© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (4)
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 40294 |
| Komentarzy: | 333 |
| Założony: | 1 grudnia 2010 |
| Ostatni wpis: | 2 września 2014 |
Postępy w odchudzaniu
wczoraj i dzis bez kolacji
i tak do sylwetstra
oto moje postanowienie
21 listopada kupilam karnet fitness open
do 20 grudnia
bylam juz na 5zajeciach, oby do przodu !!!
oczywiscie na wadze przybralam (masa miesniowa)
ale nie przejmuje sie tym, wiem ze tak jest
rano 64 po ciezkiej burczacej z glodu nocy ... te 65 naprawde juz mnie martwilo.
juz myslalam ze sie poddam i pojde do lodowki w nocy, ale udalo sie ...
tak sie ciesze ... to dopiero poczatek, ale jestem dobrej mysli
dzis tez nie jem kolacji, nie ma szans
przede praca zjem jeszcze obiadek a potem szlaban na gary, jak to mowie :)
zaczela sie walka z waga na dobre.
dochodzi do 65 ...
dzis bez kolacji, wczoraj tez.
jutro powinno byc 64
kontroluje to, widze ze waga idzie do gory niepohamowanie i cicho, wiec biore sie w garsc
kupilam sobie super plaszczyk i sukienke, bedzie na andrzejki jak znalazl!
kurde niefajnie jest
mam apetyt jak swinka
caly czas chce jesc, kocham jesc !!!
i jak tu schudnac
wy tak malo jecie, to i chudniecie
a ja prosiaczek i nie chudne ....
nie umiem zasnac. wierce sie w lozku od 2godzin.
glodna jak pies.
narzucilam sobie sama ten rezim, bo chce schudnac, zas mam te cholerne 64 z hakiem.
tak nie moze byc !!!
robie brzuszki od 2tyg, mam lepsze samopoczucie, podoba mi sie to
poczulam ze mam kontrole nad swoim apetytem
dzis rowerek, basen, tenis
mila odmiana po 2miesiecznym lezeniu pepkiem do gory
przytylam do 64 z duzym hakiem
wzielam sie za siebie
od jakichs 3 tyg nie jem chleba, co na poczatku bylo bardzo trudne, wszedzie widzialam chleb, buleczki, drozdzowki, w serialu jak aktor smaruje kromke chlebem ...
przez te 3 tyg zdarzylo mi sie oczywiscie zjesc chleb, moze 2 razy, 2 paczki, kawalek ciastka, no ale co to jest w porownaniu z tym ile ja tego zarlam przed ta zmiana !
zobaczymy. poki co chce nadal nie jesc chleba.
i wiecej ruchu.
kurde musze schudnac do 62, 61, nie ma opcji ....
mysle juz o sylwestrze, potem o nartach w marcu. musze wygladac super
nie jem chleba ani bulek, drozdzowek od soboty, czyli dopiero 4 dni
efekty sa ... kilo mniej i splaszczenie brzucha lekkie, heh
ale mi tak pachnie pieczywko ze masakra
walczymydalej
musialam podjac te radykalne kroki bo juz dochodzilam do 65 kilosow ...
apetyt w najlepsze ... ehhhh ....
co tu robic, co tu robic ...
tylko by sie jadlo i jadlo ... co to za czas ...
a kiedys mialam takie fajne dni, ze mi sie nie chcialo w ogole jesc ...
tak czytam wasze wpisy i widze ze super walczycie, tylko ja sie tak opieprzam ...
no i jestem ... przed @ ...
obrzeki cyckow, opuchlizna ogolna i obzarstwo pospolite.
kurde ja sie zalamie ...!
ladna pogoda chociaz, na poprawe humoru ...
caluje Was moje kochane !!!
kochane czy wy tez tak macie ze prowadzicie sobie diete, wszystko jest okay i tu nagle jakas pokusa - taki placek po wegiersku, ogromny, ktory na powrot rozszerza zoladek...
co chce powiedziec - ze do tego momentu mialam skurczony zoladek i sie pilnowalam a po nim wszystko szlag trafil i zaczelam zrec.
bo nagle nabralam apetytu jak kon.
to jest jakas tragedia ...
i tak od kilku dni zre i nie umiem sie napchac.
waga do gory, of course ...
moze to stresy? moze to nie ten placek wcale? moze to moja psychika pourlopowa ... wrocilam, wrocily problemy, codzienna walka o zdobywanie kasy ...
kasy na zarcie, rachunki. nie na alfe czy mercedesa i majorke ...
jak sie od tego uwolnic, jak uzdrowic psychike, mimo stanu, ktory nas otacza?
