Ostatnio dodane zdjęcia

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Jestem mamą która siedzi w tej chwili w domku i wychowuje dwójke dzieci,chce udowodnić sobie i innym że można schudnąć nawet wtedy kiedy jest się mamą i siedzi się w domu.

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 27740
Komentarzy: 378
Założony: 29 sierpnia 2011
Ostatni wpis: 30 stycznia 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
katrinka1978

kobieta, 46 lat, Carlow

160 cm, 94.90 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

5 kwietnia 2012 , Skomentuj

690/1840 czyli 2530 przez prawie 2 tyg brzuszków:)Ale co z tego????

5 kwietnia 2012 , Komentarze (4)

Powiem wam tak-nie mam już siły na diete,jestem totalnie przybita!!!!!Nie rozumiem czemu mi waga nie spada i to już trwa baaaardzo długo bo praktycznie odchudzam się od sierpnia i wciąż moja waga to 79-81 kg i ani gramika mniej:((((Brzuszkuje prawie od 2 tygodni i czuje się lepiej,dieta jest trzymana w 100% i dzisiaj myśle sobie stane na wage i zobacze może coś zleciało-2 dni temu było 80,9 a dzisiaj 81!!!!!:(I co ja mam zrobić???Poryczałam się wiecie?Czytam was już tyle czasu i widze jak się odchudzacie,biore z was przykład i mi nie idzie w ogóle!!!!!Dlaczego?????Jestem załamana na maksa-dzień dla mnie już jest smutny i od razu nic mi się nie chce-tak mi zależało żeby już zejść z tej okropnej 8,byłam pewna że będzie z 79,9 chociaż a tu lipa:(Nie wierze że schudne,ktoś się chyba na mnie uparł-tzn mój wredny tłuszcz:(((((
Ostatnie 3 dni to kolejne 690 brzuszków i ze 300 podnoszeń miednicy z napinaniem pośladków i co z tego????????
Trzymajcie się cieplutko i wam życze powodzenia!!!!!

1 kwietnia 2012 , Komentarze (7)

Witajcie laseczki!!!!!
Ja wpadam na chwilke aby się przywitać i zapisać kolejne brzuszki które namiętnie robie ostatnio:)Przez kolejne dni zrobiłam760(3 dni)-dobry wynik myśle:)Później podsumuje cały okres bo teraz nie pamiętam ile tam było:)
Menu dzisiejsze:
ś:3 wafle ryżowe z serem i 3 parówki drobiowe z keczupem,kawka z mlekiem
2ś:jogurt activia i banan
o:łyżka ziemniaków,kawałek karkówki z piekarnika i żeberko buraczki
p:kawka z mlekiem
k:owsianka z łyżką dżemu malinowego

Postanowiłam częściej nosić obcasy,dzisiaj na spacerek z mężem i dziećmi wyszłam na obcasach i czułam się fantastycznie:)Musze sobie jeszcze kupić ze 2 pary szpilek:)Może niedługo się skusze na jakieś zdjęcie żeby wstawić swoje-kto wie:)Pozdrawiam was!!!!

28 marca 2012 , Komentarze (5)

Hejka!!!!
U nas ciepełko nareszcie:)20 stopni w słoneczku i od razu człowiekowi robi się lepiej na duszy i ma większą ochotę walczyć z kiloskami:)Nie wiem ile waże bo na razie zaprzestałam spotkań ze szklaną wredotą hehe:)
Wczoraj była u mnie fryzjerka i jestem super happy ponieważ mam czerwone włosy tzn rude z czerwonymi pasemkami i uwierzcie mi czuje się fantastycznie!!!!Od razu bardziej się sobie podobam,w przyszłym tygodniu chce zrobić jeszcze pazurki no i można za tydzień frunąć do Polski:)No jeszcze wiadomo chciałabym mniej na wadze ale spoko wierze że powoli się uda:)
Brzuszki nadal robie:)Zaczęłam od piątku i było już 410 w niedzielę a teraz jest już 1080:)Właśnie zrobiłam 250 plus 100 podnoszeń miednicy,pracują uda i pośladki,może coś z tego będzie:)
brzuszki:250/1080
Menu wczorajsze:
ś:3 wafle ryżowe z serem i wędliną plus 3 jajka na twardo i kawka z mlekiem
2ś:jogurt light
o:2 kawałki łososia z piekarnika z porem uduszonym na maśle plus kilka ziemniaczków malutkich w mundurkach
k:duży jogurt bez tłuszczu waniliowy
Wieczorem wypiłam dwie lampki winka z mężem bo miał urodzinki:)
Miłego dnia i posyłam buziolki:)**

26 marca 2012 , Komentarze (5)

A więc @ powoli się kończy,opuchlizna zeszła ale waga okropna a to wszystko przez to że sobie pozwoliłam troszke w weekend:(Musze się naprawde wziąść w garść,nie wiem czemu nie potrafie się zaprzeć:((((Za 2 tygodnie do Polski a ja wyglądam okropnie a miałam nadzieje że zrzuce chociaż 5 kg,ale mam doła,mówie wam!!!Jedyne co dobre to od 3 dni ćwicze ostro brzuszki,z każdym dniem chce więcej i więcej!!!!
Zaczęłam w piątek-100 brzuszków
sobota-150
niedziela 160:)
razem:410 i zaczynam kratkować,podoba mi się ta metoda,bardzo motywuje:)
Poza tym od dzisiaj ostro się zabieram za dietke-3 - 4 posiłki i to małe,uważać na to co jem-to moje postanowienie!!!!!!
Choćbym miała rok czekać to zobacze tą 6 i koniec!!!!!!

22 marca 2012 , Komentarze (3)

Witajcie:)
Wczoraj nie odpoczęłam niestety,na dodatek córcia odstawiła mi histerie tuż przed wyjściem do przedszkola więc musiałam ostatecznie ją zawieźć bo byłyśmy spóźnione,a miałam w planach spacerek ech...czy wasze dzieci też miewają takie histerie-pytam mamy które mają dzieci 3-4 letnie:)Dobrze że za 3 tygodnie lecimy do Polski,będzie babcia,dziadek i ciotki także naładuje akumulatorki bo samej ciężko :(
Dietka trzymana,waga na dzisiaj 80,1 ale @ nadchodzi bo brzuch oooogromnyyy i mam takie nerwy że jezuuuuuuu.....na dodatek ciągle głodna ale nad tym panuje:)No dobra zjadłam jedno małe ciastko z nadzieniem jabłkowym,całe 132 kcal ale nie mogłam!!!!I mam chcice na dżem hehe:)
Menu wczorajsze:
Ś:2 duże kromki razowe-jedna z makrelą wędzoną,jedna z sałatą,serem,wędliną i pomidorkiem
2Ś:te ciasteczko właśnie i czerwona herbatka
O:miseczka zupy pomidorowej z makaronem
K:ok godz 17- 3 udka małe z zupy,surówka z sałaty,pomidora,kukurydzy,papryki,surimi oraz pół naleśniczka z danio:)
oczywiście herbatki i woda przez cały dzień,a wieczorem pożarłam z 8 małych pomidorków koktajlowych:)
Miłego dzionka laseczki:)

21 marca 2012 , Komentarze (8)

WITAJCIE!!!
ALEŻ JESTEM DZISIAJ PADNIĘTA,MOJA CÓRKA PÓŁ NOCY NIE SPAŁA,NIE WIEM CO JEJ BYŁO:(A O 7 KIEDY OBIE RAZEM SMACZNIE SPAŁYŚMY TO MĄŻ MNIE OBUDZIŁ BO SYNUŚ SOBIE POSTANOWIŁ WSTAĆ A ON SZEDŁ DO PRACY WIĘC MUSIAŁAM DO NIEGO PÓJŚĆ:(MÓWIE WAM JAKA JESTEM ŚPIĄCA!!!!NA DODATEK MAŁY SOBIE TERAZ ZASNĄŁ A CÓRKA WSTAŁA A JA BIEDNA JUŻ SIĘ NIE POŁOŻE BO KIEDY????TAK TO JEST PRZY DWÓJCE DZIECIACZKÓW-JAK NIE JEDNO TO DRUGIE ECH.....
DIETKA WCZORAJ ZACHOWANA:)NIE MAM SIŁY WIĘCEJ PISAĆ WIĘC TYLKO JESZCZE MENU WCZORAJSZE:
Ś:3 KROMKI -JEDNA Z PAPRYKARZEM,JEDNA Z MAKRELĄ WĘDZONĄ I JEDNA Z SAŁATĄ POMIDOREM SEREM LIGHT I CHUDĄ WĘDLINĄ Z KURCZAKA
2Ś:HERBATA CZERWONA 4 MANDARYNKI
O:4 MAŁE DUSZONE UDKA Z KURCZAKA PLUS KALAFIOR
K:OWSIANKA Z DWOMA JABŁKAMI STARTYMI Z CYNAMONEM,JOGURT Z ZIARNAMI LIGHT,3 PALUSZKI SURIMI
HERBATA CZERWONA I WOOODA:)
MIŁEGO DNIA:)DZIĘKI ZA MIŁE KOMENTARZE ODNOŚNIE BUCIKÓW-ZAWSZE FAJNIE JEST POZNAĆ ZDANIE INNYCH KOBIETEK:)

20 marca 2012 , Komentarze (7)

Weekend się udał:)Było wesoło,parada św.Patryka bardzo ciekawa,były też zakupki:)
Dietkowo było bo pilnowałam co jem,tylko troche alkoholu jak to zwykle w gościach:)Jestem przed @ więc się nie waże,nie ma sensu.Po co się denerwować?
Zakupki ze szwagierką były więc kupiłam sobie dżinsy,bardzo dopasowane z prostymi nogawkami,jak troszku jeszcze zrzuce będą na pewno mniej obcisłe:)No i kupiłam buty okazja była-przecena z 40e na 10e,to buty nie na co dzień ale warto mieć w szafie takie na specjalne okazje:)Mąż był zachwycony:)Co myślicie?

16 marca 2012 , Komentarze (4)

KOCHANIUTKIE MOJE CIESZE SIĘ ŻE BUCIKI MOJE WAM SIĘ SPODOBAŁY,JA JESTEM MEGA ZADOWOLONA I CZEKAM NA SŁONECZKO ŻEBY W NICH POLATAĆ:)
WAGA NA DZISIAJ ZNOWU DO GÓRY-JA SIĘ CHYBA ZAŁAMIE NIEBAWEM,MAM CICHĄ NADZIEJE ŻE TO PRZEZ@ KTÓRA NADCHODZI WIELKIMI KROKAMI TAKŻE NIE ZAŁAMUJE SIĘ-O NIE NIE NIE!!!!!!CHOĆBYM ROK MIAŁA CZEKAĆ NA 60 KG TO BĘDE WALCZYĆ I CZEKAĆ,NIE DAM SATYSFAKCJI TEJ SZKLANEJ MAŁPIE Z ŁAZIENKI,NIE PODDAM SIĘ!!!!
TERAZ LASECZKI LECE SIĘ PAKOWAĆ BO JEDZIEMY Z MĘŻEM I DZIECIACZKAMI DO JEGO SIOSTRY NA DRUGI KONIEC IRLANDII:)JUTRO JEST DZIEŃ ŚW.PATRYKA BĘDĄ PARADY ITP.BO TO WIELKIE ŚWIĘTO TUTAJ:)DZIĘKI TEMU WEEKEND DŁUŻSZY BO PONIEDZIAŁEK WOLNY!!!!!
BIORE CHLEBEK CHRUPKI I WAFLE RYŻOWE ŻEBY NIE WPIERNICZAĆ TAM ZA DUŻO,ALE PEWNIE JAKIEŚ WINKO CHLUPNE ALE DIETA POZA TYM BĘDZIE WZOROWA-OBIECUJE:)
MOJE MENU WCZORAJSZE:
Ś:3 KROMKI RAZOWE Z PAPRYKARZEM
:1/3 CIASTECZKA Z JABŁKIEM(TAKI TYCI GRYZEK OD SYNKA)
O:MISECZKA ZUPY POMIDOROWEJ Z MAKARONEM
P:3 JAJKA SADZONE NA KROPLI OLEJU PLUS SURÓWKA Z SURIMI,SAŁATY,POMIDORKÓW,PAPRYKI I KUKURYDZY
K:JOGURT ACTIVIA 0%,JEDEN ZIEMNIAK Z WODY I TOSZECZKE UDKA GOTOWANEGO,4 SURIMI,3 PLASTERKI CHUDEJ WĘDLINY I WAFEL RYŻOWY(TROCHE TEGO BYŁO ALE MYŚLE NIEKALORYCZNE ZA TO)

OCZYWIŚCIE DUŻO WODY I CZERWONEJ HERBATKI(TYLE TERAZ SIUSIAM  ŻE MASAKRA,W NOCY KILKA RAZY WSTAJE).
MIŁEGO WEEKENDU LASECZKI,BĘDE W PONIEDZIAŁEK,TRZYMAJCIE SIĘ!!!!

15 marca 2012 , Komentarze (13)

A wiecie co mnie też ogarnęła mania zakupowa-wiosenna:)Zaprowadziłam małą do przedszkola i hyc do new looka a tu przeceny bucików i znalazłam takie-z prawdziwej skóry:)Przecena z 25 na 12e czyż nie fajnie??Do latania mogą być,co myślicie?

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.