© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
6 stycznia 2016, 12:40
Siemka, zaczynacie ze mną Dukana:)?
15 stycznia 2016, 10:01
Hej,to może ja. Też zaczęłam 11 stycznia. Chcę 1 fazę pociągnąć 10 dni,ale jak nie dam rady,to 7. Nie wiem tylko czy po tych dniach proteinowych mam zacząć te dni naprzemienne znów od protein?
15 stycznia 2016, 10:05
Hej,to może ja. Też zaczęłam 11 stycznia. Chcę 1 fazę pociągnąć 10 dni,ale jak nie dam rady,to 7. Nie wiem tylko czy po tych dniach proteinowych mam zacząć te dni naprzemienne znów od protein?
17 stycznia 2016, 18:28
Hej, zamulilam chwilowo, piszeesz sie? ja zaczelam 10 dni 1 faze potem wchodze na przemian warzywa bialka
20 stycznia 2016, 09:50
Zbierałam się w sobie i... dziś rozpoczęłam Dukana. Mam zamiar wytrzymać 1 fazę do 27 włącznie, a od 28 zacząć fazę 2.
Powodzenia! :)
20 stycznia 2016, 13:56
Trzymam kciuki - naprawdę warto, tylko trzeba być wytrwałym :-)
20 stycznia 2016, 21:45
hej :) Byłam kiedyś na Dukanie i przez 6 mies zrzuciłam 13kg. Ciężko mi ponownie zacząć tą dietkę ale może w grupie łatwiej mi pójdzie :)
9 lutego 2016, 18:04
Hej, ja zaczęłam 4 stycznia z wagą około 72 kg. Dziś ważę już 64 kg i wyglądam o niebo lepiej. 4 kg jeszcze przede mną.
10 lutego 2016, 23:09
hej, czy ktoś zaczyna dietę Dukana na dniach? chętnie bym zaczęła z kimś- żeby się wspierać wzajemnie :)
Jeżeli ktoś się pisze to zapraszam na priv :)
11 lutego 2016, 10:29
Zaczęłam dukana 8 lutego, będę 10 dni na I fazie
Edytowany przez J.Afin 11 lutego 2016, 10:47
