trochę się obawaim po tym weekendzie. Ale nie poddaje się nawet gdyby było na prawdę źle to dam rade!!Dzisiaj mam gorszy dzień jestem przeziębiona a poza tym noga boli jak cholera, chyba grypa mnie rozkłada, mam ochotę się położyć do wyrka i się wygrzać.
Zbliżają się moje urodziny trochę się ich boje, nie wiem co mam robić?? na pewno będzie wino i ciasto!! jak myślicie laseczki co ja w tym dniu mam zrobić???
MENU:
Śniadanie: płatki kukurydziane, banan, jogurt naturalny, herbata czerwona.
2Śniadanie: 3 ciasteczka owsiane, woda.
Obiad: ryż, pierś z kurczaka, buraczki, sos, herbata czerwona.
Podwieczorek: sałata pekińska, papryka, pomidory, oliwa z oliwek łyżeczka, zielona herbata.
Kolacja: omlet z 2 jaj, wędlinka, ogórek świeży, herbata zielona.
1200cal.
Do usłyszenia!!!
i zjadłam kotleta schabowego
jestem zła sama na siebie mam nadzieje że na wadze aż tak tragicznie tego nie odczuje. 
jak tam trzymacie się jakoś?? Ja jak najbardziej pełną parom dieta , co nie mogę powiedzieć o poprzednich dniach. Ale już wszystko załatwiłam i na razie mam spokój z lekarzami do lutego
Dostałam skierowanie na rezonans magnetyczny, dobrze że mam znajomości bo na takie badanie czeka się 1,5 roku a ja mam już 28 marca i jeszcze możne wcześniej się uda
IDEAŁ !
, bo Vitalia na prawdę mi pomaga.
,wyjdzie na to ze dzisiaj zjem tylko 3 posiłki niestety. Ale piłam dużo wody i herbaty zielonej i czarownej. 
