© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 84198 |
| Komentarzy: | 788 |
| Założony: | 1 kwietnia 2010 |
| Ostatni wpis: | 30 października 2014 |
Postępy w odchudzaniu
Wczoraj pobiegałam a potem popiłam piwa..... no cóż. Dzisiaj jestem już grzeczna, wczoraj w sumie też byłam hihi bez tego na "p".
Biegałam po dwutygodniowej przerwie i było całkiem w porządku, może i dzisiaj pobiegam a jak nie to porobię jakieś wzmacniające. Muszę znowu zabrać się za brzuch.... Od poniedziałku????? nie, nie, od dzisiaj:))
A co w menu? kasza-nasza! tylko muszę jakieś warzywka do niej wykombinować, wyskoczę zaraz na zakupy.
Miłego dnia wszystkim.
Ciężko mi jak pomyślę, że już połowa sierpnia.... nie lubię tego okresu, myślę wtedy o przemijaniu, może dlatego, że wnet są moje urodziny. I nie cieszy mnie to.... ostatnie 30te! dzizzzzz.
Urlop zleciał jak z bicza strzelił, mimo, że czasem nudno troszki było. Młoda wieczorem się zwijała a ja w pokoju męczyłam e-booka, tv-polonię, czasem hiszpański. Ale wypoczęłam i wygrzałam się na słońcu. A po to chyba są urlopy prawda?
Teraz wracam do życia i diety i wgl. Bardzo miło zaskoczyło mnie to, że waga po urlopie spadła do 60ciu
Dzisiaj biegam z sis. Po takiej przerwie, zobaczymy jak to będzie:) Miłego popołudnia życzę.
Goi ta moja piękna rana:) Stanika nie noszę hihi i nie będę nosiła gdzieś do środy, o boszzzzz jak ja to zrobię? No w pewnych rzeczach dam radę, lepiej by upału nie było.
Muszę kiciunię Szaloną Lilkę pilnować by na mnie nie skakała, ząbki ma jak szpilki i jest mocno absorbująca oj mocno, aż przed chwilą zamknęłam ją na moment w kuchni to może się uspokoi i pójdzie spać. Nie wiem, skąd ma siły na 3 godzinne polowania, oczywiście na mnie:))) Zajmuję ją zabawkami, wymyślam co się da ale jest niedziela i chciałabym chwilę usiąść i film obejrzeć. Chociaż jak już usiadłam to się okazuje, że muszę iść smażyć kotlety i mizerię robić, ale prawie wszystko naszykowane to pójdzie też szybko.
Dzisiaj już będzie u nas! trochę się boję, czy będzie miły, czy sobie poradzimy, nie chciałabym zaraz żałować, bo przecież nie oddam jak już u nas zamieszka. Jest to poważna decyzja. Jest cudny, ale jak to będzie potem i co na to Zuzia?
jak ją pytam to udaje, że nie słyszy, ale ona wszystkich kocha.
Jak dobrze, że sobota, rano było pięknie i aż się żyć zachciało. Poszłam biegać pierwszy raz na boisko przyszkolne, zrobiłam 32 kółka w 50 minut, ponaciągałam się i pobiegłam do pracy:) Trochę kicha bo spocona, ale odświeżyłam się, przebrałam i nie było źle. Teraz za oknem już się zbiera na ulewę i myślę, że prześpię ten dzień, i może jeszcze chatkę trochę ogarnę.
Pozdrawiam:***
Jak wspaniale, że jutro piątek! Ach! Ale, żebym to plany jakieś miała z tego tytułu.....niestety nie mam, poza tym, że z rana chcę pobiegać. Ale biegam też dzisiaj wieczorem.....czy rano będą siły?? mam nadzieję, że tak. Burzowa pogoda mnie wykańcza, psychicznie.... już nie mówiąc o głowie. Mąż nabzdyczony i nafuczony hehe, no przecież jak śmiałam, zapytać, on przecież święty.....tylko mu q**** aureolę zamontować by świeciła tym blaskiem po oczach.
Ech..... uciekłabym daleko daleko, gdzieś gdzie ciepło.....
2 dzień planu 30 dniowego:
nożyce obecne, rozciąganie, 80 minut biegania:)
W domu dalej kwas.
A ja....jestem zmęczona i zadowolona.
Dzień 1
Wieczorem 1 dzień planu brzuchowego i 60 minut biegania:)
Wiecie, pokochałam bieganie miłością wielką!! Czekam na jakiś mniejszy maraton w okolicy i piszę się!
Spodnie spadają!! Letniaki takie mam, co ciasnawe zawsze były i dłuższe bluzeczki do nich zakładałam to dzisiaj takiej do pasa szukałam, bo weszły i są luźne!! No w sumie trochę za bardzo wiszą ale ja bardzo lubię to uczucie.
To na tyle z radości.
W domu ciężko baaardzo ciężko....Wyprowadziłam się z sypialni
no muszę się trochę pofochać, nie pozwolę idiotki z siebie robić!!
Wczoraj ze zgryzoty mdłości miałam cały dzień i szczękanie zębami (hihi serio!) dzisiaj lepiej, no są momenty, gdy dopada mnie burza mózgu, zakopałabym się gdzieś i spała spała, żeby nie czuć i nie myśleć.
Ale moje dziewczyny pomagają mi się jakoś trzymać, dziękuję:**
i siostra kochana moja.
