Kup dietę
Zaloguj się

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Julka19602

kobieta, 64 lat, Włocławek

164 cm, 81.50 kg więcej o mnie

Wpisy w pamiętniku

30 czerwca 2022 , Skomentuj

Dzisiejszy dzień upalny. Siedzę w domu, nie idzie posiedzieć nawet w cieniu. Wnusia dziś na zabawach u kolegi z sąsiedztwa. Woda w basenie przydomowym u nich zimna po nocnym opadzie deszczu było tylko jednorazowe wejście do wody. Wczorajszą wyprawa do Torunia udana wróciliśmy po 20, dzieciaki szczęśliwe, a podróż pociągiem jedną z atrakcji. Jutro  dalsze upały, szkoda bo strach wychodzić na dwór. Dzwoniłam do poradni rehabilitacyjne by zapisać się do lekarza zlecającego zabiegi termin luty przyszlego roku . MASAKRA. Życzę wam i sobie lżejszych temperatur.

28 czerwca 2022 , Komentarze (4)

Witajcie dzisiaj 28 czerwca wypadają imieniny męża. Rano po 10 dniowym urlopie mąż wyjechał do pracy, pracuje w delegacji i nie będzie go do piątku, a ja kompletnie zapomniałam złożyć mu życzenia. Nad morzem nie odczuwało się takich temperatur, a może to kwestia wypoczynku bez obowiązków. W domu zawsze jest coś do zrobienia i jestem trochę zakręcona. No nic złożę życzenia telefoniczne, mąż i tak wie że jest bardzo mi bliską osobą kocham i szanuję go bardzo. Z wnusią małe szaleństwo, idziemy do fryzjera i na okres wakacji robimy różowe pasemko we włosach szamponetką tak po 10  myciach głowy powinien wrócić naturalny blond kolor. Oczywiście za zgodą mamy. Chciałam napompować basen ale nie mogłam go zlokalizować gdzie jest schowany, za dużo rzeczy zostawiam na przyda się. Mamy kilka placów zabaw niestety zlokalizowane w pełnym słońcu. Po południu umówiona jest do kolegi z sąsiedztwa. Wczoraj wspólnie byliśmy w Ciechocinku w wodnym placu zabaw. Atrakcji mnóstwo i radość wielka

mimo upału nie było tłumów. Na każdej wodnej zjeżdżalni są pracownicy jest bezpiecznie, są też 2 baseny z różną głębokością najgłębszy ma 120 dla takich 8-10 latkow w sam raz. Jutro planuje wyprawę do Torunia. Jest kilka fajnych miejsc muzeum piernika, manufaktura słodyczy, planetarium oraz bulwary i kramy z cudeńkami, a dzieci to lubią. Mam nadzieję że uda mi się zaprosić kolegę z sąsiedztwa. Wyprawa koleją, a to dodatkowy atut.Pozdrawiam i pięknego dnia.

27 czerwca 2022 , Komentarze (7)

Wczoraj był powrót z pierwszego letniego wypoczynku. Podsumowując było pięknie. Wraca proza życia, ale ona jest potrzebna by dostrzec przyjemniejsze chwilę. Waga 1.5 kg do przodu. Nie jadłam pieczywa, ziemniaków, ciast i lodów. Przepraszam zjadłam jeden sorbet przy następnym stwierdziłam że za słodki i nie zjadłam. Teraz mam wnusie przez tydzień, trochę za gorąco i nie można chodzić na place zabaw. Musimy spędzać czas nad wodą, a to trochę utrudnione bo nie ma męża i musimy korzystać z komunikacji podmiejskiej i miejskiej. Może wyprawa do Ciechocineka na baseny, tylko dość słabe połączenia. Pozdrawiam i miłych letnich dni.

25 czerwca 2022 , Skomentuj

Od rana po śniadaniu kijki. Dostosowałam się z  ilością kroków do męża. Zrobiliśmy tylko 7.5 km w cieniu drzew parku nad brzegiem morza, który jest rezerwatem przyrody. Mimo cienia gorąco. Teraz prysznic, basen i idziemy na 2 godzinki nad morze. Maszeruje podziwiając piękno drzew 

po lewo morze a po prawej piękne rozlewiska z dzikim ptactwem

w słońcu jest ponad 40 stopni że nawet ptactwo się pochowało. Pozdrawiam.

18 czerwca 2022 , Komentarze (6)

Gotowa na śniadanie

gubienie zdobytych kalorii

byla dzis kąpiel sloneczna nad brzegiem morza i przy basenie zewnętrznym w hotelu. Obiad, nie piwiem za dużo zjedzone. Silownia 20 minut oraz sauna solankowa i jakuzi. Kolacja na talerzu

Wieczorny spacer

i wieczorny koncert. Dziś bardzo ciepło, jutro ma padać i zimno. Będzie aktywność nad morzem na ile pozwoli pogoda, a reszta w hotelu. Pozdrawiam:))) 

17 czerwca 2022 , Komentarze (6)

Jesteśmy na miejscu. Warunki w hotelu bardzo dobre. Powierzchnia pokoju 25 metrów. Czysto, jasno, przestrzennie. Wyposażenie pokoju bardzo dobre wraz z akcesoriami na plażę. 

Niestety posiłki są przepyszne, urozmaicone i dużo. Niestety mimo chęci spróbowania chociaż części potraw muszę się ograniczać. Zielenina, sałatek i owoców różnych na paterach zachęca do jedzenia. Różnorodność napojów. Wzięliśmy opcję z 3 posiłkami, wystarczyły by śniadania i obiadokolacje. Atrakcji hotelowych dużo. W razie niepogody jest co robić. Zabiegi od zdrowotnych do poprawiających urodę na miejscu pełna paleta. Wieczorem codziennie organizowane są koncerty muzyki na żywo po kolacji. Dziś wieczorek taneczny. Oby zadowolenie było przez cały pobyt. Pozdrawiam ze słonecznego Kołobrzegu.

16 czerwca 2022 , Komentarze (3)

Dzisiejszy dzień przepiękny siedzimy z mężem na tarasie dobrze że jest odsłonięty, taras porośniety dzikim winem. Inaczej by nie posiedział taki żar leje się z nieba.

liliowce pięknie zaczynają kwitnąć. Poprosiliśmy sąsiadów o podlewanie ogrodu w czasie naszej nieobecności. Po południu pakowanie. Tym razem wzięłam sporo sukienek. Jeśli w czasie dnia będę chodzić na sportowo to na kolację postanowiłam zakładać sukienki. Co raz rzadziej chodzę w sukienkach i preferuję wygodę, spodnie i bluzki. Nie przypomniałam córce o urodzinach córki syna i się na mnie obraziła jednym słowem foch. Pozdrawiam i pieknego weekendu życzę:-). Pogoda ma być piekna o resztę musimy zadbać same, w zależności od preferencji udanego relaksu🍦🍹🍭🍺🏀🚴‍♀️🤽‍♂️🔥🌞

14 czerwca 2022 , Komentarze (11)

Hura waga powoli spada jest 76.5 kg. Zrobilam zdjęcie by porównać po pewnym czasie

Najgorzej zgubić z dolnych czesci ciała. 

14 czerwca 2022 , Komentarze (4)

Taki widok codziennie mam z łóżka. Zdjęcie nie oddaje pięknego widoku. Przepiękny błękit nieba rozświetlony promieniami słońca oraz zieleń drzew. Wczoraj przez cały dzień z przerwami padał deszcz. Wybierałam się na rower ale ciemne chmury odwiodły  mnie od jazdy. Było 10 km na rowerze stacjonarnym. Dziś ma być chłodniej ale słonecznie. Jadę na drobne zakupy bieliznyny i skarpet. Może będzie sałatkowy obiad w naleśnikarni. Uzgadniałam z córką plan opieki nad wnusią w okresie wakacji. Młodsza chce chodzić do przedszkola. Będzie ok 4 tygodni do zaplanowania. Pierwszy na początku wakacji u mnie w domu, pozostałe w różnych terminach połączone z wyjazdem we dwie, będzie morze i Mazury oby tylko pogoda dopisała. Wnuczka syna ma 8 lat i jeszcze nie chce do nas dołączyć nawet na tydzień szkoda. Ale nic na siłę musi sama być gotowa do samodzielnego wyjazdu bez rodziców. Naciesze się choć jedną, chyba że pozostałe zmienią zdanie i zrobi się gromadka. To jedyny okres by się nimi nacieszyć. Miłego dnia.

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.