Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Relacje....


Ruch: 2 godz biegania 24 pkt
3 godz rowerka 36 pkt
skakanka 2000 skoków 40 pkt
godz sprzatania 4 pkt
200 pajacyków 4 pkt
30 min marszu 3 pkt
Dieta:5
Woda:4
Słodycze:3
Alkohol:2
Fast food:3
Pielęgnacja:2
Bonus: 30
godz rowerka - 18 pkt
150 ppolbrzuszkow 100 wyskokow 12 pkt

Jestem przeziebiona lipiec a ja smarkam, mam gorączkę, dlatego dzisiaj nie bd cw. Zgarne tylko za bonusy....nie mam sił. Chodz przyjaciolka waga sie odwdzieczyla za wysilek.
  • Monika.C

    Monika.C

    8 lipca 2011, 12:31

    Ciepłą herbatkę malinową albo mleko z miodem i do łóżeczka co by się wygrzać w wolnej chwili. Zdrowej tam!

  • wypchana3marzeniami

    wypchana3marzeniami

    8 lipca 2011, 07:10

    a ja od dziś nie wchodzę na wagę :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.