© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Znajomi (136)
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 139503 |
| Komentarzy: | 2304 |
| Założony: | 29 listopada 2009 |
| Ostatni wpis: | 21 marca 2025 |
kobieta, 53 lat, Ziemski Raj
167 cm, 101.00 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
I będę pisać częściej i dietkować z Wami.
Dużo pracy miałam,trochę zarobiłam plus jeszcze mogę wybrać nadgodziny.
Weekend wolny ale szykują się dwie imprezy rodzinne.
Waga stoi.Z dietą na bakier.
Ale ruchu bardzo dużo.
Dzisiaj byłam u fryzjera a jutro rano pojadę na miasto do mojego ulubionego sklepu pooglądać ciuszki i może coś sobie kupię na wiosnę.
To ja wiosennie.
Taki strój bo żegnałam zimę i paliłam marzannę.
Były dwie zimowa i wiosenna.
Pozdrowienia wiosenne🌻🌷🪷🌹🥀
Myślałam,że to będzie miły dzień.
Umówiłam się z mamą na działkę na kiełbaski,kaszankę.
Początkowo było super i wypiłyśmy nawet po piwku.
Wspominałyśmy naszą rodzinę i dawne czasy.
W końcu mama wypaliła,że nie kochała mnie jak byłam dzieckiem.
Zaniemówiłam i jakbym dostała w twarz.
To fakt porzuciła mnie i wychowałam się u babci.
Z czasem jej to wybaczyłam.
Po co mi to wczoraj powiedziała.
Upiłam się i jest mi tak cholernie przykro,że chce mi się wyć.
Musiałam się wygadać ,choć mój kochany mąż jest przy mnie i sam nie może w to uwierzyć.
Ale jest wściekły na moją mamę i nie ma o niej dobrego zdania.
Sorry,że dziś nie o diecie tylko taka prywata ale serce mi pęka z bólu.
Czas coś napisać,powoli tu wracam.
U mnie dużo pracy,dlatego się nie odzywałam.
Po 20 marca większy luz już będzie.
Ale wracam już do Was i mam optymistyczną wiadomość bo zrzuciłam 3 kilo!!!
Niewiem nawet kiedy ale to chyba przez ten zapiernicz jaki mam.
Samo się stało😁
Do wagi paskowej już coraz bliżej i idę po więcej.
Trzymam kciuki za wszystkie walczące dziewczyny i pozdrawiam ciepło😀
Mam teraz młyn w pracy.
Projekt unijny do końca marca.
Wracam do domu i padam.
Ćwiczę rano 15 minut i wracam z pracy na piechotę ale z jedzeniem gorzej.
Przygotowuje coś na szybko ale nie zawsze dietetycznie i chyba za dużo jem.
Znów muszę to ogarnąć.
Wczoraj impreza siostry i takie jedzonko się trafiło🙉
Pozdrawiam Was ciepło🥰
Dzień udany😀
Choć spaceru nie było dzisiaj:(
Przestraszył mnie wiatr.
Z jedzonkiem ok.
Zupy królują dalej🥘🍲.
Na śniadanie płatki z mlekiem,potem zupa fasolową I wkradł się kurczak z grilla z surówką z czerwonej kapusty.
Napiję się jeszcze bulionu z kurczaka i tyle na dziś.
Jutro już normalny tryb.
W jedną stronę do pracy na piechotę.
Tylko nie mam żadnej zupy:(
Może Wy macie pomysł jak zrobić jakąś zupę do pracy tak na szybko🤔🤔🤔?
Miły dzień😀.
Choć w pracy niezły zapiernicz.
Dużo ruchu dzisiaj miałam i jestem przepoconą aż żle się czuję i nieświeżo🫤.
Ale ta praca niespodziewanie dzisiaj wpadła.
Jeszcze będę wracać na piechotę bo do autobusu nie wsiadła bym taka śmierdząca.
Rano śniadanko ale wstałam wcześniej.( zdjęcie na górze,mi się wgrało)
Później grochówka a w domu kapuśniak.
Dzisiaj koleżanka dała mi 2 bilety do teatru.Dostała,ale nie ma jak iść.
Cieszę się bo lubię teatr😀
Kończę bo zbieram się zaraz do domu.
Na piechotkę oczywiście.
W domu zupa🍲 ,kąpiel 🛀i leżing🛌🏽
...lepsze!!!
Od dwóch dni chodzę na piechotę do pracy w jedną stronę.
25 minut a ja sapię😡.
Najważniejsze,że ruszyłam👣
Przeraziłam się wynikiem cukru bo był duży!!!
Wprowadziłam zupy do diety na mięsie.
I wszystko będę jeść gotowane.
Nie rzucam się z jakąś głodówką.
Napewno ograniczę chleb do kromki dziennie i będę jeść wszystko gotowane.
Odrzucam też mąkę białą i masło.
Ze słodyczami nie mam problemu.
Narazie tyle.
Zważę się za tydzień w piątek.
Powodzenia dla wszystkich zrzucających kilogramy.
Razem rażniej💪
Wczoraj zeżarłam pół brytfanki gołąbków i wypiłam butelkè białego wina😬.
Wieczorem miałam kaca i nadmierny apetyt.
Nigdy więcej🥵
Miałam iść na spacer ale mam takiego lenia i tak mi zimno brrr że położyłam się pod kocyk i tak sobie odpoczywam.
Moja synową lekka jak piórko,waży chyba max 50 kilo biegnie dzisiaj kilkanaście kilometrów do tego trzyma ścisłą dietę.
A ja baba 100 kilowa obżarta leżę🙈.
Wstyd mi,oj wstyd😡
Wczoraj padłam o 21 wszej.
A dziś rano energia wróciła.
Przed 8.00 byłam na zakupach I kupiłam wszystko na gołąbki.
A wiecie,że za kapustę włoską zapłaciłam 30 zł,masakra🤬 ale lubię z niej gołąbki bo szybko się robi.
A ,że miałam winko ze Świąt to popijałam sobie i szybko mi poszło.
Zawiozę może jedną brytfankę siostrze w poniedziałek,bo ma urodziny.
Wyszły obłędne😋.
Także jedzonko na weekend mam.
Mieszkanie wysprzątane.
Jutro wybieram się na bardzo długi spacer.
A póki co położyłam się bo dawno nie piłam,a to winko ma moc.
Miłego weekendu😀
Wrócić z energią po Nowym Roku.
Jestem jakaś rozlazła i nie mogę się skupić na pracy:(
Za dużo wolnego.
Kończę jeszcze zaległe sprawy i wczoraj siedziałam po godzinach i dziś też muszę zostać.
Odbiorę sobie te godziny we wtorek.
Będę miała dzień wolny😀
Do pracy wzięłam 2 zupy grochową i pomidorową.
Takie oczyszczanie sobie robię po świętach.
Grochowa bardzo chuda z grzankami z razowego chleba a pomidorowa z jogurtem zamiast śmietany.
Postanowiłam,że od środy będę chodzić na piechotę do pracy.
Mam około 25 minut.
Narazie zmieniam coś małymi krokami.
Miłego piątku i weekendu początku😀
