Kup dietę
Zaloguj się

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 22431
Komentarzy: 178
Założony: 17 września 2010
Ostatni wpis: 18 marca 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
gosia56783

kobieta, 31 lat, Wrocław

158 cm, 76.60 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: w niedzielę 24.06.2012. Waga 72,1:)

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

11 lipca 2011 , Komentarze (1)

nie wiem co się dziś ze mna dzieje. Jestem taka głodna, na śniadanie zjadłam dwa małe gołąbki (z ryżem). Małe bo ze swojej kapustki...poźniej dwie kromki z pomidorem masakra jakas.... teraz mysle co by tu zjesc..... I chyba zjem sobie bób jakos tak mnie naszła ochota a pozniej juz post. Dziecia smaruje chleb z nutella boziu dobrze ze mam zatkany nos nie czuje tak zapachu...

10 lipca 2011 , Komentarze (3)

Dzis krotko jestem wyczerpana

R:53

D:5

W:4

S:3

A:2

F:3

P:2

B:48

SUMA: 120

10 lipca 2011 , Komentarze (5)

W tym tyg spadło 1,9 kg jestem z siebie dumna bo wszystko przebiega bez zadnyh wpadek. Mimo, ze mama robi wypieki, w domu 3 razy dziennie jedza lody... ja jakos sie trzymam:) Przez te dwa tyg spadlo lacznie 5,9 kg... i chyba to sprawilo, ze czesciej sie usmiecham. Dopadlo mnie przeziebienie eh...., ale ja sie nie poddaje bo moze za tydzien ujze 6:) tak dugo wyczekiwane;)

10 lipca 2011 , Skomentuj

Ruch: 3 godz rowerka 36 pkt

Dieta: 5 pkt

W: 2 pkt

S: 3 pkt

A: 2 pkt

F; 3 pkt

P: 2 pkt

Bonus: 30 pkt

SUMA: 83

8 lipca 2011 , Komentarze (6)

Kaszlę, smarkam, kicham czuje się okropnie...

Ruch: 3 godz sprzatania musialam wkoncu posprzatac syf w pokoju i wgl kuchnie, lazienke, II pokoj, i przedpokoj 12 pkt i koniec:)

Dieta: 5

Woda: 2

Słodycze: 3

Alkohol: 2

Fast food: 3

Pielęgnacja: 2

Bonus: 30 (godz rowerkiem, 150 polbszuszkow, 100 wyskokow)

Suma:59

umieram.... jak mi nie przejdzie jade do lekarza:P

8 lipca 2011 , Komentarze (2)

Ruch: 2 godz biegania 24 pkt
3 godz rowerka 36 pkt
skakanka 2000 skoków 40 pkt
godz sprzatania 4 pkt
200 pajacyków 4 pkt
30 min marszu 3 pkt
Dieta:5
Woda:4
Słodycze:3
Alkohol:2
Fast food:3
Pielęgnacja:2
Bonus: 30
godz rowerka - 18 pkt
150 ppolbrzuszkow 100 wyskokow 12 pkt

Jestem przeziebiona lipiec a ja smarkam, mam gorączkę, dlatego dzisiaj nie bd cw. Zgarne tylko za bonusy....nie mam sił. Chodz przyjaciolka waga sie odwdzieczyla za wysilek.

7 lipca 2011 , Komentarze (7)

wczoraj w mojej szafce znalazłam 5 par spodni, w których wgl sie nie mieszcze.... 4 pary nawet na tylek nie wciagne a jedne brakuje z 15 cm zeby zpiac, ale sa moim celem, zeby je zalozyc. Jak moglam doprowadzic sie do takiego stanu? nie mam pojecia... ale po co mam sie zastanawiac nad rozlanym mlekiem. Pora myslec jak pozbyc sie 5 kg. Wtedy bd nadwaga.... tylko nadwaga a nie otyłość. A pozniej jeszcze 7 kg i waga w normie juhu....:)

6 lipca 2011 , Komentarze (4)

Wyczerpana ale szczesliwa
R: - 0d 4 rano do 7 rowerek 36 pkt
- 7.15 - 8.15 godz biegania 12 pkt (haha mowia zeby biegac wolno ale długo udalo sie, biegalam po lesie wiec bylo przyjemnie)
-skakanie na skakance łącznie uzbierało się 1000 skoków 20 pkt
-godzina sprzatania, ah te błoto - mycie podłog, zamiatanie itp - 4 pkt
-moja kuzynka zarazila mnie zumba, przywiozla kilka plyt wiec zlecial czas godz rano i godzinka ok 19 - 24 pkt
Dieta; bez zastrzezen - 5 pkt
Woda; - ponad 2 l - 4 pkt ale za to siiiii i siii;P
Slodycze- fuujj swinstwo co to jest bo zapomniałam 3 pkt
Alkohol: brak 2 pkt
Fast food: nie wpuszczaja mnie do barow szybkiej obslugi - bo sie nie mieszcze w drzwiach, ale ja im jeszcze pokaze!!! - 3 pkt
Pielęgnacja: 2 pkt - byly kremiki i maseczki
Bonusik: - 150 półbrzuszków, 100 wyskoków 12 pkt
godz rowerka 18 pkt
SUMA:145

6 lipca 2011 , Komentarze (2)

....moja mama chyba oszalała odkąd się odchudzam (stosuje diete MZ i nie zre juz tyle co dawniej) piecze znow tym razem ciasteczka.... pachnie w caalym domu. Ja juz dawno po obiedzie to ona jak jadla to znow mi naszykowala ale nie jem.... nie i koniec... nie wiem co jej sie stało uwaga uwaga w nd minie 2 tydzien odkad podjelam decyzje a mama upiekla dwie blachy drozdzowego, dwie blachy sernika a teraz pełno ciastek.... ale dzielnie walcze o bonus;)

5 lipca 2011 , Komentarze (5)

R: rower 2 godz 24 pkt

basen 3 godz 36 pkt (trzeba bylo wykorzystac ostatno dzien karnetu:)

bieganie godz 12 pkt

skanka 400 skoków 8 pkt

D: 5

W: 4

S: 3

A: 2

F: 3

P: 2

Bonus: 30 pkt

godz rowerem, 150 półbrzuszków, 100 wyskoków

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.