Ostatnio dodane zdjęcia

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

chyba lepsze samopoczucie mnie sklonilo do odchudzania

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 1064648
Komentarzy: 36967
Założony: 17 kwietnia 2012
Ostatni wpis: 14 listopada 2024

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
aska1277

kobieta, 41 lat, Toruń

153 cm, 65.80 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

13 kwietnia 2015 , Komentarze (5)

Co za dzień....Od samego rana na przemian pada, wieje. Wieje to raczej mało powiedziane... wichura taka że głowę urywa. Samopoczucie straszne ale nie przez pogodę... Kłótnia z facetem, brak słów :( w sumie padło dużo niepotrzebnych słów...ale z drugiej strony sama nie wiem... Czasami ręce mi opadają....Czasami mam dosyć  bycia w związku.... Może nie nadaje się do bycia w związku. A może to moje nerwy tak wpływają.....na zachowanie .....Obawiam się,że jeśli nie znajdę jak najszybciej psychologa to źle się to skończy. Potrzebuje pomocy ale niestety nie mogę od nikogo jej otrzymać. Wiem,że sama sobie nie poradzę..........

13 kwietnia 2015 , Komentarze (7)

 Dzisiejszy obiad  spagetti

Śniadanie ( kanapki z karkówką, musztardą i ser camembert )

 Lody seromakowe polecam z Biedronki :)

 Obiadek (

Obiadek ( ziemniaki,zraz, buraczki, ogórki )

 Kolacja ( sałatka miks sałat, rzodkiewki, pomidor, ziarnaaaaaaa mnóstwo ziaren ) 

Obiad boczniaki coś wspaniałego :)

Kanapki z karkówka sałatą rzodkiewki i humus :)

10 kwietnia 2015, Skomentuj
krokomierz,7689,66,461,3967,5075,1428616800
Dodaj komentarz

10 kwietnia 2015, Skomentuj
krokomierz,7716,66,463,4169,5093,1428616800
Dodaj komentarz

10 kwietnia 2015, Skomentuj
krokomierz,3433,29,206,1444,2266,1428616800
Dodaj komentarz

9 kwietnia 2015 , Komentarze (6)

Tak właśnie wyglądał mój dzisiejszy obiadek :) warzywa na patelnię :) rewelacja :) coś wspaniałego...... Kurcze dawno nie jadłam takiego dobrego obiadu :)

Aktywność..... 

Plank 45 sekund 

krokomierz

14629 kroków

9,66 km

125 g zrzucone 

877 kcal :)

 MIŁEGO WIECZORU 

9 kwietnia 2015 , Komentarze (7)

Tak dzisiejszego dnia wyglądało moje śniadanie  ( kanapki z karkówka, sałatą, humusem, rzodkiewki)

 Deserowo ciastowo :)

9 kwietnia 2015, Skomentuj
krokomierz,4786,41,287,2637,3159,1428530400
Dodaj komentarz

9 kwietnia 2015, Skomentuj
krokomierz,1499,13,90,851,989,1428530400
Dodaj komentarz

9 kwietnia 2015, Skomentuj
krokomierz,5374,46,322,5477,3547,1428530400
Dodaj komentarz

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.