© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (26)
Sylwetka
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 46099 |
| Komentarzy: | 246 |
| Założony: | 16 lutego 2013 |
| Ostatni wpis: | 1 lutego 2016 |
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
03.06.2014 wtorek 29 dzień warzywno-owocowy
woda z cytryną
I śniadanie: 2 jabłka
II śniadanie: grejfrut
III śniadanie: pomidor z cebulą
obiad: zupa jarzynowa ,2 jabłka gotowane
kolacja: leczo
02.06.2014 poniedziałek 28 dzień warzywno-owocowy
waga 62,5 kg
woda z cytryną
śniadanie: marchew,jabłko
II śniadanie: pomidor z cebulką
obiad: zupa jarzynowa
podwieczorek: gotowane jabłka z cynamonem
kolacja: leczo
Diety nie przerywam , ciągnę jak najdłużej-do 6 tygodni.
01.06.2014 niedziela 27 dzień warzywno-owocowy
woda z cytryną
śniadanie: pomidor z cebulką
obiad: zupa jarzynowa, surówka z młodej kapusty z marchewką
podwieczorek: jabłko
kolacja: leczo( kapusta,marchew,papryka,koncentrat pomidorowy)
gotowane jabłko z cynamonem
Jutro się zważę , będzie równe 4 tygodnie diety.
31.05.2014 sobota 26 dzień warzywno-owocowy
woda z cytryną
śniadanie: pomidor z cebulką,jabłko
II śniadanie: surówka z młodej kapusty z marchewką
obiad: jabłka gotowane z cynamonem
kolacja: młoda kapusta gotowana z koprem,sałatka z pomidora ,kalafiora i ogórka ,gotowane jabłko z cynamonem( dla rodziny grill)
30.05.2014 piątek 25 dzień warzywno-owocowy
śniadanie: marchew , jabłko
II śniadanie: grejfrut
III śniadanie: sałatka z pomidora
obiad: zupa jarzynowa
kolacja : zapomiałam o niej
29.05.2014 czwartek 24 dzień warzywno-owocowy
śniadanie: gotowane brokuły,rzodkiewka
II śniadanie: grejfrut
III śniadanie: grejfrut
obiad:zupa jarzynowa
kolacja:gotowane jabłka z cynamonem
Wczoraj mój brat i bratowa obchodzili 15 rocznicę ślubu,bratowa zrobiła piękny tort z truskawkami na którego sobie tylko popatrzyłam.
28.05.2014 środa 23 dzień warzywno-owocowy
Śniadanie: jabłko,marchew surowa
II śniadanie: grejfrut
III śniadanie:pomidor z cebulką
obiad: zupa jarzynowa,mizeria
kolacja: bukiet warzyw podsmażany na patelni z lubczykiem hortex
gotowane jabłka z cynamonem( zamiast słodyczy)
27.05.2014 wtorek 22 dzień warzywno-owocowy
Śniadanie: jabłko,marchew surowa
II śniadanie: grejfrut
III śniadanie:pomidor z cebulką
obiad: zupa jarzynowa
kolacja: spagetti z kabaczka z sosem pomidorowo-paprykowym( z gotowanych rzeczy nic mi nie smakuje oprócz zupy jarzynowej z hortexu)
26.05.2014 poniedziałek 21 dzień warzywno-owocowy
śniadanie: marchew surowa,jabłko
II śniadanie: grejfrut
III śniadanie:pomidor z cebulką
obiad: zupa ogórkowa hortex
podwieczorek: jabłko,grejfrut,marchew
kolacja: warzywa na patelnie z lubczykiem hortex
25.05.2014 niedziela dwudziesty dzień
warzywno-owocowy
waga 63,5 kg
śniadanie: pomidor z cebulka
obiad: gotowana młoda kapusta, surówka kalafior pomidor ogórek koperek
podwieczorek: grejfrut
kolacja : jabłka gotowane z cynamonem
