Poliamena - Pamiętnik odchudzania. Zmotywujmy się! Str. 16 wpisów. - Archiwum: stycznia 2011

18 maja 2011 , Komentarze (6)

DZ 205 FAZAIII(46)

Witam Moje Drogie Kolezanki:)

Co tam u Was?

U mnie fajnie, dzis weszlam na wage a ta oszalala i pokazala mi:

63.5kg:)

Cudnie, nadal nie mam kabla,ae zdjecie jest wstawie:)

Fakt ostatnio niewiele jem,jakos mi sie nie chce;) A i pomyslow brak:) To co uwielbiam i moge jesc na okraglo to pomidory:)hahahahah

Moje Kochane, moja siostra jeszcze nie na IIIfazie, wiecie waga plata figle tuz przed meta,ale chce Wam cos pokazac, bo ona nigdy nie ma czasu na takie sprawy,wiec ja Wam pokaze jej efekty:)

Zatem zdjecia mojej siostry - SZCZUPLANIEDLUGO:)

Tak bylo jeszcze w grudniu:

A tak jest teraz: 85kg kontra 66:):):):)

Jest sie z czego cieszyc nie?

Buziaki

Dodaj komentarz

200 dni Dukania:)

13 maja 2011 , Komentarze (14)

DZ 200 FIII( 41)

Kochane Moje Dziewczynki, nie zaglądałam tutaj przez tydzień chyba,ale jakoś tak nie miałam czasu a i zostawiłam kabel od telefonu u siostry i nie chciałam pisać bez pokazywania zdjęć,bo chciałam Wam pokazać piękną pizze jaka jadłam na jeden z królewskich posiłków;) Własnej roboty:)

Potem chciałam Wam pokazać co kopiłam chrześnicy na 6 urodzinki, a potem jak fajnie wyglądałam jednego dnia jak szliśmy na zakupy:) No,ale kabel nadal u siostry a ja dziś mam 200

DZIEŃ DIETY DUKANA

No to przecież nie można nie napisać, prawda?

Boże Moj , 200 dni na diecie, pamiętacie ja zaczynałam z Kopenhaska hahahah i chciałam w 13 dni wszystko załatwić - złudne pragnienia;)

A tu dziś świętuję 200 dzień diety, tyle,ze ja już od dawna nie czuje,ze jestem na jakiejś diecie :):):)I to jest najlepsze:):):) Zmieniło sie wszystko we mnie jeśli chodzi o nawyki żywieniowe i moje łakomstwo na SŁODYCZE!!!!!!

Jak już pisałam kilkakrotnie, jedzenie stało się obowiązkiem a nie jakimś ważnym punktem dnia.

Waga dziś pokazała :

64.6kg

zatem minus 21kg300 mniej niż przed rozpoczęciem diety

a tylko 300 gram więcej od rozpoczęcia IIIFAZY,wiec to chyba działa:)

Świętowałabym dzis,ale jutro szkoła polska, wiec nie bardzo mogę pozwolić sobie na toasty,ale może w sobotę?

OK

Buziaczki:):):):)

Aha czekam na wieści od siostry, bo być może,ale ciiii, dziś zacznie FAZĘ III:):):)

Buziaki

Dla przypomnienia:

85.9kg kontra 64.6:):)

Teraz:

Ok:)

Aha po wizycie w toalecie waga:64.3kg:):):)

Czyż to niecudowne?

Dodaj komentarz

No i sobota;)

7 maja 2011 , Komentarze (3)

DZ194 FAZAIII(35)

Witam Dziewczynki Kochane,

No i mamy sobote i czas do szkoly poskiej, ech po 3 tygodniach laby trzeba sie ruszyc i edukowac dzieciaczki Kochane:)

Wczoraj na wadze 64.9 , idealnie:)

Zjadlam swiateczny znaczy krolewski posilek czyli sniadanie z mama;) A bylo to poltorej buleczki z pyszna szyneczka polska i pomidorkami itp i do tego dwa ciasteczka cos jak nasze napoleonki + kawaleczek czekolady, potem czulam sie taka pelna,ze nie zjadlam juz wiele a tyko jablko i malego pomidorka:)

Sama nie wiem czy ta przerwa trzytygodniowa czy co,ale ten tydzien w pracy byl cudowny dzieciaczki kochane, moj zespol wspanialy, chyba sie za nimi wszytskimi strasznie stesknilam:)No bylo cudownie, pewnie i dzis w szkole bedzie fajnie, chociaz te moje ancymonki niczym nie sa zainteresowane, moja kasa to dzieci w przedziale 13-16lat, wiec same rozumiecie:)hahahah

No coz milej soboty i do nastepnego:):)

Buziaki

EDIT: WAGA PO WIZYCIE W TOALECIE,ALE I PO KAWIE I PO KUBASIE WODY POKAZALA DZIS: 64.8KG

Super;):):):)

Dodaj komentarz

proteinowy czwarteczek:)

5 maja 2011 , Komentarze (5)

DZ 192 FAZAIII(33)

Witam Moje Drogie Kolezanki:):):

Dziś byl fantastyczny dzień, fryzjer i solarium:) Do sąsiadki siostry przyjeżdża fryzjerka i robi nas wszystkie za jednym zamachem. Ja z racji tego,ze jako jedyna dzis szlam do pracy to bylam pierwsza:) I zadowolona jestem siuper:

Potem poszlam do solarium i do pracki, super dzis bylo:)Jakos szybko dzien zlecial:)

U mojej siostry na dzielnicy robia remonty w domach odnawiaja wszystko i takie o to wystawili ostrzeżenia, umarłam ze śmiechu:

Uwaga: Niebezpieczeństwo Czlowiek w pracy:):):)

Oczywiscie w wolnym tlumaczeniu hahaha i jak znam niektórych Anglików to naprawde jest to niebezpieczeństwo, gdy zabieraja sie do pracy:):):)

NIE WSZYSCY:):):)

Anglicy w ogóle maja poczucie humoru i straszny dystans do siebie ( nie wszyscy rzecz jasna), i tak na przyklad na drodze ktora przemierzam co dzien do pracy jest wiele kościołów,ale jeden wyróżnia sie na maxa i to dlatego,ze maja swietne plakaty, ktore w zadziwiajacy sposob zapraszaja do wziecia udzialu w nabozenstwie, czy wogole w zglebianiu wiary:)

Na przyklad jeden takiej tresci:

Read the Bible like as instruction before you are leaving the earth!!!!!

Czytaj Biblie jako instrukcje zanim opuscisz ziemie!!!

Dobre nie?

Albo:

Let as help you study before your final exam!I takie zdjecie:

Pozwól nam sobie pomóc sie nauczyć przed Twoim ostatecznym egzaminem!

hahahah

Fajnie nie???Ciarki przechodzą,ale i uśmiech na buzi się pojawia;)

Waga dziś 65.2kg

Zobaczymy jutro, dziś bowiem proteinowy czwartek:)

Pamiętajcie w Fazie III w czwartki proteinowe nie mozna lososia wedzonego i kilku innych rzeczy, ktore normalnie mozna podczas dni bialkowych:)

Spadam leniuchowac z moim serduszkiem:)

papapap

Buziaki dla Was:)

Dodaj komentarz

Nie do wiary!!!!!!!!!!

4 maja 2011 , Komentarze (10)

DZ 191 FAZAIII(32)

Witam Moje Drogie Koleżanki,

fakt wstawialam juz wiele zdjec z cyklu "przed i po", wiele robilo wrazenie,ale zobaczcie to, wczoraj kupilam sobie dresy rozmiar 10(38):):):):) i jakos tak mnie tknelo, by porownac z moimi ulubionymi, ktore przed dieta opinaly ma wspaniala wielka dupinke, zobaczcie:

hahahahah fajne, co:)

Musialam juz kupic, bo wszystkie dresy mialam po kolana trudno sie dziwic jak byly w rozmiarze 44-46!!!!!!

No i przy okazji kupilam sobie kilka koszulek, na co dzien:

Wszystko, co mam na sobie to rozmiar 10 jedna bluzka to rozmiar 12;):):):)Wow;):):)

To wszytsko sklania mnie do przemyslen, 7 miesiac na diecie, minus 21kg i prawie 100cm tluszczu, wiec naprawde jestem odmieniona zewnwtrznie.Wewnetrznie ta sama osoba jedynie lzejsza:)

Wszystko fajnie, zaraz do pracy.

Aha mam bohatera w domu!!!Tak tak, moj R choc zaden z niego hydraulik a polonista to naprawil cieknacy kran, bagatela wymienil cala instalacje!!!!!I uratowal swoja ksiezniczke, by mogla wziac wspaniala kapiel:)Ach tak mozecie nie wiedziec,ale w UK zawor wody maja jeden na wszystkie krany i nawet spluczke;)hahahah

Buziaki Milego dnia:)

A moja siostra - Szczuplaniedlugo dzis waga:65.6!!!!!!Co znaczy,ze schudla

19kg 400 i to w zaedwie 4miesiace!!!!!!!!!Szybko jej to poszlo!!!!!!!!

Ach Dukan czyni cuda i kazdej sie uda;):):)

Dodaj komentarz

Do roboty:)

3 maja 2011 , Komentarze (3)

DZ 190 FIII(31)

Witam Moje Kochane Dziewczynki:)

Dzis my wszyscy Polacy mamy Swieto Konstytyucji, co raczej napawa mnie duma, zawsze, bylismy pierwsi w Europie:)

Ja zresztą zawsze jestem DUMNA ZE JESTEM POLKA:):):)

No nic Wy sobie wspaniale swietujcie i odpoczywajcie ja po 3 tygodniach wolnego dzis do roboty, chyba trafie:)

Waga dzis listosciwsza niz ostatnio i pokazala 65.7;):):)Zatem niemal kg mniej niz ostatnio. I wazylam sie po snaidaniu i kawie, hm fajnie.

Mam 1kg i 400gram wiecej niz miesiac temu, gdy rozpoczynalam IIIfaze,ale jest ok,chociaz 4 na drugim miejscu bardziej mi sie podoba i chce jej powrotu:)

Jem bardziej bialkowo niz warzywnie i zrezygnuje w tym tygodniu ze skrobii i moze krolewskich posilkow zobacyzmy:)

Poki co papap i Swietujcie te niezwykla date;)

PAPAPAPA

Dodaj komentarz

Rodzinna niedziela;):):)

1 maja 2011 , Komentarze (6)

DZ 188 FAZAIII(29)

Witam Was Moje Drogie,

Jak samopoczucie przy niedzieli?

U mnie w porzadku, no moze poza tym,ze waga dzis pokazala 66.4!A przedwczoraj bylo 64.8!!!!Hm...I nie bylo krolewskiego nawet, dzis bedzie grill u mamy i siostry w ogrodzie. Powinnam zachowac spkoj, wszak Guru Dukan pisal,ze wahania sa i beda do 2kg,ale jakos tak nieladnie to wyglada:) hahah Dzis jeszcze doloze krolewskim, hahahah,ale co tam:)

Tak sie zastanawiam, moze ten ziemniak do rosolu wczoraj zrobil swoje,wszak moge,niewskazane,ale mozna jeden gotowany z wody do rosolku.

Spoko jak bedzie mi doskwierac ow waga zrobie dwa dni bialkowe i bedzie spoko,ale wszak nie o to tu chodzi na tej IIIfazie, tylko o to by powoli wdrazac sie w normalne jedzenie, by uniknac efektu jojo.

Hm...Tak czy inaczej dzien zapowiada sie wspaniale, jestem u mamy, siostra w pracy, R spi po nocce dojedzie do nas i bedziemy robic grilla:)

Slonce swieci, troche wiatr zimny wieje,ale ja juz w stroju, wysmarowana gotowa do opalania, mama sie smieje i kaze mi sie ubierac:)

No zobaczymy:):):)

Milego dnia Kochane moje:)

Ide zlapac troche sloneczka do ogrodka:)

Buziaki

Dodaj komentarz

Jedziemy sie opalac:)

30 kwietnia 2011 , Komentarze (2)

DZ187 FIII(28)

Wczoraj cudowny wieczor z siostra i jej druga polowka:):):)

Lampka wina, rozmowa,smiechy;):):)

Super:)

A teraz juz zalozylam stroj , walowka na piknik gotowa, jedziemy rowerkami

sie opalac:):):)

Buziaki i pozdrawiam:)

Dodaj komentarz

Dobrze mi:)

29 kwietnia 2011 , Komentarze (5)

DZ 186 FIII(27)

Witam Moje Drogie, powoli konczy mi sie okres dobrego-wolnego:):):)Jeszcze dzis wolne-Royal Weeding, w poniedzialek koejny bank holiday, no i we wtorek do pracy:):):)

Plany na dzis? Zakupy,potem moze rowerek, a wieczorem goscie siostra wpadnie:)

Waga dzis pokazala 64.9:):):)Zatem super, bo juz bylo 66(ale to przed miesiaczka).Chcialabym by tak pozostalo, tzn.,zeby oscylowala w okolicach 64:)Jest super tak:):):)

Dziewczyny, pamietajcie konsekwencja i upor, zadne odstepstawa, bo to nie ma sensu i swiadczy o tym,ze nie jestesci gotowe na diete i nowe siebie.Jezeli pragniecie zmian musicie o sibie zawalczyc,kazda walka to ofiary i lepiej zebyscie to Wy ponosily pewne ofiary(rezygnacja z obzarstwa,odstpstw itp),a nie zebyscie same stawaly sie ofiarami wlasnej niemocy!!!!Bo macie sile i wole i to wy decydujecie kto bedzie gora!!!!!

Zatem konsekwentnie do celu!!!!!!!!

Buziaki

Wierze w Was:)

Edit: po wizycie w toalecie 64.8:):):):):)

Dodaj komentarz

:)

26 kwietnia 2011 , Komentarze (5)

Nadal dzien 183,

dzis bylismy w miescie nakupowalismy troche zarelka dla R, troche rzeczy w polskim sklepie itp.Polazilismy ponad 3 godzinki, potem krolewski posilek - frytki biala kielbaska i mizeria + 6 rureczek waflowych waniliowych z polskiego sklepu. Frytki mnie nie zachwycily...Nie jadlam juz kolacji:)

Dzis kupilam sobie nastepna kiecke, bardzo mi sie podoba. Zdjecia robilismy jak juz obzarlam sie frytkami i w ciemnych gatkach, bo zapomnialam o tym szczegole. Brzuszek mi wydelo po frykasach i chyba przed okresem,ale mysle,ze i tak ok:)

Ach jaka sodka ta sukienusia: