Kup dietę
Zaloguj się

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
ewik1975

kobieta, 48 lat, Warszawa

168 cm, 69.20 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Historia wagi

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

31 stycznia 2013 , Komentarze (1)

Od dziś jestem na antybiotyki i leze i oglądam cały dzień Chirurgów 9 sezon. Ale już jutro zostaje znów sama z moja 2 zakatarzonych szkrabow. 
Jedzeniowo dziś bylo tak
2 kawy z mlekiem
2 kanapki razowiec z jajkiem
Miseczka zupy kalafiorowej
Fasolka szparagowa malutko
Herbata z cytryna cukrem
No i specyfiki na gardlo

31 stycznia 2013 , Komentarze (2)

Wczoraj jedzeniowo było ok, ale niestety nie może być za pięknie i dopadlo mnie chorobsko .
Gorączka ból gardła takie tam. Dzieci musieliśmy odizolowac i noc spędziłam sama w łóżku bez męża i bez córeczki w łóżeczku  obok, syn śpi grzecznie w siebie.
No ale  ja nie o tym. Moje wczorajsze menu:
Oczywiście 3 kawy z mlekiem
2 herbaty 
2 chrupki ryżowe z wędlina i serkiem allmette,
Serek wiejski 300g
2 łyżki sałatki ziemniaczanej
2 kanapki z razowca wedlina + ser.
No i może specyfikow polopieryna, hot aktive i takie tam.
Będzie dobrze.
Pozdrawiam

29 stycznia 2013 , Komentarze (2)

Od czego tu zacząć,
Może od  tego że weekend nie należał do dietetycznie udanych.
Po pierwsze impreza urodzinowa w rodzinie a wiadomo jak urodziny to tort obowiązkowo.
no i się zaczęło w niedziele nie mogłam się ogarnąć!!
Kanapki ze smalcem własnej roboty i tonę słodyczy cudnie
Na szczęście wagowo mi nie przybyło ale za to od poniedziałku walczę z zachciewajkami.
Dziś miałam być na diecie jabłkowej ale nie wyszło i tak :
wypita kawa z mlekiem szt 2
zjedzona sałatka ziemniaczana ( tak ok 4 łyżek)
a no i jabłko - to w końcu dieta jabłkowa :)
ciekawe co będzie dalej .....
Dalej było gorzej...
Kawa z mlekiem 2 chrupki ryżowe z allmette i wędliny.
Kasza gryczana z gulaszem i ogórek kwaszony 
Czekolada gorzka 2 kawałki i 2 ptasie mleczka
Nie ładnie oj nieladnie

PS jak na dietę jablkowa to mało tych jablek:(

 

23 stycznia 2013 , Komentarze (2)

rano waga pokazała 74,50 - no nie jest źle ale mogło być lepiej.
Niestety przez ostatnie dni nie mogłam się oprzeć słodyczą i wpadło co nieco :( ( rafaello i faworki).
Dziś :
6.00 - Kawa + mleko
9.00 - kawa + mleko
10.00- 2 ryżowe + wędlina + almette
14.00- zaraz wypije kawę z mlekiem
i co dalej zobaczymy

16 stycznia 2013 , Skomentuj

kurcze blade weszłam dziś na wagę a tam 75,20 :( - ech  ta pizza nie wyszła mi na dobre i jeszcze kilka grzeszków też mi nie wyszło na dobre.
wczorajsze jedzenie to:
6.00 kawa +mleko
8.00 kawa + mleko
10.00 - 2 chlebki ryżowe z almette + wędlina
12.00 - 1 chlebek ryżowy z almette + wędlina
18.00- chlebek ryżowy z połową jajka
20.00 zupa pomidorowa z kluchami
na rozgrzewkę po męczącym dniu .... kieliszeczek likierku kawowego własnej roboty.
 

15 stycznia 2013 , Skomentuj

6.00 - kawa + mleko
8.00 - kawa + mleko
10.00- 2 kromki chlebka ryżowego + almette + wędlina + buraczki
12.00 - 3 plasterki wędliny z serkiem almette + herbata
18.00 - kawałek pizzy
herbata z cukrem i cytryna
21.00 kawałek pizzy

no nie jest dobrze, ale musiałam zjeść w końcu tą pizze prawda ?



14 stycznia 2013 , Skomentuj

7.00 - kawa z mlekiem  + kawa z mlekiem
9.00 wyjazd do w-wy na zakupy
do 17.00 bieganie po sklepach
17.00 - sok ze świeżych owoców "relaksujący" kupiony u Grycana.
18.00- 2 racuchy z jabłkiem
21.00 kawałek pizzy

 
 
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.