KG czyli jest super. Słońce świeci jest po prostu czadowo. Powiedzcie mi Kochane jak wrzucacie tu fotki ściągnięte prosto z ,,googlowskiej’’ grafiki?? Mam z tym problem cały czas informacja ze plik nie jest w HHLC czy coś nie pamiętam

Buziaki

Cześć dziewczyny

Długo nie pisałam ale nie miałam do tego głowy. Po tych akcjach z tym SOR-em i nadciśnieniem, mojego męża zabrała w końcu karetka i został umieszczony na oddziale. 

No to możecie sobie wyobrazić związany z tym wszystkim młyn: do pracy, z pracy, obiad, dzieci, do szpitala, ze szpitala, dzieci do kąpania, poczytać, siebie ogarnąć i wtedy była już 24 godzina padałam na łóżko i usypiałam jak małe dziecko i tak prawie przez 2 tygodnie.

Mamy jechać nad morze za tydzień ale sami już nie wiemy bo jak patrzę na prognozę pogody to mi się odechciewa tych wczasów bo jak ma padać cały tydzień ?/

Sama nie wiem niby podpatruję na kamerkach online plażę w Jastarni to niby całkiem spoko ale też się obawiam tego nadciśnienia mojego męża bo jak mu skoczy do tego stopnia że będę musiała wezwać pogotowie ?? i co wtedy mamy co prawda takie lekarstwo że w razie nagłego, dużego skoku ciśnienia ma zażyć i wtedy się obniży więc teoretycznie powinno być ok……

Z drugiej strony my tak uwielbiamy to nasze polskie morze, że nie wyobrażamy sobie wakacji bez niego. Poza tym dzieci są już tak napalone że hej.

Moja waga stoi jak stała, ale teraz będzie prościej bo razem mamy się wziąć za siebie (lekarz powiedział mojemu P. że jak nie schudnie to się niedługo zobaczą – wystraszył się).

Tak więc będziemy razem dietkować, kiedyś już tak zrobiliśmy i się te 10 kilo udało zrzucić ale to dawno temu było jakieś 5 lat już mineło ( w tym roku mamy 10 rocznicę ślubu wow ale ten czas leci)

A i jeszcze jedno znalazłam swoją motywację a jest nią tadammmm: