Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Monika123kg

Dziękuję dziewczyny za wszystkie życzenia - komentarze .

Impreza urodzinowa bardzo się udała :D

Miało być kameralnie - My , moja mama i teściowa ....Wyszło bardziej hucznie . Przyjechał mój brat z bratową ( ze względu na brata pracę miało jego nie być :D ) , syn zaprosił swoją ukochaną ciocię Krysię , zadzwoniła chrzestna z pytaniem czy może wpaść :D , potem jeszcze przedzwoniła szwagierka czy może przyjść z córką .... Posiedzieliśmy - pogadaliśmy - pośmieliśmy się .Było naprawdę świetnie :D Obyło się bez spięć i czepiania się ....na froncie ja i teściowa :D

A co najważniejsze ja za bardzo nie poległam - zjadłam 1 kawałek tortu to nie jest źle ...

Tort wybrał sobie syn - zawsze zamawiamy ze sprawdzonej od lat cukierni. Niestety tym razem dali plamę .Wizualnie nie jest taki jaki zamówiliśmy ! Dla nas spore rozczarowanie . Przynajmniej smakowo bardzo dobry :D

A za tydzień szykuję zabawę dla kolegów młodego . Wszystko wg jego pomysłu - tort , kino a na koniec pizzeria.

A tu moje dzieło jakie sobie dziecko zażyczyło :D :P

Stwierdził że skoro malowałam cudze dzieci na urodzinach to i on chcę malowidło na swoich . Ciężko było mi sfotografować , bo rysunek też zrobiony na łapu capu :D

Też macie problem ze wstawianiem zdjęć ? Wgrywałam kilka razy aż załapało !!!!

Zarejestrowałam się w końcu w PUP ( już miesiąc temu powinnam to zrobić ) . Ku mojemu zaskoczeniu zołzowata kadra została przeniesiona / usunięta i teraz naprawdę są świetne babeczki :D .....Ba ! Od razu dostałam pracę :D :P ....Nie ma czym się chwalić ! 5 godzin dziennie , 5 dni w tygodniu , umowa zlecenie , za ok 650 zł brutto !!!!

Nadal mamy piękną pogodę to korzystam ile mogę - zasuwam na spacery , czasami wyciągnę z piwnicy rower ( Rok temu częściej go używałam ! ) . Nadal przestrzegam kaloryczność posiłków , jem regularnie , waga spada .... Chwilo trwaj :D

U nas w domu święto :D

Moje dziecko z dzieciątka zamienia się pomału w nastolatka.

Obchodzimy 11 urodziny :D

W sobotę robimy mini uroczystość - przyjdzie moja mama i teściowa ... Lekko się stresuję , ponieważ z teściową naprawiamy swoje relacje :) .... 2 lata się do niej nie odzywałam .Za bardzo mnie zraniła . Teraz od grudnia 2015 pomału się układa :_)

A za 2 tygodnie przychodzą do nas przyjaciele syna . Funduję wszystkim kino , potem pójdziemy do pizzerii :)

Dziś mam humor idealny :D

Lubię czwartki bo coraz bliżej jestem męża :D

Jutro przyjedzie do domu , nie było go prawie 2 tygodnie . Nacieszymy się sobą przez dni 2- 3 i znów wyjeżdża ...

Pogoda dopisuje by zwiększyć ruch :D

Do południa śmigam z kijkami oraz w ciągu dnia mam 2-3 dość długie spacery z psem.

Wieczorem padam na psyk....od zakwasów :D

Zdrowo też się odżywiam ( czasami mam naturę diabła i pozwolę sobie na grzeszki) , kiedy wychodzę z domu i wiem że  na spacerze wybije moja pora posiłku,zabieram coś ze sobą . Zazwyczaj sałatkę lub moje ukochane "jesienne " owoce - śliwki , gruszki .

Moja waga spada.Mam 107,8 kg .

Uciekam zobaczyć do u Was słychać :)

Udanego weekendu !

Nie odzywałam się bo lubię latem być w ciągłym ruchu , do komputera zasiadam sporadycznie.

U mnie wiele się dzieje !

Od miesiąca jestem bezrobotną :P - na horyzoncie mam dwie propozycje pracy . Póki co cicho szaaaa ....Gubię się w tym , mam mętlik , nie wiem czego chcę ...

Mąż za to pnie się w pracy do góry , co mnie cieszy :D Minus - nie będziemy się już widywać jak do tej pory cały weekend ... Boli nas to ...Ale póki co musimy wszyscy wytrzymać ...Minie to ...

Skończyły się wakacje - szczerze ? Nie odczułam ich .Może dlatego że lato w tym roku było kapryśne ? W każdym razie dziś mój syn zaprosił mnie na "zakończenie wakacji " jak to określił .... rzucił dyszkę i zabrał mnie na lody :D Szkoda było dziecku odmówić ....By nie poszło w boczki wybrałam się potem na długi spacer z psem.

Te lato ( po raz pierwszy od nie wiem kiedy ) zakończyłam dobrą wagą !

Zazwyczaj w czasie wakacji / wycieczek / szaleństw moja waga szła w górę , nawet znacząco bo zawsze to było w okolicach 3-5 kg. Tym razem jest inaczej :D !!!!

Moja waga spadała o 1 - 1,5 kg lub stała w miejscu .

To że odniosłam w jakimś sensie sukces miał wpływ że byłam w ciągłym ruchu . Potrafiłam wyjść rano , wieczorem wrócić . Był rower , kijki , długie spacery z psem,pływanie ... Dobrze to wszystko zrobiło na moje nogi he he he ....Chyba że to moje złudzenie :D ?

Dodatkowo mimo wielu spotkań ze znajomymi , rodzinką , grille i tak dalej ja grzeszyłam zdecydowanie mniej ! Owszem jakaś wpadka się zdarzyła , ale zazwyczaj wybierałam tą zdrowszą wersję ! 

A teraz pochwalę się paroma fotkami ze sierpnia :)

Zrobiliśmy sobie jednodniową wycieczkę do ZOO Eberswalde ( Niemcy)

ZOO znajduję się w okolicach lasu . Mimo że obiekt nie jest gigantyczny - MY wróciliśmy zadowoleni ! Zgodnie stwierdziliśmy że w najbliższym czasie znów tam pojedziemy :D

Cennik - dzieci do lat 3 - gratis ( gratis wejdą osobą niepełnosprawne , bezrobotne , emeryci,renciści) . Dzieci powyżej 3 lat płaca 5 euro,dorośli 10 .

ZOO jest idealnie przystosowane dla osób niepełnosprawnych i rodzin z małymi dziećmi - toalety ( swoją droga w życiu nie spotkałam tak zadbanych kibelków :D ) , nie ma schodków i innych utrudnień , można za darmo wypożyczyć wózek inwalidzki , wypożyczyć również można "wózek" - maluch się zmęczy - wkładasz i jedziesz dalej , ławka przy ławce .....

Dodatkowo na terenie ZOO mamy 3 place zabaw - dla każdej grupy wiekowej . Są również 3 knajpki z jedzeniem - niestety jeśli chcesz zdrowo zjeść to musisz zabrać swoje jedzenie z domu :D ..... znajdziesz w tych knajpkach praktycznie same parówki i kiełbasy na tysiąc sposobów :D .... 

 Jeśli chodzi o zwierzaki to mi najbardziej podobały się chodzące dosłownie wszędzie lemury , Pan Miś....a może to była Pani ? , jaskinia lwów oraz karmienie pingwinów.

Jeśli chodzi o karmienie zwierzaków dzieci mogą zobaczyć karmienie wydr ( dla mnie masakryczne ! - wydry dostają całego , malutkiego kurczaka , słuchać chrupanie kości i widać krew ...mało przyjemne ) .... Można zobaczyć jak karmią rybkami pingwiny - rewelacja ,tym bardziej że ich wybieg + basen jest tak blisko zwiedzających oraz zobaczyć można karmienie dużych papug ( tego nie udało nam się zobaczyć ).

Czas na FOTO :D

Dużo czasu spędzaliśmy również nad jeziorem - taka oaza - cisza i spokój - masz tą myśli że nikt Ci nie przeszkodzi bo działka należy do wuja .

Szykujemy się

Okazało się że nasz Lucas uwielbia wodę - pływał ciągle z nami :D

Jak nas dzielnie bronił przed łabędzią rodzinką he he

I ja się załapałam na foto :P

Mieszkamy w pobliżu lasu - wiec często tam jesteśmy .My się relaksujemy - pies może się wybiegać.

Lucas zaprzyjaźnia się żabą - żaba żyje :D Tylko ją obserwował .

I na tym będę już kończyła . Już po 21 .....czeka mnie jeszcze spacer z Lucasem . A muszę mojego przyjaciela pochwalić :D Mój szczeniaczek od tygodnia załatwia się już TYLKO na dworze :D Jak chcę pójść za potrzebą to siada przy w przedpokoju przy drzwiach , jak go nie zauważę to drapie łapką w drzwi - dumna jestem z niego :D Ma 14 tygodni i .....myślałam że trening czystości będzie trwał dłużej :D ALE zauważyłam że nam pomogły nagrody - ciasteczko oraz głośne jego chwalenie :)

Nie chcę tego zaprzepaścić i .....ostatnio przez 5 dni mąż był w domu , tak więc on również wychodził z nim w nocy , bo stwierdził że szkoda to zaprzepaścić i wrócić do podkładów ...Zgadzam się z nim,więc stwierdziłam że będę to kontynuować....chodź mam gacie pełne strachu :P ...Mieszkam koło lasu i ta ciemność go potęguje :/ ....Dlatego byłam strasznie szczęśliwa że w poniedziałek i we wtorek ku mojemu zaskoczeniu młody jak wyszedł ze mną o 22 , tak do 7 wytrzymał :D Ta noc nie była już fajna bo miałam pobudkę ok 2 :D .... myślałam że ze strachu ucieknę :D ...Ale wytrwałam :P.

Uciekam - jutro nadrobię zaległości Waszych pamiętnikach :)

" Coś musi się skończyć , aby coś mogło się zacząć "

Więc przybywam z nowinami :D

Pierwsza - Z wojaży wrócił syn :D - Dnie spędzamy na "szaleństwach " - dużo spacerujemy , praktycznie co dziennie pływamy , nawet staram się ....zrozumieć piłkę nożną :D

Druga - W czwartek złożyłam wypowiedzenie ( pracowałam w sali zabaw dla dzieci ) .... To dobry krok do przodu :)

Trzecia - Mam pewną pracę ....tylko że w Berlinie ...Myślę , co zrobić.

Czwarta - Dostałam propozycję pracy w przedszkolu ...Niestety póki co staż ...Muszę sobie wszystko poukładać w głowie...

Na chwilą obecną chcę się zresetować .... nabrać sił .... zapomnieć o niektórych sprawach .... i co najważniejsze zmniejszać swoją wagę.Póki co moja waga skaczę - góra - dół - góra-dół ...Póki co to się nie martwię . Bo wiem gdzie leży przyczyna - dużo stresu a co za tym idzie jadłam mało / lub za dużo , dodatkowo nieregularnie , często za późno... Biorę się w garść bo nie chcę całe życie męczyć się z otyłością.

A teraz zapraszam na foto przegląd :D

Prezenty dla mamy :D

Mam autografy ha ha ha ...

Któregoś weekendu pojechaliśmy nad morze. Najpierw zaczęło się gorączkowe szukanie "psiej plaży " , znalazłam aż 27 takich plaż w Polsce !!! Jaka była moja radość że jest jedna taka plaża dla psów w Międzyzdrojach ( kocham te miasto ! ) ... Na początek stwierdziliśmy że podzielimy się na dwa obozy .Ja z psem na psiej plaży.Mąż z synem - będą w innym sektorze. Bo myślimy sobie ....pewnie na takiej psiej plaży będzie syf i smród ! A tu takie zaskoczenie - REWELACJA !!!! Plaża przepiękna !!!! - przeszłam cały sektor który jest wydzielony dla psów ( A jest on naprawdę dużżżżżżyyyyyy !!!!! ) nie znalazłam żadnego syfu !!!! Nie ma petów,butelek , odchodów ! A nie ukrywajmy na plaży można znaleźć wszystko ( Kiedy szłam "na normalną plażę " to tak było )  . Ludzie w tym sektorze naprawdę dbają o porządek , wiec nawet mnie już nie zdziwiło że jest na nim tyle rodzin z dziećmi ....bez piesków :D

A teraz foto z tej wyprawy :D

Mąż chciał pokazać "wodę "

Nie podobało się :D

Nawet ja się załapałam na zdjęcie ....Lubię robić zdjęcia innym....Sobie nie.... Źle wyglądam ....Źle na nich wychodzę....Kiedyś to się zmieni !

Dawno nie piłam tak rewelacyjnej mrożonej herbaty !

Herbata zielona z ogórkiem i miętą.

W moim mieście i okolicach mamy wiele jezior i plaż.

Oto moje ulubione miejsce z dzieciństwa ....

Już jutro w nocy przylatuje mój syn :D

Noc spędzi u cioci, a w środę do południa przywiozą go do domu.

Bardzo się cieszę :D - nie widzieliśmy się 20 dni .

W końcu będzie w domu wesoło , głośno ... no będzie się "coś" działo .

Powiem Wam że już ta cisza i spokój wychodzi mi bokiem.

Dlatego też ostatni weekend postanowiliśmy spędzić intensywnie ( chodź pogoda też jakoś nie rozpieszczała ).

Mąż miał być w domu w piątek ok 21 .A tu niespodzianka , bo był już po 13 :D

By mieć cały weekend tylko dla siebie i spędzić go po swojemu wszystko zrobiliśmy w piątek - zakupy , drobne ogarnięcie mieszkania , pojechaliśmy na przegląd auta bo mamy do 20.07 - niestety nie przeszedł. "Środek" jest wszystko "naj" , ale na progu z jednej strony pojawiła się rdza , tak więc musimy zrobić próg i będzie idealnie ...A to koszt 1200 zł ... Więc trzeba było zmienić plany , wydatki etc..

Weekend prawie cały spędziliśmy na "łonie natury" .

Była polska , piękna wieś - pojechaliśmy do rodziców taty . Dziadziuś już nie żyje , babci nie było .Dlatego też pół dnia spędziliśmy w sadzie i w ogrodzie - jest pięknie !

Nazbierałam trochę owoców , nie za dużo bo nie miałam w co :D

Wracając do domu zatrzymała nas Staż :D - robili bramę . Przepięknie ! .... zaskoczyło mnie tylko że młodzi nie wyszli z auta :)

Byliśmy też w lesie .

Moja zdobycz :D

Zrobiłam dżem 

Atu młody podróżnik 

Mam pytanie do osób co mają psy - obcinacie pazurki ?

Byliśmy z naszym pupilem w salonie bo zastanawialiśmy się / uważaliśmy że młody ma za długie pazurki .Trafiliśmy do dobrego salonu ( z polecenia wielu osób ) i trach obcięliśmy - Pani powiedziała że lekko trzeba bo za zdecydowanie za długie .

No i będąc na spacerem z psiakiem , kiedy zeszliśmy na temat pazurków powiedziałam że obcięliśmy .O kurde myślałam że mnie zjedzą :D - bo że robię zwierzakowi krzywdę , że powinny same się ścierać kiedy będę z nim chodzić po chodniku.

Tylko że - byłam u osoby która się zna i było widać że robi to z wielką pasją , nie narażałaby mojego psiaka przecież na komplikacje . Po drugie - psiak .... nie chcę chodzić po chodniku,może się boi ? ...woli trawę :D ...I po trzecie chodnik w okolicach mojego domu znajduję się przy ruchliwej ulicy ( żadna frajda chodzić tak z psiakiem , tym bardziej że jak jedzie głośny lub duże auto on się po po prostu boi ).

Aaaaa iiiii

No jasne że mam :D

Wymieniłabym je nawet w liczbie mnogiej .

Dziękuję kochane za ostatnie komentarze :)

Dla mnie to jest naturalne że lubię spędzać czas z mężem . 

Ciągle się do siebie zbliżamy i kochamy swoje towarzystwo .

Mimo że jesteśmy ze sobą już dobre 14 lat , w tym 12 przeszło po ślubie to nigdy się sobą nie nudzimy !

Lubimy też spędzać czas we trójkę :D Dlatego już nie możemy się doczekać jak wspólnie my i syn pojedziemy gdziekolwiek , zrobimy cokolwiek ...

Buziaki :)

  " Gdy nie ma w domu dzieci to jesteśmy niegrzeczni "

Dziś mija 15 dzień jak młodego nie ma - owszem tęsknie ....kocham....myślę :D

ALE kiedy wysyła mi zdjęcia - z Disneylandu , z koncertów , z Euro , z Londynu itd , itp ...Moje serducho się raduję :D I przestaję fiksować :D 

Dlatego też teraz kiedy jestem sama ( z psem :P) to koncentruję się na sobie ! - dużo czytam , nadrabiam zaległości w filmach , odwiedzam kosmetyczkę / fryzjera , dużo spaceruję itd....

Ale kiedy przychodzi weekend ....przyjeżdża mąż ...Wtedy zachowujemy się jak  para nastolatków :D

W ostatni weekend - w sobotę jeszcze pracowałam , ale "po" robocie poszliśmy do klubu - wypiłam piwo,potańczyliśmy i świetnie się bawiliśmy :D - tym bardziej że przysiadła się do nas bardzo fajna para ( nie znaliśmy się wcześniej ) .

W niedziela to mój 1 dzień urlopu :D - do pracy idę dopiero 27 lipca ...

Niedzielę spędziliśmy nad wuja jeziorem , odwiedziliśmy moją rodzinkę , poszliśmy na długi spacer...

Jutro przyjeżdża ślubny - już mam plany na TEN weekend :D 

Będzie się działo , będzie zabawa :D

Oby była pogoda ! 

Dziś zabrałam się truskawki.

Jeszcze w moim regionie można kupić - duże , soczyste,słodkie....

Wyczarowałam konfiturę !

Lubicie ? 

Ja będąc na "zdrowym odchudzaniu " ( nie znoszę wyrazu dieta :D ) potrafię od czasu do czasu sobie dogodzić taką konfiturą - naleśniki,twaróg , tost...I nie mam żadnych wyrzutów sumienia ! 

No bo i po co ?!

Lubicie gołąbki ?

Ja bardzo ....ale czasami czasu brak by je zrobić.

Natrafiłam w necie na - zapiekankę gołąbkową.

Zrobiłam - pyszna !!!

A i pracy tyle co nic.

Zdjęcia nie są "powalające " , światło było kiepskie i potrawa parowała.

Podam przepis może ktoś się skusi :)

1/2 główki kapusty lub 1 mała

A na koniec " gryzak " 

Dawno nie pisałam o wadzę ....O losie !!!

Na liczniki 107,8 

Uciekam do Waszych pamiętników - póki u mnie leje i siedzę w domu :/

Sporo się u mnie dzieje :D

W końcu LATO - odpocznę od ułamków,lektur, wywiadówek :D

Nie,nie,nie....nie jestem nauczycielką ...nie studiuje ...Jestem matką która czasami ma wrażenie że chodzi z dzieckiem do szkoły :P

Syn zdał do V klasy z dobrym wynikiem :)

Moje dziecie wybyło na 3 tygodnie z gniazda :D

Poleciał do Anglii , zahaczy o Francję .

Na początek "panika " ... tak,tak....jak "matka kwoka " :P

Ale kiedy słyszę jego uśmiech i oglądam jego zdjęcia np. z Disneylandu to serducho mi się raduję :D 

Przecież to nie o to chodzi by trzymać dziecko tylko przy sobie i popadać w czarną rozpacz - a uwierzcie , są i takie matki...

Ja w tym momencie postanowiłam skupić się na sobie :D - przed i po pracy błogie lenistwo ( Już niebawem będzie urlop :D ) ... Książka , dobry film , spotkania z przyjaciółki i ze znajomymi , samotne spacery ....czyli robię to na co mam ochotę i nie patrzę na zegarek.

A jak przyjdzie weekend spędzam wspaniałe chwile z ślubnym. Na przykład w niedzielę zrobiliśmy sobie piknik "romantico " :D 

My - pies - koc - jedzonko i .... 

Ja ostatni raz grałam w " to " przeszło lat 15 ....może więcej :D

Zabawa była przednia :D ....Zakwasy są , ale co tam :D 

Zabrałam też zdrowe,dietetyczne jedzenie - to podstawa ! Tym bardziej że o tej porze roku jest mnóstwo świeżych , wspaniałych owoców i warzyw .

Zrobiłam chłodnik ogórkowy - mój eksperyment :D Nigdy nie robiłam , okazał się przepyszny . Zmiksowałam część ogórków , część pokroiłam , wymieszałam z jogurtem naturalnym , posiekanym koperkiem , startym czosnkiem , sól / pieprz do smaku ...schłodziłam . A przed podaniem dodałam pokruszony twaróg .

Do tego kolejny mój debiut - pełnoziarnista tortilla z grillowanym kurakiem , sałatą ,pomidorem,cebulą .

A dla tych co jeszcze bardziej dbają o linię to mix sałat z dresingiem jogurtowo ziołowym.

Dla tych co lubią zdrowszą słodkość - ananas i jabłka.

A dla łasuchów 

...........

Ja się nie skusiłam.

Brawo JA :P

Teraz chwile umila mi "piesiunio".

Poznajcie Lucasa :D

Tu wyszedł "pies gigant " .....bo zrobiłam foto w przybliżeniu .

W rzeczywistości jest mniejszy :D

Jest to piesek o którym ostatnio pisałam :)

Jest kochany :D

Dlatego nie mogę pojąć jak taki bydlak mógł się znęcać nad takimi istotami !!!!

Potwór - nie człowiek !

Lucas ma 6 tygodni ( właściwie lada moment 7 ) . Mamy za sobą 1 szczepienie , od soboty poznaje "teren " - uczymy się chodzić na szelkach :D Co jest zabawne przy takim maluchu :D ...Na spacerze nie siusia .... tego "drugiego " też nie ma :D Wystarczy wejść do domu i ....kałuża :D

Jak to przy takim maluchu - sika gdzie popadnie . Ale nie narzekam :D

Całe szczęście w 99 % załatwia się na pokład , mam nadzieję że szybko jego nauczę "robienia na spacerze ".

W domu jest towarzyski , ale spokojny , taki śmieszek :D

I straszny śpioch ...jak to przy maluchach :D

W każdym razie 1 nocka - koszmarna :D.

Druga - lepsza...

A potem rewelacja , śpi całą noc i już nie piszczy :)

A mój mąż od dawna powtarzał "Misia nie wiem czy to dobry pomysł by mieć psa" .Ale od kiedy pojawił się "on " mąż zwariował , nawet chyba bardziej niż ja :D Tak pozytywnie :)

Ciągle się z nim bawi , wychodzi na spacery , kupuje łakocie , zabawki itd....

Jest nasz i nie oddamy jego nikomu :D

Dziś mam leniwy dzień - wolne w pracy .

Postanowiłam leniuchować :D

Poszłam na spacer , dorwałam się do truskawek .

U mnie jeszcze w mieście można je kupić . Teraz zaczął się sezon na późniejszą odmianę , która będzie jeszcze przez jakieś 2 tygodnie .

Chodzi za mną dżem , taki własnej roboty...

Dziś obiad expres 

Piers z kuraka - przyprawy z cyklu "co miałam pod ręką " i do tego szaszłyki warzywne.

Skusiłam się na taką kaszę .

Jeszcze nie próbowałam.

Zobaczymy co z tego wyjdzie. Na odwrocie jest przepis na sałatkę.

Dobra kochane uciekam , muszę Was poczytać.

Przedstawiam Wam Lolę i jej maleństwa :)

Suczka i jej szczenięta zostały wyrwane z rąk potwora !

Zwierzęta były trzymane na dworze w koszmarnych warunkach , potwornie maltretowane , głodzone .... Aż ciężko o tym mówić.

Suczkę i jej młode przygarnęła wspaniała rodzina - nauczycielka mojego syna , prywatnie znajoma :)

Dali im dom , suche miejsce,pełną miskę .... i wiele,wiele,wiele miłości.

Lola zostanie już z nimi na stałe :)

Szczenięta na chwilę obecną są u nich tymczasowo , szukają nowego domku - właścicieli którzy będą je tak samo mocno kochać jak moja znajoma...a może i bardziej :)

Od paru tygodni pragnęliśmy przyjaciela - psa. Mieliśmy nawet sprecyzowaną rasę.

ALE kiedy poznałam historię tej psiej rodzinki , zobaczyłam zdjęcie - wiedziałam że musimy je mieć .

Niestety sytuacja  nie pozwala nam by zabrać cała trójkę urwisków :( :( :(

Bierzemy jednego.

Za dni parę do nas trafi nasz nowy członek rodziny.

Już go kochamy.

Dziękuję Wam z całego serducha za wiele komentarzy pod ostatnim wpisem :)

Parę miesięcy temu mój wuj miał operację zmniejszenia żołądka.

Nie obyło się bez kompilacji. Przez jakiś czas,nawet źle z nim było.

A dziś ? 

Ktoś mnie woła - nie poznałam :D !

Wygląda rewelacyjnie !!! - promienieje ze szczęścia , jest zdrowszy,przystojny .No inny facet :D

Schudł przeszło 80 kg . Dziś waży 87 kg i walczy dalej ( Jest niski ) .

Za pół roku będzie miał wycinany nadmiar skóry.

Aż pozazdrościłam jemu :D

Ale pozytywnie ! - cieszę się jego szczęściem w 1000000 % szczerze :)

A u mnie malutka zmiana.

Przed odchudzaniem :

No i dziś :

Jest źle :/

Ale walczę dalej !

Już czuję się lepiej , że troszkę schudłam.

Od kilku dni jest bardzo ciepło.

Dla mnie taka pora jest REWELACYJNA ! Bo nie mam napadów obżarstwa . Ba! Nawet jeść się nie chcę ! Jem bardzo zdrowo - dużo świeżych owoców i warzyw , przeważają ryby i mięsa - wszystko chude / pieczone lub grillowane.

Dziś na śniadanie tortilla z grillowanym kurakiem oraz pomidor

Na drugie śniadanie - prostota , dla mnie "naj" - truskawki z odrobiną miodu

Na obiad też będzie coś lekkiego - młode ziemniaki , pierś z kuraka pieczona oraz mizeria ( Na jogurcie )

Byłam na targu - zachwyciły mnie czereśnie - z wyglądu i ceny :D

Kwaśne jak cholera :/ :/ :/

Chodź babeczka zachwalała że są super słodkie :D :D :D

Na kolację będzie coś dietetycznego 

Mam domowy twaróg ,dodam warzywa i kolacja gotowa

A moje dzisiejsze zakupy to :

Dziś mam wolne w pracy . Bardzo dobrze , po pracującej niedzieli łamie mnie w plecach :/

Ale za to jutro pracuję cały dzień :/

Coś za coś :D

Ale za to spokojnie będzie w pracy w piątek i sobotę :)

Może w sobotę pojadę na koncert Blue Cafe lub Disco polo :D

Zobaczymy ....

Odliczam dni do niedzieli i poniedziałku - mam wolne , może wyskoczę z chłopakami nad morze :D

A póki co uciekam.....prasować :/

Nie znoszę :D

Miłego popołudnia !

Weekendowe plany w łeb wzięły :D

Owszem w sobotę skończyłam o 16 i miałam też wolną całą niedzielę , ale rozkraczyło nam się auto :/

Prawdopodobnie "Coś" z elektroniką .Tyle wiem . Oj , pójdzie po kieszeni :/

Trzeba będzie szukać warsztatu w Berlinie bo auto tam stoi . Nie opłaca się ściągać go do PL  - za daleko,za drogo :/

Ale i tak się nie nudziliśmy :D

Było rodzinnie  - sportowo - boisko ( ja dopingowałam chłopaków :D ) , rowery ...

Były też grzeszki - piwko i wczorajsze ciacho / tort u bratowej która miała urodziny :P

Nie czuję się jakoś winna .

Co by to zmieniło ?

NIC !

Dziś wskoczyłam na wagę a tam "tylko " 0,1 kg więcej !

Nie jest źle biorąc pod uwagę weekendowe grzeszki oraz że jestem przed okresem.

Używaliście suchego szamponu ?

Musiałam kupić go z konieczności.

Od dziś ,przez 4 dni nie będzie ciepłej wody .

A strasznie przetłuszczają mi się włosy :/

Kupiłam taki i zobaczymy co z tego wyjdzie.

Ostatnio chodziło za mną "coś"słodkiego.

Zrobiłam zdrowsze i można powiedzieć że dietetyczne placuszki owsiane z jabłkami :D

Podam przepis gdyby kogoś kusiło 

1 szklanka zsiadłego mleka , kefiru lub jogurtu naturalnego - ja zawsze robię na kefirze.

1 jajo

1 łyżka cukru trzcinowego - ja go nie daję , dlatego później podaje je z owocami

1/2 szklanki otrąb owsianych - ja do otrąb dodaje trochę płatków owsianych 

1/2 szklanki mąki - można dać pełnoziarnistą

1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia

1 małe opakowanie cukru waniliowego - ja daję laskę wanilii

duże jabłko

szczypta soli

można dodać suszone rodzynki / żurawinę - ja praktycznie zawsze daję.

Przyszykowanie ciasta jest banalnie proste :D

Suche składniki mieszkam w jednej misce.

Mokre - kefir + jajo w drugiej i łącze wszystko razem.

Na koniec dodaję pokrojone w kostkę jabłko.

Ciasto zostawiam na 10-15 minut a potem smażymy . Można spróbować usmażyć na patelni bez tłuszczu :)

Mam pytanie za 100 punktów :D

Miałam foty w aparacie (canon) oraz na kompie - nie wiem jak to się stało , ale przez pomyłkę je usunęłam.

Mogę je za pomocą jakiegoś programu przywrócić ?

Na dziś - tyle .

Uciekam zobaczyć co słychać u Was :)