Pamiętnik odchudzania użytkownika:
araksol

Wczoraj przeszła wreszcie burza i solidnie popadało. Już po upale. Jest rześko i przyjemnie. Według prognoz taki ma być czerwiec do końca. Oby. Odpoczywam. Dziś mam wyjazd w towarzystwie Krzyśka. Mam kupić czasopisma - Piękno i Pasje, Siedlisko, Werandę Country. Może też kupię coś o ogrodzie. Wstąpimy ponadto do księgarni i do biblioteki. Odwiedzimy też brata Krzyśka Darka. Dzień zejdzie na nicnierobieniu. Nie lubię tak. Wolę gdy coś konkretnego zrobię, a tu nic. Ani ogrodu nie zaliczę, ani szafy nie posprzątam co miałam w planach. Musimy jednak do Darka iść i odsiedzieć kilka godzin. Trzeba ponoć od czasu do czasu do ludzi wyjść i porozmawiać. Nie przepadam jednak za tym. Mnie to by odpowiadały spotkania z osobami o podobnych zainteresowaniach. Wtedy jest o czym rozmawiać. Takie ple, ple, ple przy zastawionym stole i piwie mnie nie nęci...

Wczoraj też nic konkretnego nie robiłam, bo mi Krzysiek w niedzielę pracować nie pozwolił. Podlaliśmy tylko wieczorem warzywnik i tyle. Cały dzień próżnowałam. Trochę działałm pastelami. Napisałam też wiersz. Krzysiek oczywiście cały dzień czytał i rozwiązywał krzyżówki. Nic innego prawie nie robi ostatnio. Ja w sumie nie narzekam, bo jest przynajmniej w domu spokój i cisza.

Dietę trzymam, ale waga się nie zmienia. Poczekam jeszcze trochę i coś zadziałam...Jutro mam do zrobienia wróżbę tarota - układ astrologiczny. Trochę pracy z interpretacją będzie, bo ciągnie się 12 kart. Układ ten doskonale się sprawdza na Nowy Rok lub na urodziny. Może też posiedzę trochę w internecie i pooglądam zdjęcia z Pogórza Przemyskiego z Podlasia, Lubelszczyzny z okolic Zamojszczyzny albo Beskidu Niskiego. Tam mnie ostatnio ciągnie. Najchętniej sprzedałabym domek w Oszczywilku i kupiła gdzieś tam gdzie jest dziko, swojsko i gdzie żyją wilki. Koniecznie muszę jeszcze usłyszeć w naturze ich wycie. Fascynują mnie od dziecka...

Wczoraj nadal był  upał. Cały dzień siedziałam w domu gdzie jest chłodniej. Nawet okien nie otwierałam w dzień. Dopiero na noc. Praca koło domu i w ogrodzie czeka. Powinnam też przesadzić kilka kwiatków z domu, bo zapomniałam o nich wcześniej, a ziemia już jest sypka i pylista, co oznacza, że nadaje się tylko do wymiany. Krzysiek był w pracy. Wrócił późno, ledwie żywy. Nie jest już młody i też za dobrze upału nie toleruje. Współczuję mu. Chociaż z drugiej strony nie wiem czy mam czego, bo on oporów przed wyjściem z domu nie ma. Ja po południu zabrałam się za te niby ikony. Użyłam tym razem pasteli suchych. Następne będą akryle na papierze, a później jak nabiorę wprawy kupię dopiero deski. Niektóre kolory akryli mi się kończą i trzeba będzie kupić. Zastanawiam się też nad kupnem książki o ikonach. Znowu wydatki, a w lipcu miałam położyć tacie płytę na grobie...Coś musi poczekać...

Dziś się trochę ochłodziło, ale deszczu jak nie było tak nie ma. Jak tu wierzyć prognozom. Dietę trzymam. Waga bez zmian. Wczoraj zjadłam trochę więcej i nie przytyłam. Cieszy mnie to...Menu na dziś: jogurt, placuszki z cukini, risotto z grzybami suszonymi, surówka z kapusty z koncentratem pomidorowym, pasta z twarogu, papryki i kalarepy. Znowu zbyt mało białka, a za dużo węglowodanów i jak tu chudnąć...

Kolejny dzień diety. Trwam i się nie poddaję. Menu na dziś: jogurt owocowy, jajka nadziewane tuńczykiem, makaron z kapustą i pieczarkami, placuszki twarogowe, placki z cukini, 1/2 pomarańczy. Całość 1149 kalorii. Coraz bardziej mnie ciągnie dieta dr Dąbrowskiej. Dwa tygodnie powinnam wytrzymać.

Od kilku dni oprócz pracy z Reiki pracuję też bardziej intensywnie z aniołami. Wczoraj sobie zrobiłam zabieg Engel ki. Dziś medytowałam, a później kupłam sobie amulet anielski. Będę go nosić cały czas, bo podobno działa rewelacyjnie. Wprawdzie anioły już nie raz mi pomogły bez amuletu, ale takie wsparcie się przyda. Poza tym amulet jest całkiem ładny i można go potraktować jako ozdobę. Może mi przyniesie szczęście, bo anioły doskonale wiedzą czego mi do szczęścia potrzeba i chętnie pomagają gdy się o pomoc prosi.

Po południu może coś namaluję. Kusi mnie coś w rodzaju ikony tylko nie napisanej, bo ikony się pisze, a namalowanej na papierze akrylami. Kiedyś chcę namalować akrylami kilka ikon na drewnie. Mam zamiar po remoncie kuchni umieścić je nad drzwiami na półce tak jak to było kiedyś w zwyczaju. Czy to zrobię? Jeszcze nie wiem, bo remont kuchni mi się nie uśmiecha narazie choć już dawno powinnam go zrobić, bo farba się miejscami łuszczy. To będzie remont z gatunku grubszych, bo i szafki trzeba wymienić. Będą drewniane, ponieważ takie są trwalsze, a ja za kilka lat nowych kupować nie zamierzam. Kuchnia będzie rustykalna, przytulna i swojska w starym stylu. Taka jak była modna 30 lat temu, bo nowoczesnych wnętrz zimnych i bez duszy nie cierpię. Białe typu prowansalskich lub shabby chic też mnie odrzucają.

Do ogrodu nie wyjdę, bo za gorąco. Ech lato dopiero idzie, a ja już o rześkich jesiennych porankach marzę...Czekam na burzę, żeby trochę powietrze ochłodziła...Już w nocy miała być i nie było. Teraz też nie wygląda na to, żeby miało padać. Skwar i tyle, a Krzysiek do pracy idzie...Kurczę nie zazdroszczę mu...

29 dzień. Waga się waha przez cały tydzień. Nie schudłam na stałe nic. Raz ósemkę z przodu widzę, a raz waga wzrasta. Organizm się buntuje. Trudno. Poczekam jeszcze trochę i decyzję podejmę co dalej. Czy jakieś zmiany, czy podkręcanie metabolizmu. Zejść raczej poniżej 1200 kalorii mi się nie bardzo uśmiecha, bo boję się, że będę chodzić głodna, a tego nie chcę. No chyba, że Allevo albo dieta dr Dąbrowskiej na jakieś dwa tygodnie. Wtedy głodna nie będę, a coś zrzucę i z czystym sumieniem zabiorę się za stopniowe dokładanie kalorii celem przyśpieszenia metabolizmu. Dalsze odchudzanie dopiero późnym latem lub jesienią. Może we wrześniu. Wtedy pójdzie łatwiej jak organizm odpocznie. Nie lubię zaciekłych walk i zmagań i nie funduję ich sobie jeśli nie muszę. Po co się męczyć i stresować jak są inne sposoby?

Wczoraj zadzwonił znajomy z wiadomością, że za tydzień rozpocznie u mnie remont. Zrobić trzeba ścianę zewnętrzną, która zniszczył winobluszcz. Nie będę tynkować tylko do reszty tynk zostanie zbity i będzie położone ocieplenie i na to dopiero tynk. Będzie też poprawiana rynna, bo sa w niej dziury. Poprawiane też będzie wykończenie wokół komina, bo jest zrobione źle i w czasie intensywnych opadów cieknie mi do kuchni i to solidnie. Przy okazji może też trzeba będzie tynk na kominach poprawić i kominy przeczyścić już na zimę. Reszta remontu pod koniec lata. Mam zamiar zrobić łazienkę - tynk, wymienić wannę i zamontować umywalkę. Nie będzie płytek. Będzie ściana z surowej cegły, sporo drewna, tkanin i co nieco pomalowane na biało. Na podłogę dam gumolit, a w części z toaletą na gumolicie będzie ręcznie tkany chodnik. Płytek nie chcę, bo zimne. Do tego troche wikliny i po robocie. Ma być tanio, praktycznie i klimat trochę taki z lat 80 XX wieku. Nic nowoczesnego. Szkoda, że nie mam okna, bo kwiatki w łazience pięknie rosną i koronkowa firanka by mi pięknie pasowała...

Koniec czwartego tygodnia diety i spadku nie ma. Zaczyna mnie to denerwować trochę. No ale cóż. Jak tak dalej pójdzie to zrobię stabilizację i od wrześna znowu ruszę z dietą... Wczoraj na znak protestu zjadłam dodatkowo kromkę chleba z serem żółtym i wyrzutów sumienia nie mam. Warto było. Menu na dziś: pasta z makreli plus pieczywo chrupkie, serek homogenizowany, makaron z sosem pieczarko - cukiniowym, surówka z kapusty kiszonej, placuszki z cukini z dodatkami plus 1/2 pomarańczy i może kilka truskawek, bo zaczęły owocować w ogrodzie. Wszystko idzie dobrze poza gnębiącym mnie co jakiś czas kaszlem. Znowu. To już trzeci raz na przestrzeni 3 miesięcy. Tym razem to też kaszel od gardła. Nie mam jednak kataru. Nie wiem co to z licho. Wszystko przechodzi po domowych środkach typu płukanie szałwią i solą, syrop z cebuli czy z sosny, miód z mniszka i po Reiki. Jest dobrze przez kilka tygodni i atakuje od nowa. Tyle tylko dobrze, że każda kolejna choroba ma lżejszy przebieg. Przecież nie polecę z gardłem do lekarza. To by się dopiero zdziwił, że odwiedzm go w tak błahej sprawie. Zazwyczaj chodzę bardzo rzadko i tylko wtedy gdy już bardzo muszę i nic innego nie pomaga. Chyba już z 4 lata nie byłam, bo leki mi wznawia przez telefon, a ja tylko odbieram recepty. Coś bardzo delikatna się zrobiłam ostatnio. Czyżby to sprawka diety? Muszę chyba jednak coś na odporność wykombinować. A może mi się poprawi gdy zjem miód z mniszka. Dobrze, że wiecej syropu z sosny zrobiłam. 

Wczoraj przygotowałam amulety runiczne chroniący przed czarną magią, wspierający miłość i ułatwiający odchudzanie... Tak mnie jakoś naszło to zrobiłam. Chcę jeszcze przygotować dwa na ochronę domu, na zdrowie, szczęście dla kobiet i przynoszący pieniądze. Będzie je przygotować trudniej, bo dwa z nich będą na drewnie, a tego nie mam jak narazie. Najbardziej by mi się podobał taki plaster z nieokorowanego klocka, ale kto utnie? Czym?

27 dzień diety. Na razie waga się waha, raz więcej, raz mniej, ale na stałe nie spada. Dziś będzie mniej węglowodanów, a wiecej białka. Może jutro będzie spadek na wadze. Oby, bo już mnie trochę ten przestój frustruje. Obym tylko motywacji nie straciła...Powinnam jeszcze 2 kg w tym etapie zrzucić, a później niech sobie waga stoi jak jej to odpowiada. Poganiać jej za bardzo nie zamierzam przez jakiś czas.

Dzisiaj wstałam stosunkowo wcześnie, bo musiałam zrobić obiad na 11 30. Był sos koperkowy, młode ziemniaki i jajka na twardo. Krzysiek zjadł, przespał się i poszedł do pracy. Ja też zamierzałam pospać, ale nie byłam w stanie usnąć z powodu ruchu na ulicy. Na dodatek sąsiad od kilku dni tnie drewno na zimę i hałas jest od rana do wieczora z małymi przerwami. No trudno. Po południu oczywiście idę podziałać do ogrodu jeśli pogoda pozwoli. Może też coś narysuję i poczytam. Powinnam posprzątać w szafie i umyć okna, ale nie bardzo mi się chce. Poczekam z tą robotą jak Krzysiek będzie w domu to mi pomoże. W końcu na półce ze swoimi ciuchami sam sobie powinien porządek zrobić. Od kilku dni robię porządek w czasopismach. Przeglądam, co potrzebne wycinam, a resztę wyrzucam. Jeszcze mi spora stera została i cały kufer starych typu Wróżka, Gwiazdy mówią, Kwietnik czy Cztery Kąty. Teraz kupuję Wróżkę, Werandę Country, Siedlisko, Sielskie życie, Piękno i Pasje i czasami coś o ogrodzie z tym, ze bardziej o warzywach niż kwiatach. Wczoraj Krzysiek był w mieście i kupił mi dwa czasopisma z zeszłego miesiąca, bo myślał, że ich jeszcze nie czytałam. Chyba będę musiała załatwić prenumeratę.

Jutro powinnam jechać do miasta. Mam wykupić leki i wysłać książki, bo udało mi się sprzedać dwa tomiki z moimi haiku. Dobrze, by było skończyć przepisywanie ułożonych ostanio krzyżówek, ale nie zdążę i trzeba będzie  pojechać innym razem. Na przesłanie ich do wydawnictwa mam jeszcze czas...Muszę też kupić nowe nasiona fasoli szparagowej, bo te co mam wcale mi nie kiełkują. Kiepsko będzie z fasolą w tym roku...Będzie trzeba kupować...

Od wczoraj pogoda się zmieniła. Już nie ma upału, niebo jest zachmurzone. W południe padał deszcz, a wieczorem byłam burza. Całe szczęście, bo już nie było czym oddychać, a rośliny w ogródku zaczęły mdleć mimo podlewania. Z podlewaniem też był problem, bo ciśnienie wody było słabe i Krzysiek musiał końce warzywnika podlewać konewką. Teraz jest fajnie, rześko. Oby tak dalej. Wczoraj udało mi się wyjść do ogrodu. Wyplewiłam wokół młodych porzeczek, w cebuli i w ogórkach. Krzysiek też podziałał i skosił kosą podwórko. Nie wszędzie, bo wymusiłam na nim, żeby kwiatki polne oszczędził.... Tym razem to rumianki i stokrotki...Był też jeden chaber, ale mama zerwała go do wazonu...

Dziś po południu jak pogoda pozwoli zmagań z ogródkiem ciąg dalszy. Będzie plewienie i sianie fasolki. Może też w końcu dam wreszcie patyki do pomidorów. Powinnam też wysiać do doniczek kalarepę i sałatę. Może tych mi ślimaki nie zjedzą. 

Co roku, już o tej porze zaczynam marzyć o wsi. Chciałabym tam być. Poczuć gorączkę sianokosów, później żniw. Chciałabym nazbierać jagód, jesienią grzybów. Gdy byłam dzieckiem sąsiedzi na okolicznych polach coś jeszcze uprawiali. Las nie był ciągle wycinany i grzybów było wiecej. Na łąkach pasły się krowy. Po podwórkach biegały kury. Niektórzy sąsiedzi hodowali świnie. Czułam się jak na wsi. Cóż czasy się zmieniają, ale mnie żal...

Dieta ok. Waga niestety nie spada. Szkoda, ale czasem tak bywa... Niektórzy dietkują, ćwiczą i też maja przestoje. Menu: jogurt owocowy, jajka faszerowane pieczarkami, kotlety mielone z kaszą gryczaną, placuszki z kalarepy, kotlety z kalafiora, 1/2 pomarańczy...

Po wczorajszych węglowodanach dziś oczywiście jelita są naładowane i spadku na wadze nie ma. Szkoda, bo jak najszybciej chcę zobaczyć ósemkę z przodu. Już wręcz się nie mogę doczekać. Jak ja nie lubię na nic czekać. Wczoraj zaczęłam czytać drugą z książek o metaboliźmie i w przeciwieństwie do pierwszej rady w niej zawarte kompletnie mi nie odpowiadają. Po pierwsze nie mam możliwości przestawić się tylko na ekologiczne zakupy żywnościowe, bo raz, że nie mam gdzie takowych kupić, a dwa, że są one nie na moją kieszeń. Po drugie nie zrezygnuję na stałe z napoi gazowanych i potraw smażonych. Zbyt je lubię, choć wiem, że zdrowe nie są. Jem też jogurty smakowe i trochę białej mąki. Nie przepadam za warzywami gotowanymi na parze. Wolę np. kotleciki z warzyw czy sałatki np. z majonezem. Wiem, wiem, wiem to zdrowe nie jest, ale za to smaczne, a ja wychodzę z założenia, że jedzenie ma być też smaczne. Zdrowie jest ważne, ale można o nie dbać na różne sposoby. Nie tylko za pomocą diety.

Dieta mnie już trochę zmęczyła i zauważyłam, że ostatnio zaczynam jeść bardziej smakowo niż dietetycznie. Nie nie jem więcej, ale jem więcej węglowodanów, które lubię i obawiam się , że przez to spadki będą mniejsze o ile będą. Powinnam wybierać dolną granicę normy a nie górną. Poza tym jem chyba za mało mięsa i ryb. Kusi mnie za to fasola, soczewica, soja. Marzę o młodych ziemniakach, makaronach, ryżu, kaszach. Nie mam ochoty na lekkie potrawy z warzyw. Muszę z tym skończyć, bo nie schudnę tak szybko jakbym chciała.

Pojawiła się za to długo oczekiwana wena. Znowu coś działam. Czy wena zostanie dłużej za mną? Jeszcze nie wiem, bo coś szelma ulotna ostatnio jest...

Kolejny słoneczny dzień. Miałam zrobić pieczenie kiełbasek na patykach nad ogniskiem, ale chyba się nie zdecyduję w taką pogodę. Wstałam dziś przed 10, zjadłam śniadanie i od tego czasu siedzę w internecie. Najpierw pogadałam, a raczej popisałam trochę ze znajomą. Później buszowałam po portalach Reiki i poetyckich. Od pewnego czasu bardzo ograniczyłam swoje kontakty poza internetem. Wprawdzie nigdy specjalnie towarzyska nie byłam, ale czasem jednak do koleżanki mieszkającej obok wychodziłam. Teraz już prawie jej nie odwiedzam. Tyle mam z nią kontakt co czasem przez telefon. Sama nie wiem co na ten temat myśleć.

Dieta w porządku. Zniżka o 30 dkg. Jeszcze 40 dkg do ósemeczki z przodu i pożegnania otyłości klinicznej. Może już w przyszłym tygodniu się uda. Następny próg to 88 kg, a później chyba sobie zrobię przerwę do późnego lata na rozruszanie metabolizmu. Nadal będę na diecie Vitalii, ale będę dokładała stopniowo kalorii. Tak powiedzmy po 100 na dwa tygodnie, albo i dłużej jeśli trzeba będzie. Później wrócę do 1200, albo zastosuję dietę przemienną, albo Allevo, albo Dąbrowskiej. Jest jeszcze dieta z książki Dieta przyśpieszająca metabolizm. Jeszcze nie zdecydowałam. Wszystko to po to by zrzucić wagę do 85 kg - celu na ten rok. W przyszłym roku następne 10 i tak do skutku. Tyłam przez kilka lat to i chudnąć będę. Mam nadzieję, że dzięki temu jojo nie będzie, jeśli już to małe...  Dziś spadku nie będzie z powodu węglowodanów i fasoli. Menu na dziś: jogurt owocowy, sałatka z porem, jajkiem i fasolą, kotleciki z ryżu brązowego z gulaszem sojowym, sałatka z tuńczykiem i fasolą, jabłko plus 1/2 pomarańczy. Jutro już węglowodanów będzie mniej, bo pojutrze liczę na spadek wagi, ale czy będzie...

Wczorajszy kot pastelami suchymi. Dziś też coś pewnie podziałam...

23 dzień diety. Po dzisiejszym dniu zniżki raczej nie będzie, bo w jadłospisie jest sporo węglowodanów. Menu: serek homogenizowany, budyń ze słodzikiem, risotto z ryżu brązowego z grzybami i warzywami, pieczarki w sosie, fasola z carry plus jabłko plus 1/2 pomarańczy.

Słońce nadal jest zabójcze. Na niebie ani jednej chmurki. Ciekawe kiedy ta patelnia się skończy. Na dwór prawie nie wychodzę i czekam na inną pogodę. Powinnam wyjść plewić, ale trochę się boję. Jak ja nie znoszę takiej pogody. Całe szczęście, że się ponoć kończy i od poniedziałku ma być bardziej wilgotno, bo zapowiadają deszcze i słońce będzie się chowało za chmurami. Oby się sprawdziło.

Dziś po południu będę sama w domu, bo Krzysiek idzie do pracy. Współczuję mu...Co będę robić jeszcze nie wiem. Może coś narysuję? Ostatnio chodzi za mną rudy kot. Może ulegnę i wezmę się za pastele...Powinnam też zrobić trochę kolczyków, bo nie mam co na bazarki kocie wysyłać. Straszne dużo tych kocich bied jest. Teraz szczególnie, bo jest wysyp maluchów. Za miesiąc będą wakacje i zacznie się okres kotów porzuconych. Ech...