Aeszka - Pamiętnik odchudzania. Zmotywujmy się! Str. 1 wpisów. - Archiwum: stycznia 2013

5 września 2013

6 września 2013 , Skomentuj

	Waga	B	T	W	Bł	Energia
	wszystkie produkty:	970 g	60,7 g	82,1 g	110,0 g	27,8 g	1328 kcal
	dla 100g:	100 g	6,3 g	8,5 g	11,3 g	2,9 g	137 kcal
I śniadanie		112 g	1,1 g	2,7 g	7,3 g	0,7 g	58 kcal
	Ciastka owsiane Złotokłose	12 g	1,0 g	2,5 g	7,3 g	0,7 g	56 kcal
	Kawa espresso	100 g	0,1 g	0,2 g	0,0 g	0,0 g	2 kcal
II śniadanie		60 g	12,0 g	31,2 g	12,3 g	7,7 g	343 kcal
	Migdały	60 g	12,0 g	31,2 g	12,3 g	7,7 g	343 kcal
Przekąska		253 g	7,8 g	0,8 g	23,1 g	11,1 g	99 kcal
	Jogurt naturalny 0 %	125 g	5,0 g	0,1 g	6,6 g	0,0 g	48 kcal
	Otręby żytnie	8 g	1,2 g	0,3 g	2,1 g	3,1 g	16 kcal
	Maliny	120 g	1,6 g	0,4 g	14,4 g	8,0 g	35 kcal
Obiad		275 g	7,9 g	19,8 g	9,3 g	2,5 g	236 kcal
	Papryka czerwona	40 g	0,5 g	0,2 g	2,6 g	0,8 g	11 kcal
	Oliwa z oliwek	10 g	0,0 g	9,2 g	0,0 g	0,0 g	82 kcal
	Pomidor pomarańczowy	125 g	1,5 g	0,3 g	4,0 g	1,1 g	20 kcal
	Parówki z szynki	40 g	5,2 g	10,0 g	0,8 g	0,0 g	114 kcal
	Cukinia zielona	60 g	0,7 g	0,1 g	1,9 g	0,6 g	9 kcal
Podwieczorek		30 g	6,0 g	15,6 g	6,2 g	3,9 g	172 kcal
	Migdały	30 g	6,0 g	15,6 g	6,2 g	3,9 g	172 kcal
Kolacja		240 g	25,9 g	12,0 g	51,8 g	1,9 g	420 kcal
	Mc Wrap Grillowany Kurczak	240 g	25,9 g	12,0 g	51,8 g	1,9 g	420 kc

Dodaj komentarz

4 września 2013

4 września 2013 , Skomentuj

		Waga	B	T	W	Bł	Energia
	wszystkie produkty:	912 g	52,2 g	66,0 g	101,0 g	14,7 g	1156 kcal
	dla 100g:	100 g	5,7 g	7,2 g	11,1 g	1,6 g	127 kcal
I śniadanie		112 g	1,1 g	2,7 g	7,3 g	0,7 g	58 kcal
	Kawa espresso	100 g	0,1 g	0,2 g	0,0 g	0,0 g	2 kcal
	Ciastka owsiane Złotokłose	12 g	1,0 g	2,5 g	7,3 g	0,7 g	56 kcal
II śniadanie		145 g	5,1 g	0,1 g	7,6 g	0,0 g	53 kcal
	Jogurt naturalny 0 %	125 g	5,0 g	0,1 g	6,6 g	0,0 g	48 kcal
	Ogórki konserwowe	20 g	0,1 g	0,0 g	1,0 g	0,0 g	5 kcal
Przekąska		60 g	12,0 g	31,2 g	12,3 g	7,7 g	343 kcal
	Migdały	60 g	12,0 g	31,2 g	12,3 g	7,7 g	343 kcal
Obiad		245 g	7,4 g	19,8 g	9,1 g	2,6 g	232 kcal
	Papryka czerwona	50 g	0,7 g	0,3 g	3,3 g	1,0 g	14 kcal
	Parówki z szynki	40 g	5,2 g	10,0 g	0,8 g	0,0 g	114 kcal
	Pomidor	85 g	0,8 g	0,2 g	3,1 g	1,0 g	13 kcal
	Oliwa z oliwek	10 g	0,0 g	9,2 g	0,0 g	0,0 g	82 kcal
	Cukinia	60 g	0,7 g	0,1 g	1,9 g	0,6 g	9 kcal
Kolacja		350 g	26,6 g	12,2 g	64,7 g	3,7 g	470 kcal
	Mc Wrap Grillowany Kurczak	240 g	25,9 g	12,0 g	51,8 g	1,9 g	420 kcal
	Śliwki	110 g	0,7 g	0,2 g	12,9 g	1,8 g	50 kcal

Dodaj komentarz

3 września 2013

3 września 2013 , Komentarze (3)

Waga	B	T	W	Bł	Energia
	wszystkie produkty:	955.5 g	60,5 g	76,4 g	91,8 g	23,1 g	1220 kcal
	dla 100g:	100 g	6,3 g	8,0 g	9,6 g	2,4 g	128 kcal
I śniadanie		112 g	1,1 g	2,7 g	7,3 g	0,7 g	58 kcal
	Kawa espresso	100 g	0,1 g	0,2 g	0,0 g	0,0 g	2 kcal
	Ciastka owsiane Złotokłose	12 g	1,0 g	2,5 g	7,3 g	0,7 g	56 kcal
II śniadanie		259 g	9,1 g	1,6 g	27,4 g	10,5 g	134 kcal
	Jogurt naturalny 0 %	125 g	5,0 g	0,1 g	6,6 g	0,0 g	48 kcal
	Maliny	120 g	1,6 g	0,4 g	14,4 g	8,0 g	35 kcal
	Otręby owsiane	14 g	2,5 g	1,1 g	6,4 g	2,5 g	51 kcal
Przekąska		30 g	6,0 g	15,6 g	6,2 g	3,9 g	172 kcal
	Migdały	30 g	6,0 g	15,6 g	6,2 g	3,9 g	172 kcal
Obiad		242.5 g	13,4 g	14,8 g	6,7 g	2,0 g	206 kcal
	Zottarella light	62.5 g	11,9 g	5,3 g	0,6 g	0,0 g	98 kcal
	Oliwa z oliwek	10 g	0,0 g	9,2 g	0,0 g	0,0 g	82 kcal
	Pomidor	170 g	1,5 g	0,3 g	6,1 g	2,0 g	26 kcal
Kolacja		312 g	30,9 g	41,7 g	44,2 g	6,0 g	650 kcal
	Tortilla pszenna	62 g	6,0 g	5,4 g	31,2 g	0,0 g	198 kcal
	Oliwa z oliwek	10 g	0,0 g	9,2 g	0,0 g	0,0 g	82 kcal
	Filet z kurczaka bez panierki smażony	70 g	17,2 g	11,0 g	0,0 g	0,0 g	167 kcal
	Cukinia zielona	70 g	0,8 g	0,1 g	2,2 g	0,7 g	11 kcal
	Papryka czerwona	70 g	0,9 g	0,4 g	4,6 g	1,4 g	20 kcal
	Migdały	30 g	6,0 g	15,6 g	6,2 g	3,9 g	172 kcal

i jeszcze 30 min ćwiczeń

Dodaj komentarz

18 lipca 2013

18 lipca 2013 , Komentarze (2)

Waga	B	T	W	Bł	Energia
	wszystkie produkty:	743 g	48,9 g	73,7 g	115,0 g	29,7 g	1254 kcal

I śniadanie		140 g	6,7 g	5,7 g	21,1 g	1,8 g	162 kcal
	Muesli z mlekem	140 g	6,7 g	5,7 g	21,1 g	1,8 g	162 kcal
II śniadanie		47 g	5,7 g	3,8 g	17,9 g	2,9 g	134 kcal
	Suszone pomidory	14 g	1,2 g	0,0 g	6,7 g	0,0 g	32 kcal
	Pieczywo chrupkie żytnie	18 g	2,2 g	0,5 g	11,2 g	2,9 g	63 kcal
	Ser typu Feta	15 g	2,3 g	3,3 g	0,0 g	0,0 g	39 kcal
Obiad		246 g	30,6 g	50,6 g	28,7 g	2,9 g	697 kcal
	Pieczywo chrupkie żytnie	18 g	2,2 g	0,5 g	11,2 g	2,9 g	63 kcal
	Parówki z szynki	200 g	26,0 g	50,0 g	4,0 g	0,0 g	570 kcal
	Suszone pomidory	28 g	2,4 g	0,1 g	13,5 g	0,0 g	64 kcal
Podwieczorek		280 g	3,6 g	0,8 g	33,6 g	18,8 g	81 kcal
	Maliny	280 g	3,6 g	0,8 g	33,6 g	18,8 g	81 kcal
Kolacja		30 g	2,3 g	12,8 g	13,7 g	3,3 g	180 kcal
	Czekolada 70% kakao	30 g	2,3 g	12,8 g	13,7 g	3,3 g	180 kcal

W sobotę jadę na urlop....żałuję, że nie jestem szczuplejsza....ale trudno ..i niestety waga na pasku nie jest moją obecną, ale nie zmienię jej.....wrócę do Vitali od 2 sierpnia. Myślę o dietetyku, bo sama nie daję rady.
Chcę ważyć mniej ! chcę mieć kondycję, a nie zadyszkę po podbiegnięciu 100m, chcę czuć się atrakcyjna ! Chcę dobrze czuć się w swojej skórze i ubraniach, bo na razie ..... to jest mi źle ze sobą (nawet nie chcę myśleć, jaka muszę być niedobra dla moich bliskich, bo wszystkie te frustracje właśnie się skumulowały, a ja przestaję panować nad swoimi myślami i niestety słowami). jeszcze jeden dzień i pojedziemy na urlop....będzie lepiej....

Dodaj komentarz

12 czerwca 2013

12 czerwca 2013 , Skomentuj

Waga	B	T	W	Bł	Energia
	wszystkie produkty:	1232 g	38,2 g	18,8 g	172,3 g	16,5 g	986 kcal

I śniadanie		185 g	7,5 g	3,1 g	47,5 g	2,6 g	238 kcal
	Kefir naturalny 0 %	125 g	4,5 g	0,0 g	6,3 g	0,0 g	43 kcal
	Miód	25 g	0,1 g	0,0 g	19,9 g	0,0 g	81 kcal
	Muesli	35 g	2,9 g	3,1 g	21,3 g	2,6 g	114 kcal
II śniadanie		515 g	15,0 g	2,6 g	46,6 g	8,6 g	264 kcal
	Pieczywo z pełnoziarnistej mąki żytniej z nasionami sezamu	30 g	3,6 g	1,8 g	17,7 g	4,8 g	111 kcal
	Truskawki	210 g	1,5 g	0,8 g	15,1 g	3,8 g	59 kcal
	Kefir naturalny 0 %	275 g	9,9 g	0,0 g	13,8 g	0,0 g	94 kcal
Przekąska		260 g	2,1 g	0,3 g	27,8 g	4,2 g	109 kcal
	Grejpfrut czerwony	260 g	2,1 g	0,3 g	27,8 g	4,2 g	109 kcal
Obiad		210 g	11,4 g	10,3 g	37,4 g	1,1 g	288 kcal
	Czekolada 70% kakao	10 g	0,8 g	4,3 g	4,6 g	1,1 g	60 kcal
	Serek waniliowy Danio	200 g	10,6 g	6,0 g	32,8 g	0,0 g	228 kcal
Kolacja		62 g	2,2 g	2,5 g	13,0 g	0,0 g	87 kcal
	Lody śmietankowe Big Milk	62 g	2,2 g	2,5 g	13,0 g	0,0 g	87 kcal

Zmieniłam wagę docelową 59,5 kg.
Chcę zobaczyć 5 na wyświetlaczu wagi, chcę osiągać swój cel - chcę szczupleć - może tylko trzeba nastawić się na efekty w dłuższym czasie .....
Zawzięłam się, wejdę w moją szarą sukienkę !!!!!!!, ale jednocześnie jest tyle pokus..... a moja silna wola bywa słaba....
A jednak dam radę! tak chcę!
Dziś wieczorem jedziemy na działkę, wrócimy dopiero w poniedziałek, mam nadzieje odżywiać się skromnie, dużo ruszać się, pracując w ogródku i domku, i jeździć na rowerze co najmniej 20 km dziennie :-)
I jeszcze mam nadzieję przesunąć pasek postępu we wtorek o cały kg w przód do wagi docelowej!!!!
I na wygarną w Lotto tez mam nadzieję :-)

Dodaj komentarz

11 czerwca 2013

11 czerwca 2013 , Skomentuj

Waga	B	T	W	Bł	Energia
	wszystkie produkty:	1259.5 g	67,5 g	37,0 g	131,0 g	23,2 g	1086 kcal

I śniadanie		160 g	7,6 g	6,3 g	33,0 g	3,3 g	206 kcal
	Mleko 2 %	115 g	3,9 g	2,3 g	5,6 g	0,0 g	59 kcal
	Muesli	45 g	3,7 g	4,0 g	27,4 g	3,3 g	147 kcal
II śniadanie		245 g	10,6 g	2,8 g	21,4 g	4,4 g	150 kcal
	Szczypiorek	15 g	0,6 g	0,1 g	0,6 g	0,4 g	4 kcal
	Serek wiejski light	60 g	6,6 g	1,8 g	1,4 g	0,0 g	49 kcal
	Pomidor	150 g	1,4 g	0,3 g	5,4 g	1,8 g	23 kcal
	Pieczywo lekkkie 7 zbóż	20 g	2,0 g	0,6 g	14,0 g	2,2 g	74 kcal
Przekąska		160 g	10,4 g	3,0 g	7,2 g	1,3 g	93 kcal
	Truskawki	70 g	0,5 g	0,3 g	5,0 g	1,3 g	20 kcal
	Serek wiejski light	90 g	9,9 g	2,7 g	2,2 g	0,0 g	73 kcal
Obiad		375 g	34,4 g	19,5 g	43,1 g	7,3 g	484 kcal
	Makaron pełnoziarnisty z 5 zbóż ugotowany	125 g	8,4 g	1,5 g	37,1 g	4,5 g	204 kcal
	Bigos	250 g	26,0 g	18,0 g	6,0 g	2,8 g	280 kcal
Podwieczorek		7.5 g	1,4 g	0,4 g	0,0 g	0,0 g	9 kcal
	Szynka z kurczaka	7.5 g	1,4 g	0,4 g	0,0 g	0,0 g	9 kcal
Kolacja		312 g	3,1 g	5,0 g	26,3 g	6,9 g	144 kcal
	Truskawki	300 g	2,1 g	1,2 g	21,6 g	5,4 g	84 kcal
	Czekolada gorzka 64%	12 g	1,0 g	3,8 g	4,7 g	1,5 g	60 kcal

callanetics 30 min

Dodaj komentarz

10 czerwca 2013

10 czerwca 2013 , Komentarze (3)

Waga	B	T	W	Bł	Energia
	wszystkie produkty:	926.5 g	76,7 g	44,3 g	105,8 g	21,1 g	1085 kcal

I śniadanie		160 g	7,6 g	6,3 g	33,0 g	3,3 g	206 kcal
	Mleko 2 %	115 g	3,9 g	2,3 g	5,6 g	0,0 g	59 kcal
	Muesli	45 g	3,7 g	4,0 g	27,4 g	3,3 g	147 kcal
II śniadanie		256 g	22,6 g	4,6 g	31,8 g	7,7 g	241 kcal
	Papryka pomarańczowa	40 g	0,5 g	0,2 g	2,6 g	0,8 g	11 kcal
	Chleb chrupki żytni	21 g	2,3 g	0,5 g	12,6 g	4,0 g	76 kcal
	Grillowany filet z piersi kurczaka	75 g	19,4 g	3,7 g	0,0 g	0,0 g	92 kcal
	Jabłko	120 g	0,4 g	0,2 g	16,6 g	2,9 g	62 kcal
Przekąska		180 g	16,8 g	4,6 g	4,9 g	0,8 g	126 kcal
	Rzodkiewki	30 g	0,3 g	0,1 g	1,3 g	0,8 g	4 kcal
	Serek wiejski light	150 g	16,5 g	4,5 g	3,6 g	0,0 g	122 kcal
Obiad		280.5 g	26,5 g	20,9 g	30,5 g	6,8 g	416 kcal
	Bigos	200 g	20,8 g	14,4 g	4,8 g	2,2 g	224 kcal
	Makaron pełnoziarnisty z 5 zbóż ugotowany	62.5 g	4,2 g	0,8 g	18,6 g	2,3 g	102 kcal
	Czekolada gorzka 64%	18 g	1,5 g	5,7 g	7,1 g	2,3 g	90 kcal
Kolacja		50 g	3,2 g	7,9 g	5,6 g	2,5 g	96 kcal
	Truskawki	35 g	0,2 g	0,1 g	2,5 g	0,6 g	10 kcal
	Migdały	15 g	3,0 g	7,8 g	3,1 g	1,9 g	86 kcal

Dodaj komentarz

7 czerwca 2013

7 czerwca 2013 , Skomentuj

Waga	B	T	W	Bł	Energia
	wszystkie produkty:	990 g	74,0 g	66,6 g	132,9 g	11,9 g	1398 kcal
I śniadanie		55 g	3,3 g	2,5 g	15,7 g	1,1 g	95 kcal
	Muesli	15 g	1,2 g	1,3 g	9,1 g	1,1 g	49 kcal
	Serek waniliowy Danio	40 g	2,1 g	1,2 g	6,6 g	0,0 g	46 kcal
II śniadanie		130 g	16,0 g	23,6 g	28,5 g	2,0 g	387 kcal
	Szynka wieprzowa	60 g	10,3 g	12,2 g	0,5 g	0,0 g	152 kcal
	Masło	10 g	0,1 g	8,3 g	0,1 g	0,0 g	74 kcal
	Bułka z ziarnami	60 g	5,6 g	3,1 g	27,9 g	2,0 g	161 kcal
Przekąska		220 g	5,2 g	3,0 g	23,2 g	2,5 g	130 kcal
	Truskawki	140 g	1,0 g	0,6 g	10,1 g	2,5 g	39 kcal
	Serek waniliowy Danio	80 g	4,2 g	2,4 g	13,1 g	0,0 g	91 kcal
Obiad		325 g	22,4 g	23,0 g	21,1 g	4,3 g	373 kcal
	Buraczki zasmażane	125 g	1,6 g	8,6 g	16,3 g	2,1 g	149 kcal
	Bigos	200 g	20,8 g	14,4 g	4,8 g	2,2 g	224 kcal
Podwieczorek		210 g	17,1 g	4,7 g	36,2 g	1,1 g	252 kcal
	Serek wiejski light	150 g	16,5 g	4,5 g	3,6 g	0,0 g	122 kcal
	Powidła śliwkowe	60 g	0,6 g	0,2 g	32,6 g	1,1 g	130 kcal
Kolacja		50 g	10,0 g	9,8 g	8,2 g	0,9 g	161 kcal
	Chleb razowy z dynią	17.5 g	1,6 g	0,6 g	8,0 g	0,8 g	44 kcal
	Pieczony schab	27.5 g	8,4 g	5,1 g	0,2 g	0,1 g	80 kcal
	Masło	5 g	0,0 g	4,1 g	0,0 g	0,0 g	37 kcal

45 min callanetics

Dodaj komentarz

6 czerwca 2013

6 czerwca 2013 , Skomentuj

Waga	B	T	W	Bł	Energia
	wszystkie produkty:	1843 g	89,2 g	47,0 g	179,6 g	19,9 g	1450 kcal

I śniadanie		260 g	7,7 g	6,5 g	33,0 g	3,3 g	208 kcal
	Mleko 2 %	115 g	3,9 g	2,3 g	5,6 g	0,0 g	59 kcal
	Kawa espresso	100 g	0,1 g	0,2 g	0,0 g	0,0 g	2 kcal
	Muesli	45 g	3,7 g	4,0 g	27,4 g	3,3 g	147 kcal
II śniadanie		178 g	7,9 g	2,1 g	18,4 g	4,8 g	121 kcal
	Serek wiejski light	40 g	4,4 g	1,2 g	1,0 g	0,0 g	32 kcal
	Pomidor	60 g	0,5 g	0,1 g	2,2 g	0,7 g	9 kcal
	Papryka pomarańczowa	60 g	0,8 g	0,3 g	4,0 g	1,2 g	17 kcal
	Pieczywo chrupkie żytnie	18 g	2,2 g	0,5 g	11,2 g	2,9 g	63 kcal
Przekąska		130 g	12,2 g	3,3 g	3,6 g	0,0 g	94 kcal
	Ogórki konserwowe	20 g	0,1 g	0,0 g	1,0 g	0,0 g	5 kcal
	Serek wiejski light	110 g	12,1 g	3,3 g	2,6 g	0,0 g	89 kcal
Obiad		220 g	14,9 g	14,6 g	42,7 g	4,7 g	360 kcal
	Buraczki zasmażane	60 g	0,8 g	4,1 g	7,8 g	1,0 g	71 kcal
	Kopytka po przygotowaniu	100 g	4,1 g	1,1 g	25,7 g	1,5 g	125 kcal
	Czekolada 70% kakao	20 g	1,6 g	8,5 g	9,2 g	2,2 g	120 kcal
	Polędwiczka wieprzowa	40 g	8,4 g	0,9 g	0,0 g	0,0 g	44 kcal
Podwieczorek		460 g	9,7 g	5,5 g	38,6 g	4,1 g	225 kcal
	Koktajl truskawkowo bananowy	460 g	9,7 g	5,5 g	38,6 g	4,1 g	225 kcal
Kolacja		595 g	36,8 g	15,0 g	43,3 g	3,0 g	442 kcal
	Masło	5 g	0,0 g	4,1 g	0,0 g	0,0 g	37 kcal
	Chleb razowy	35 g	2,1 g	0,6 g	17,9 g	2,9 g	75 kcal
	Kefir naturalny 0 %	500 g	18,0 g	0,0 g	25,0 g	0,0 g	170 kcal
	Pieczony schab	55 g	16,7 g	10,3 g	0,4 g	0,1 g	160 kca

zaraz będzie callanetics,
ale i tak nic nie mam na swoje usprawiedliwienie, po prostu za dużo kalorii:-(

Dodaj komentarz

5 czerwca 2013

5 czerwca 2013 , Skomentuj

Waga	B	T	W	Bł	Energia
	wszystkie produkty:	1258 g	46,1 g	40,1 g	101,1 g	17,6 g	1192 kcal

I śniadanie		260 g	7,7 g	6,5 g	33,0 g	3,3 g	208 kcal
	Mleko 2 %	115 g	3,9 g	2,3 g	5,6 g	0,0 g	59 kcal
	Kawa espresso	100 g	0,1 g	0,2 g	0,0 g	0,0 g	2 kcal
	Muesli	45 g	3,7 g	4,0 g	27,4 g	3,3 g	147 kcal
II śniadanie		188 g	10,2 g	7,0 g	22,4 g	6,2 g	189 kcal
	Pieczywo chrupkie żytnie	18 g	2,2 g	0,5 g	11,2 g	2,9 g	63 kcal
	Szczypiorek	10 g	0,4 g	0,1 g	0,4 g	0,3 g	3 kcal
	Papryka pomarańczowa	60 g	0,8 g	0,3 g	4,0 g	1,2 g	17 kcal
	Pomidor	60 g	0,5 g	0,1 g	2,2 g	0,7 g	9 kcal
	Szynka z kurczaka	30 g	5,5 g	1,7 g	0,0 g	0,0 g	37 kcal
	Czekolada 70% kakao	10 g	0,8 g	4,3 g	4,6 g	1,1 g	60 kcal
Przekąska		190 g	3,9 g	6,1 g	21,3 g	3,6 g	145 kcal
	Serek waniliowy Danio	40 g	2,1 g	1,2 g	6,6 g	0,0 g	46 kcal
	Truskawki	140 g	1,0 g	0,6 g	10,1 g	2,5 g	39 kcal
	Czekolada 70% kakao	10 g	0,8 g	4,3 g	4,6 g	1,1 g	60 kcal
Podwieczorek		450 g	0,5 g	0,0 g	2,7 g	0,0 g	297 kcal
	Wino białe wytrawne	450 g	0,5 g	0,0 g	2,7 g	0,0 g	297 kcal
Kolacja		170 g	23,8 g	20,5 g	21,7 g	4,5 g	353 kcal
	Pomidor	60 g	0,5 g	0,1 g	2,2 g	0,7 g	9 kcal
	Pieczony schab	55 g	16,7 g	10,3 g	0,4 g	0,1 g	160 kcal
	Migdały	15 g	3,0 g	7,8 g	3,1 g	1,9 g	86 kcal
	Chleb orkiszowy	40 g	3,6 g	2,3 g	16,0 g	1,8 g	98 kcal

Byłam na długim marszu i tyle.

Dodaj komentarz

Odwiedzin:	4985
Komentarzy:	25
Założony:	12 stycznia 2011
Ostatni wpis:	22 lutego 2015

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Aeszka

Wpisy w pamiętniku

Pamiętnik odchudzania użytkownika: Aeszka

Wpisy w pamiętniku

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Aeszka