. Tylko dzisiaj musiałam iść do pracy i nie zabrałam 2 śniadania a obiad zjadłam koło 15 dopiero
,wyjdzie na to ze dzisiaj zjem tylko 3 posiłki niestety. Ale piłam dużo wody i herbaty zielonej i czarownej. MENU:
Śniadanie 9.00: jogurt truskawkowy, wafle ryżowe i pasztet pomidorowy, herbata czerwona.
Obiad 15.00: kasza gryczana, pierś gotowana, pekińska sałata i pomidory, herbata zielona.
Kolacja 17.30: płatki kukurydziane, banan, jogurt naturalny, herbata czerwona.
Około: 1700cal.
Postaram się żeby to już się więcej nie powtórzyło !!!
NA RAZIE LASECZKI.
