Temat: Start w poniedziałek, 03.06

A, no właśnie, ja wczoraj kiwi wsunęłam. No by wyszło, bo już dosc wiekowe, mąż nie lubi, a mi żal wywalać. Uwielbiam kiwi, ale ma wysoki IG. No trudno. Ale było dobre :D

a ja to mam tak że jak nie jestem na diecie to owoców mi nie brakuje, a jak tylko zaczynam to wszystko bym chciała zjeść, he he he

Ja mam jeszcze mango w domu. Powoli dojrzewa. Musze je dla dziecka jutro zrobić, do truskawek dodam.

sloneczko- w jogurtach, mleku i nabiale znajduje sie laktoza :) Czyli cukier z mleka :) Stąd jego zawartość z Twoim serku :)
Na Dukanie można smiało jeść Emilkę, wiec myślę, że na SB tak samo :)

rozumiem Cie :)

Ja juz 11 dzien dzisiaj, wizualnie jest sporo roznicy, we wtorek sie pomierze i zrobie zdjecia, to bedzie porownanie :D.

Ide dzis na silownie, piewszy raz od lohohoho, ciekawe czy umre...

Zaplanowalam sobie juz jadlospis na caly I tydzien II fazy, jutro jade na zakupy :). Bede wcinac platki sniadaniowe dukana (cudowny wynalazek. o 100 mniej kalorii na 100g w porownaniu ze zwyklymi platkami, prawie wylacznie otreby, wiec blonnika od groma i do tego karmelowy smak. Choc widzialam tez nowy smak - owocow lesnych. Choc w skladzie nie ma ani slowa o owocach :P. Zostane chyba przy karmelu ;) )

Witam wszystkich - u mnie dziś dzień 4 - wczoraj zrobiłam czekoladowe brownie fasolowe , zaspokoilam ochotę na słodkie Rowerek faktycznie fajnie na nogi działa - do tego od jakiegoś czasu masuje się gąbka antycellulitowa i zelem i cellulit mam o wiele mniejszy a skóra się fajnie naciagnela :) po paru wolnych dniach dziś pierwszy dzień dietowania w pracy będzie :)

dzieki:)

Hej dziewczynki :-) A jak u Was jadłospisy? co jecie? bo może coś bym od Was ściągnęła ;-)

Ja na śniadanie zjadlam dziś roladki z sałaty , szynki, sera i kapka majonezu light do tego makrela wedzona , pomidorki koktajlowe i rzodkiewka, potem zjem jogurt naturalny chyba z czymś i obiad bede robiła do pracy bo mam na 17 do 4 rano jakoś i zrobię kurczaka z brokuly mam , do tego zapakuje orzechy, wiecej pomidorów i ciasto czekoladowe Wczoraj na obiad był omlet z pieczarkami, szynka, serem, sZczypiorkiem i salatka , przedwczoraj na obiad zrobiłam chude mielone na patelni z papryka, pieczarkami , cebula i przecierem pomidorowym :) Sa fajne bloga z przepisami

Rybka zapiekana w pieczarkach, pomidorach i cebuli - pycha :)